首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

这两个部位变臭说明肝不好！艾灸这里最养肝，用过的都说好！

健康 2024-11-19 07:04 广东

肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。但是很多人都不知道它的健康情况如何，其实一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，如果出现下面这些信号那就代表您需要养肝了。

肝脏不好的几大表现

肝不好，四个部位会发黑

脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

黑眼圈。有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。

指甲黑斑。健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑，厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议做进一步检查。

唇色黑紫。脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时月经一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛经、闭经。

肝不好，这2个部位会变臭

口臭

如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

体臭

我们的肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

睡眠有三个表现

多半是肝脏问题

长期失眠。长期失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。

睡觉说梦话和磨牙。说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者出现梦游的情况。

白天嗜睡或者睡很久才醒。一般情况下，睡眠到一定时间就会醒来。但很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

清晨第一泡尿，看肝脏有没有问题

肝胆在晚上十一点的时候开始新陈代谢，因此，早晨第一次尿液的颜色可以看出肝脏是否健康，所以要留意观察。

尿液黄的像浓茶。如果尿液长期黄得像浓茶，这多是肝脏的疾病造成的，这是因为肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。

如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等，最好及时到医院进行检查，以排除是否患有肝脏疾病。

尿液呈咖啡色。如果呈现出咖啡色的颜色，基本可以确定和肝胆的疾病有关系，最好及时到医院检查。

肝脏不好的其他表现

食欲不振。肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

情绪不佳。中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

容易疲倦。肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。

面色发黄。肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄、眼睛虹膜也会变黄等现象。

肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。

粉刺增多。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

鼻头发红。所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

月经紊乱。生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关，因为肝有造血、储血的功能，如果无法及时的为身体提供新鲜血液，就会导致内分泌系统失去平衡，从而让月经出现紊乱。

伤口容易化脓感染。肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

容易醉酒。肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

肝不好，少吃药，多艾灸！

养肝艾灸穴位：

1、肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

2、期门穴：是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

3、足三里：是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

4、太溪穴：是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以中医养生提醒您养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

5、太冲穴：是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

6、行间穴：是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

7、大敦穴：是肝经的第一个穴位，也是一个井穴，“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效。

肝不好的灸友可常灸这几个穴位，每个穴位灸15分钟左右。

——end——

温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系责编

⊙商务合作：林恩（xingqi0701）

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn（欢迎您原创投稿）

⊙责任编辑：桔梗（微信号：weizy8289）

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzU4MDQ2Mw==&mid=2656710166&idx=1&sn=a2e0af0a12533990e1036ac33a70700c

经络穴位图解

穴位是中药，经络是药房，经络穴位就是人体自带的天然药库！

最新文章

这里凹陷，脾虚了！

孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净

【每日一穴】至阴穴：上清头目、下调胞产

若通“三关”，大病不来！

生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~

这3个问题不解决，“ 结节 ” 会一直长！快来看看你占了几个？

【每日一穴】足通谷穴：升清降浊、清热安神

体内有癌，腿部先知？提醒：腿上出现4种怪象，要当心了

脾胃伤百病生！养好后天之本，不容错过的经典健脾方

自我打通膀胱经，这是最好的方法之一

【每日一穴】京骨穴：清热止痉，明目舒筋

到底怎么才能找到好中医？

肾好不好，拍拍后背就知道！若伴有这4个症状，高度怀疑是肾病~

人体器官高清详细图解（收藏保存）

【每日一穴】金门穴：补阳益气，疏导水湿

这两个部位变臭说明肝不好！艾灸这里最养肝，用过的都说好！

保护内脏，打开“井穴”，一次就搞定啦

【每日一穴】申脉穴：补阳益气，疏导水湿

手上暗藏一“神穴”，补气最强！气不够用，胸闷气喘，一按就有效！

源自御用方的“温和版”八珍粉，温和补脾，养好脾胃

祛痰湿第一穴！灸透它，少生几场病

【每日一穴】仆参穴：强筋壮骨、通络止痛

“精力”好的男人，身体这两处比较黑！别不信，越黑肾越好！

4个“窝”的按揉法：降压、降糖、止咳、通便

【每日一穴】昆仑穴：安神清热，舒筋活络

牙齿松动、牙龈萎缩，牙根变长，根源在这里...

中医城市分会，快来看看有没有你的家乡！

这里最易长筋结，一定要揉开（附演示视频）

【每日一穴】跗阳穴：舒筋活络，退热散风

跪膝，是引血下行的绝妙方法！

灸一下脚底板，把难搞的失眠、上火调好了！

【每日一穴】飞扬穴：清热安神，舒筋活络

脖子上出现这种表现，多半是血糖超标了！

一口吃下8种食材，满口都是谷物醇香！早餐一碗它，元气一整天~

【每日一穴】承山穴：理气止痛，舒筋活络，消痔

嘴唇，一旦出现这个信号，马上去瞧大夫

一两鸡内金，一两黄金！每天吃一点，为脾添动力，给胃做减法

女人每天踩一踩脚，不易得妇科病！

【每日一穴】承筋穴：舒筋活络，强健腰膝，清泄肠热

耳朵是“心梗”的放大镜？提醒：耳朵若有这4个异常，及时就医

11月有奖活动：推荐一位好中医

八段锦的真正功效！(真人动态图解）

【每日一穴】承筋穴：舒筋活络，强健腰膝，清泄肠热

“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！

黑豆用醋泡一泡，没想到作用这么大，老祖宗的中医秘方，建议收藏

把“这里打通”，排尽外寒内热，很多不适不知不觉就好了！

【每日一穴】合阳穴：舒筋通络，调经止带，强健腰膝

吃对一日3餐！国内知名专家首次公开“健康食谱”！想养生健康的人速来！

每天把腿这样折叠，肝脏好了、气血更足！体质差的人，最好每天都做几分钟

原地小跑一分钟，7天后你的身体就能.......

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉