照顾好自己的情绪
呵护好自己的健康
接纳自己的当下
修炼自己的心态
专注自己的成长
改变自己的习惯
改变意味着新的开始，每一次超越都能让我们遇见更好的自己。
51. 远离负能量的人与事。
52. 不把自我贬低的话挂在嘴边。
53. 不沉溺于刷视频，多投身具体的行动。
54. 有目标就第一时间执行，拒绝内耗式空想。
55. 决定做一件事，持之以恒，不轻易放弃。
56. 少议论是非，多夸别人的优点，少指责别人的缺点。
57. 不对最亲的人说最伤人的话。
58. 改变不规律的生活作息，定期断舍离。
59. 少吐槽、少抱怨，懂得换位思考。
60. 低谷时不气馁，积极乐观，相信方法总比困难多。
