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查出肺结节先别慌，多吃一样东西，结节一天比一天小

健康 2024-12-28 18:18 北京

越来越多人的肺部健康被一个小小的 “阴影”—— 肺结节所困扰。刚得知这个消息时，恐慌和焦虑在所难免，但其实大部分肺结节都是良性的，而且通过科学的饮食调理，或许能帮助身体更好地应对这一状况。

今天要介绍的这种食物，堪称肺部的 “天然清洁工”。

下面告诉你答案

百合，中医典籍中多有其润肺止咳、清心安神的记载。从现代营养学的角度剖析，百合富含蛋白质、膳食纤维、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 以及多种矿物质，这些营养成分协同作用，为肺部健康保驾护航。

百合中的黏液质，具有润养肺阴的功效，能缓解因肺结节可能引发的干燥、咳嗽等不适症状，就像给肺部敷上一层温润的保护膜；其丰富的膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减轻肺部负担，让肺部在一个相对 “洁净” 的内环境中自我修复。

食用百合的方式丰富多样，为大家推荐几款简单易做的食疗方。

百合粥，取适量百合与大米一同煮粥，煮至粥熟烂时加入少许冰糖调味。每天食用一碗，既能润肺养胃，又易于消化吸收，尤其适合早餐食用，开启一天的滋养之旅。

百合莲子汤，将百合与莲子搭配煮汤，莲子的养心安神作用与百合的润肺功效相得益彰，对于缓解因肺结节带来的焦虑情绪也有一定帮助，睡前饮用一小碗，让身心在宁静中得到修复。此外，清蒸百合也是不错的选择，将鲜百合洗净后蒸熟，直接食用，最大限度地保留了百合的营养成分，原汁原味，功效不减。

但要明确的是，饮食调理不能替代正规的医疗检查与治疗。一旦查出肺结节，务必遵循医嘱，定期进行胸部 CT 复查，密切关注结节的大小、形态、密度等变化情况，以便医生及时准确地判断结节的性质，制定个性化的治疗方案。

这是我想对大家说的话

我是呼吸肺病科老中医赵秀英，专攻呼吸肺病问题50余年，如果你或者家人有肺结节，肺纤维化，慢阻肺，哮喘，间质性肺炎等问题，需要指导用药或者想让我帮你看看报告，都可以和我说说，让我给你一些正确的建议和方法。就在下方扫描二维码或者阅读原文，我会尽量回复每一个人。

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中医赵秀英主任

北京50余年老中医，擅长治疗肺结节，肺气肿，肺大泡，慢阻肺，间质性肺炎等呼吸肺病。愿天下无病，医生闲乐。

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