在与孩子相处的日常过程中，我们难免会因孩子的一些问题行为感到不满，甚至忍不住对孩子发脾气。为了做一个情绪稳定的父母，遇到任何事情都能控制自己的情绪，我校在2024年4月26日下午邀请到成都市家庭教育高级指导师、绘画心理高级分析师、新都区心理咨询师、家长学校讲师李作琴老师为初二年级全体家长带来“家长如何管理情绪”主题讲座。
李老师以“快乐传递”小游戏开场，在欢快的歌曲和热情洋溢的引导中，有效打开了家长们的心扉，赢来了阵阵欢笑。老师通过提问的方式带领家长们在游戏中了解情绪、认识情绪、识别情绪、接纳情绪，正确看待情绪，尝试做一个快乐的自己。此外，现场还通过讲解典型案例，让家长简单直观的掌握极端情绪的自我安抚方式。在适时调整情绪方面，老师强调家庭和谐，能促进有效沟通，同时有助于孩子情绪的稳定，有利于孩子的人际交往，有助于孩子自尊自信的提高，利于孩子身心发展，利于孩子的认知的发展和学习力的提升。
李老师通过现场理论讲授、场景再现、游戏引导等方式，使家长们在家庭生活、工作学习中累积的负面情绪得以释放，进而反思自我，重新认识自己，找到解决问题的方法和改变情绪的钥匙。同时李老师还强调当陷入情绪时，要学会识别自己当下的情绪，流淌情绪，了解自己的想法，问问自己想要的什么（期待），同时退一步，分析导致情绪产生的所有因素，寻找问题的根源，了解对方的期待，运用发展性思维看待问题（如何做），每个人都应保持快乐的生活状态，在发生冲突产生不良情绪时，用十次深呼吸法让自己安静下来，用乐观积极的态度看待问题解决问题，进而提升自身的智慧力。
此次讲座的开展，对学校今后开展教育和引导的工作有着潜移默化地影响。此次讲座促进了亲子沟通，提升了青少年心理健康关注度，家长们纷纷表示对情绪管理方面有了新的认识，对孩子的教育也将会做出改变，增强了亲子沟通的技巧。
一审一校|赵雨婷
二审二校|舒俊
三审三校|钟黎娜
签发|庄丽
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