宜清淡，避免高脂、高蛋白饮食，少吃油炸烧烤类食物，控制禽类食品的摄入量； 鱼类脂肪含量低，含有益健康的食物，多是吃不饱或脂肪酸较多，可以经常食用； 多吃蔬菜、水果和粗杂粮，以增加纤维素和维生素的摄入，促进脂肪和有毒物质的排出。 蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。如果已经确诊乳腺增生，可以将蒲公英茶作为代茶饮每日饮用。
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