为什么女人需要做肚子？
先告诉你七个好处：
第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条，
第二：保养卵巢，
第三：妊娠纹淡化，
第四：排除没有完全排干净的月经，
第五：可以调理便秘，
第六：还可以调理痛经，
第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！
女人的生命点就是在肚子上，女人们的肚子保养是非常重要的哦……！
再告诉你十个肚子的重要事项：
1、女人的肚子一定要软：
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度，
妇科疾病发病率少一半；
4、经前揉肚子，
坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
5、露肩，露胸，不露腹，
露出肚子少寿命。
6、脐周常按，
元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
7、定期饿饿，肚子减负；
晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
8、面部是花，
胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
9、经期食凉，肚子必疼；
经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。
10、与肚子有关的时间：
5至7点大肠经开经，如厕；
7至9点胃经开经，必食；
15至17点，膀胱经开经，饮水，
21至23点，三焦经开经，必眠！
推腹5分钟,赶走慢性病!
推腹
顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧?但是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最简单最有效的排毒方法。一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”)吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消了。
如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
再详述一下推腹的方法：先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。人体腹部有九条主要经络，这样推可谓一举多得。推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己较劲，憋得脸红脖子粗的，就不对了。
女士们一定要对自己肚子好一点！
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