到底……济南天气“打几折”??

教育   2024-11-04 15:32   山东  



济南气温骤降

快来猜猜今天的温度相比昨天打了几折?


Autumn

秋风起,寒意浓

济南的天气仿佛一夜之间从秋入冬

SDUers早晨醒来

咦?怎么一夜之间气温骤降

仿佛被冷空气打了个措手不及

于是,我们决定为小伙伴们

整理一份防寒攻略锦囊妙计

让大家在寒冷的天气里

也能温暖如春,活力满满!





点击获取防寒攻略



防寒攻略

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1.添衣保暖

及时增加衣物,特别是早晚温差大,务必带上外套哦。要选择保暖性能好的衣物,使我们的身体处于温暖的状态。


2.饮食调理

多喝热水,少吃生冷食物,驱寒保暖。一杯温开水,一碗热汤,能抚慰你一天的劳累。健康的身体是学习和生活的基石,营养均衡,合理搭配,才能提高我们身体的抗寒能力。定时定量,按时吃饭,避免暴饮暴食。还可以准备一些健康的零食,如坚果、水果等。


3.室内保暖

睡前泡脚,促进血液循环,提高睡眠质量。可以使用暖宝宝等保暖用品,但需要注意安全哦。


4.出行安全

路面湿滑,出行时SDUers务必注意防止摔倒,赶快穿上防滑的鞋子吧。佩戴舒适的手套和围巾,可以帮助你在上课路上保持温暖。


5.心理调适

保持乐观心态,积极面对寒冷天气。多多运动、听听音乐,我们一定能缓解因天气寒冷带来的不适。



学期已悄然过半

SDUers的生活可谓是丰富多彩

从图书馆的静谧阅读

到运动场上的汗水挥洒

从学术论坛的激烈探讨

到文艺晚会的璀璨灯光

每一天都洋溢着青春的活力


团橘始终关注着

每一个SDUer的成长体验

伴随季节更迭

我还精心筹备了一系列锦囊妙计哦!

希望能为你的学习与生活

增添一抹亮色

无论是时间管理的秘籍

帮助你高效规划学习与休闲

还是心理调适的良方

让你在面对压力时依然笑对人生

亦或是丰富社交的指南

让你能结交志同道合的伙伴……

快来看看团橘为你准备的小锦囊吧!




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学习锦囊

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1.制定计划

制定一个明确的学习计划,可以帮助你保持学习动力。提前预习课程内容,做好上课准备,课后及时复习,巩固复习知识。整理学习资料,建立电子和纸质的资料库,这样的知识宝库会在你的精心整理当中熠熠生辉,随时为你打开智慧之门。


2.系统复习

期中考试临近,制定一个详尽的复习计划至关重要。按科目和章节逐一梳理,列出重点难点,逐一攻克。利用思维导图或复习笔记,将知识点串联起来,形成完整的知识框架。合理规划每日复习时间,确保各科都能得到均衡复习。利用碎片时间进行快速回顾,巩固记忆。


3.保持专注

寒冷天气容易分散注意力,可以尝试使用多样化的方法来提高学习效率。同时也要注意劳逸结合哦,学习一段时间后,适当休息,进行眼保健操或伸展运动,有助于缓解疲劳。在忙碌的日程当中也要合理安排休息和娱乐时间,在学习的间隙去找到自己的心灵树洞,保持身心健康。


4.寻求方法

将大任务分解为小步骤,每天完成一部分,一步一个脚印,稳步前行,避免最后一刻的匆忙。探索适合自己的学习方法,让学习更加高效。如SQ3R阅读法:survey浏览,question提问,read阅读,recite复述,review复习。费曼技巧:通过简短的语言向别人清楚地解说一件事,来检验自己是否真正弄懂。



社交锦囊

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1.积极参与

加入感兴趣的社团或组织,参与各类社交活动,拓宽人脉圈,增进友谊。在社团与组织的舞台上绽放自己的光芒,主动与人交流,分享见解,还能够提升我们的沟通能力。选择有意义的社交活动,与志同道合的朋友深入交流,共同成长。


2.平衡包容

合理安排社交与学习时间,确保两者互不干扰。在享受社交乐趣的同时,不忘学业,保持生活的平衡与和谐。在社交中学会尊重他人的观点和选择,保持开放包容的心态。通过交流,理解不同文化和生活方式,拓宽视野。



成长锦囊

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1.设定目标

明确个人成长的方向和目标,无论是技能提升、性格塑造还是价值观培养。将大目标分解为小步骤,逐步实现。


2.持续学习

保持好奇心,不断学习新知识、新技能。利用在线课程、书籍、讲座等资源,丰富自己的知识储备,提升竞争力。


3.反思总结

定期进行自我反思,总结成长过程中的得失。从失败中汲取教训,从成功中提炼经验,不断优化SDUers独一无二的成长路径。











太好啦!

有了这份防寒攻略和锦囊妙计

即使济南天气“打五折”

我们也能从容应对

保持温暖和活力

快和团橘一起

勇敢面对“打五折”的天气吧!




文 | 杜雨彤 崔欣悦

图 | 胡国靖

封面图 | 周丰硕

编辑 | 王云平 李含月 范崇雯

责编 | 马海波

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