心悸失眠、手麻脚麻、四肢屈伸不利......现在出现“肝血亏虚”的人实在是太多了。
为什么会这样呢？“千里之堤，溃于蚁穴。”其实，说白了就是：平日操心的事太多、该休息的时候没休息、焦虑、太紧绷亦或是“肝病加身”，耗伤太过。
1.失眠多梦：肝血不足可能导致肝脏和心神不能得到足够的血液滋养，从而影响睡眠质量，导致睡眠浅、易醒、多梦等症状。
2.头晕目眩：肝血不足可能引发肾精亏损，导致头晕、眼花，甚至出现眼前发黑的症状。这通常是由于肝血不能上荣头面所致。
3.眼睛干涩：肝开窍于目，肝血不足会影响眼睛的视物作用，导致眼睛干涩、视物不清、眼花、目眶疼痛等症状。这是因为肝血不足导致眼睛视网膜所需的维生素等营养元素分解代谢能力下降。
4.面色无华与口唇色淡：肝血不足的人通常面色无华，口唇色淡，这是因为肝脏的疏泄和藏血功能受损，导致气血不能充分滋养面部和口唇。
5.指甲易断裂：指甲是人体筋在外的延续，肝血不足会导致指甲痿软而薄、色泽灰暗，甚至变形、脆裂。这是因为肝血不足影响了肝脏的造血和藏血能力。
当归在中医中常被视为补血、活血的重要药材，对于补肝血也有显著功效。当它与某些药材或食材搭配时，能够进一步增强其补肝血的效果，以下是一些推荐的搭配
1.当归+首乌：
功效：首乌有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效，与当归的补血活血效果相得益彰。两者搭配能够补肝肾、益气血，特别适合那些因为肝肾不足导致的白发、头晕等问题。
原理：当归活血，首乌滋补，共同促进气血的生成和循环，从而有助于改善肝肾功能。
2.当归+黄芪：
功效：黄芪能补气固表、利水退肿，非常适合体质虚弱的人。与当归搭配，不仅能改善气血不足导致的面色萎黄、头晕乏力等问题，还能提升免疫力，增强抵御疾病的能力。
原理：黄芪补气，当归补血，两者共同作用于气血两虚的症状，有助于恢复身体的正常机能。
3.当归+白芍：
功效：白芍具有养血补血、平肝柔肝的作用。与当归搭配，常用于辅助改善血虚肝郁或阴虚肝郁证。
原理：白芍能够平肝、柔肝，与当归的补血作用相辅相成，有助于调节肝脏功能，改善肝脏微循环。
4.当归+川芎：
功效：川芎能够活血行气、祛风止痛。与当归搭配，可增强当归的活血作用，对于肝气不足导致的头痛症状有明显的缓解作用。
原理：川芎的活血作用与当归的补血作用相结合，有助于促进气血的顺畅流动，从而改善头痛等症状。
5.当归+党参：
功效：党参能够健脾益肺、补血生津。与当归搭配炖汤，可起到补气血的作用，有助于治疗肝病。
原理：党参的补气作用与当归的补血作用共同作用于气血两虚的症状，有助于恢复肝脏的正常功能。
请注意，以上搭配仅供参考，具体使用还需根据个人体质和病情，在专业医生的指导下进行。此外，在服用当归及其搭配药材期间，要注意清淡饮食，避免饮酒和食用辛辣刺激性的食物，以免影响药物效果。
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