心灵医站|努力不是尴尬的姿态,而是成长的舞蹈

文摘   2024-11-19 16:04   四川  




努力,羞耻?


      当你在宿舍学习时,看到舍友投来目光,会突然有些不自在;当你在周末独自前往图书馆时,被同学问到,总是支支吾吾说不清楚。如果你有过这样的感受,那么你可能正在被“努力羞耻症”所困扰。



什么是努力羞耻症?

      “努力羞耻症”是一种近些年在部分人群中悄然出现的心理现象。它源于个体内在的恐惧,外界的压力以及自我期望的矛盾冲突。

     一方面,是社会比较心理在作祟。如果看到周围的人似乎轻轻松松就能取得成绩,而自己却要付出很多努力,这时候,我们就会对自己的努力感到羞耻;另一方面,有“努力羞耻”的人往往担心自己努力的结果与期待不匹配,因此不愿意承认自己的努力。 


努力羞耻症有什么危害?




      首先,它会阻碍我们的个人成长。因为害怕被人看到自己努力,我们可能会错过很多提升自己的机会。其次,它对我们的心理健康也会造成影响。我们会不断地自我否定,觉得自己的努力是一种错误的行为,内心充满焦虑和矛盾。



如何摆脱“努力羞耻症”?


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     要知道,努力是一种积极向上的品质,值得我们骄傲和自豪。我们在为自己的目标而努力,就应该坦然面对自己的努力过程,接受未来可能出现的结果,然后坚定地努力下去。

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     其次,寻找一些志同道合的朋友也是个好办法。在这样的群体中,我们不再孤独,不再羞耻,因为努力是一件很正常的事情。

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     最后,我们要专注于自身的目标,不要过分在意他人的看法和评价。每个人都是特殊的,每个人都有不同的路要走。如果努力是我们的选择,我们就该为了梦想全力以赴。


      在时光的长河里,努力是最动人的旋律。

      追寻梦想的脚步,把“羞耻”化为泡沫,让“奋斗”振翅飞翔吧!

文字:张慧珂

图片:武丹

排版:武丹

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