“小儿百病，积食为先”，经过假期大鱼大肉的“美食轰炸”，孩子跟着吃吃喝喝不节制，大鱼大肉等肥甘厚腻之品，各种零食冷饮过量摄入，很容易在不经意间就吃多了。由于宝宝脏腑娇嫩，形气未充，特别是脾胃功能发育不完善，大量食物进入肠胃后无法得到充分的消化、吸收，孩子的饮食问题往往最令家长感到烦恼，吃多、吃杂后就容易积食，随后就会引发一系列诸如化热上火、生痰咳嗽之类的问题，让爸爸妈妈头疼不已。
小儿积食被称为“百病之源”，通常是因为小儿在积食后，就容易生内热，有了内热就容易外感风寒引起感冒发烧咳嗽，积食了就容易不吃饭导致偏食厌食营养不良，经常积食的孩子，睡眠也不好，晚上睡觉翻来覆去，容易醒，会影响生长激素的分泌，从而影响孩子长高。
怎样判断孩子是否积食呢？
①闻口气：口中气味大，甚至有酸臭味，多半是消化不良，积滞堵塞在脾胃；
②看睡眠：晚上睡不安稳、易哭闹、说梦话、趴睡、头汗大，多半是积食；
③看大便：大便不正常，便秘、拉稀、有残渣、味道酸臭，或有奶瓣，家长都要警惕积食；
④看舌苔：舌苔比平时厚腻，很可能是积食。
那如何才能帮孩子消积食呢？
1.合理饮食，营养均衡：合理的饮食结构很重要。多吃些蔬果，减少油腻的肉类摄入，晚餐最好清淡饮食，睡前2小时内不进食。
2.摩腹：用掌心贴在孩子整个腹部作顺时针方向环旋抚摩3分钟后，然后再作逆时针方向的环旋抚摩2分钟。
3.适当运动：饭后带着孩子散散步，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
（一）应对小儿积食，泾阳县中医医院儿科教您穴位推拿
1.清大肠经
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
2.揉板门
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
3.清胃
它的定位是在第一掌指关节横纹和腕横纹的连线上，在大鱼际的桡侧，赤白肉际段，由腕横纹推向掌指关节横纹。
4.补脾
补脾的脾经是在拇指的桡侧，从指端推向掌指关节。
5.搓四横纹
它的定位在2345掌指关节根部的横纹处，也有在掌根部的横纹，大家做起来比较难一些，也可以用拇指揉。
6.揉中脘
中脘的定位，胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。
以上每个动作50—100次，小朋友配合的话，一天内可以重复多做几次。
（二）解决小儿积食，泾阳县中医医院儿科推出特色方
泾阳县中医医院一直秉承“未病先防、既病防变、瘥后防复”的治未病理念，推出小儿化积茶饮方，精选药材配制、帮助孩子消食导滞、化积开胃，提高抵抗力。而且味道酸甜可口，小儿顺应性极佳。
小儿化积茶饮方
组成：山楂、神曲、炒麦芽、枳实等。
使用方法：每日1小包，以开水冲泡或稍煮片刻，作茶频饮。
功效：消食导滞、化积开胃
中药代茶饮是指选用单味或复方中草药，煎汤或以沸水冲泡数分钟后，像饮茶般的一种特殊的传统剂型，也是一种重要的防病保健方法。因代茶饮药味较少，口味清淡，便于服用，非常适合不便服用中药汤剂的儿童，因而受到很多家长的欢迎。
积滞要尽早调养，如日久不治，容易导致消化吸收障碍，影响小儿的生长发育。
泾阳县中医医院儿科是医院重点建设的专科之一，科室由董红梅副主任医师担任学科带头人，24小时接诊，是一支充满活力、爱心、刻苦钻研的年轻队伍，现有专业技术人员13人，其中副主任医师1名，主治医师3名，住院医师2名，主管护师3名，护师5人，配备床位47张，用自己的爱心、诚心满足每一位住院患儿的需求，把“救死扶伤”的工作作风贯穿于医疗工作的全过程。
诊疗范围：
1.特色专病：急慢性咳嗽、功能性腹痛、过敏性紫癜、川崎病；
2.行为发育障碍（包括：多动症、抽动症、学习障碍等）、生长发育障碍（包括身材矮小，肥胖，性早熟等）；
3.常见病：急性支气管炎、肺炎、急性扁桃体炎、腹泻、功能性便秘、疱疹性咽峡炎、手足口病、腮腺炎、水痘、猩红热等。
科室特色：根据患儿症状、舌、脉进行辨证论治，给予口服汤药治疗，结合艾灸、穴位贴敷、拔罐、揿针疗法、中医定向透药、小儿推拿、中药熏洗、耳穴、针刺放血等多种方法进行治疗，并研发出儿科专科制剂，润肺膏、润肠通便散、加味平胃散、小儿止咳化痰糖浆、防感茶、防疫香囊，治疗效果明显。
专家门诊：住院综合楼3楼名医馆 董红梅工作室
普通门诊：门诊一楼儿科
住院部：住院综合楼8楼
科室电话：029—36222372转8038（门诊）/8184（住院部）
泾阳县融媒体中心
编辑：寇瑛鸽
监审：聂千博 毛 正
签发：陈 鹏
来源：泾阳县中医医院微信公众号
声明：1.我们重视保护作者版权，凡本平台转载所有作品，若未能及时注明作者或出处，涉嫌侵权，请联系我们删除。2.我们注重分享，转载请注明出处，拒绝任何形式的删改。谢谢！
