天津港保税区群团工作部组织开展的2024年公益瑜伽课即将年底收官，活动吸引了众多空港职工和社区居民广泛参与，也获得了大家的一致好评。此次活动不仅为大家提供了一个锻炼身体、放松身心的平台，更让参与者在瑜伽的练习中找到了内心的平静与力量，来听一听大家练习瑜伽后的感想和收获吧。
首先我要表达非常诚挚的感谢。感谢保税群团组织的瑜伽公益课活动，为我们提供了练习的机会；感谢工会邀请的老师对我们这些练习者的陪伴，并且非常尽心尽力地帮助大家解决各种问题；感谢带着我们练习的每一位瑜伽老师，风里雨里都赶来为我们上课；最后也想对自己说一声感谢，感谢自己的坚持，感谢在整个活动中默默付出的每一个人！
接下来还想分享一下我的练习感受。一直以来我对于瑜伽都有非常浓厚的兴趣，在得知有瑜伽公益课时的想法就是活动活动筋骨，缓解一下工作中的紧张感。出乎意料的是第一堂课的老师就非常专业，后期接触到的每一位老师都各有风格，而且认真负责。在各位老师的专业指导下，伏案工作导致的肩颈紧张感得到了明显的缓解，呼吸的练习使心态得到了改善，每次练习结束后身心都非常愉悦。
不知不觉课程也要接近尾声，再次感谢参与公益瑜伽课程活动的每一位老师，也非常期待下一期的活动！
工作忙碌，加上照顾两个孩子，疲惫常常伴随着我，这种疲惫一直积累，以至于心情也会高低起伏，正当苦闷的时候，恰巧听说党群服务中心组织瑜伽公益课，我果断地报了名。
第一节课，我非常兴奋，跟随老师的节奏调整呼吸，老师用轻柔的语音讲解，缓慢进入瑜伽的体式。刚刚练习不久，汗珠就自然流淌下来，一节课下来，感觉身心都放松了很多。
接下来的第二节、第三节……我都是怀着憧憬的心情去上课。老师制定了合理的瑜伽节奏和体式，既舒缓身心又起到了拉伸的作用，一点点的，我从不自然的呼吸能够逐渐过渡到意念与呼吸同步，逐渐感受到了在瑜伽中找寻放松，仿佛与烦恼和解、与疲惫告别。经过几个月的练习，现在已经掌握了一些基础体式的要领和呼吸的协调，更让我惊喜的是，在瑜伽的锻炼中，我更加自信和充实了，内心更加有力量了。以后我还会坚持瑜伽，让瑜伽变成我生活的一部分，热爱瑜伽，热爱生活，热爱自己！
结识了瑜伽，瑜伽让我的身体变强壮了。好久不见的人也说我瘦了，变结实了。我打心眼里高兴，逢人就说瑜伽好，也介绍身边的人一起学习瑜伽，一起变美、变健康。
在此特别感谢保税区总工会、团委、妇联开展的公益瑜伽课，感谢瑜伽老师们的专业指导，让我在如此短的时间内有良好的改变。我还要坚持下去，同时也希望瑜伽课继续下去，越办越好，让空港的姐妹们都变得越来越漂亮！
退休到空港生活有几年了，老同事见面就会问，你怎么长高了？还瘦了？精神状态不错啊，看上年轻了许多……每次我都很自豪地告诉她们，我练瑜伽了！
保税区总工会、团委、妇联这两年组织的瑜伽公益课非常棒，每天的课程都有很深的体会。老师们教了我们很多体式，纠正我们身体回归正位，指导力的发生和正确的使用，再配合上呼吸，让我的身体受益很大。
非常感谢保税群团组建的这个瑜伽健康大平台，感谢胡老师，感谢授课的齐老师、刘老师、李芬老师、李欣芸老师，还有史老师和悦悦老师，新的一年，希望还能继续给我们上课。
随着活动的圆满开展，保税群团将继续关注职工和居民的身心健康需求，为大家提供更多元化、更贴心的服务。同时，也希望更多的人能够加入到瑜伽的练习中来，感受瑜伽带来的健康和快乐！
天津港保税区总工会
共青团天津港保税区委员会
天津港保税区妇女联合会
保税区内所属企业职工、社区居民
课程内容：理疗瑜伽、艾扬格瑜伽、哈他瑜伽、五行经络瑜伽、养生瑜伽
课程时间：即日起至2024年12月31日
▸ 学员报名
报名学员请扫描报名二维码，并按照报名小程序中提示二维码进入相应课程群。如有问题请添加保税群团瑜伽客服号，具体安排以群内通知为准。
报名咨询电话：胡老师 13312026996 张老师 84907851。
▸ 企业课程
如有企事业单位或者社区想增设公益瑜伽课程，请联系负责人胡老师 13312026996。
企事业单位申请课程需满足以下3个条件：
1.保税区内所属企业、社区；
2.有适合瑜伽运动、宽敞、干净且安全的活动场地；
3.每次课程的参与人数需不少于20人。
天津市政府妇儿工委副主任魏继红一行深入保税区企业调研托育工作
让奉献成为时尚！天津港保税区志愿者风采展示大赛圆满落幕
焊花飞舞 匠心夺目！2024年天津港保税区焊接职业技能大赛成功举办
蓄力提能启新程！保税区群团干部能力素质提升培训班圆满结束
-关注我们获取更多-
