市健康促进中心介绍，春节假期有的人“薯片奶茶窝沙发”，有的人“开黑刷剧熬夜王”……虽然假期难得，但也莫忘规律作息。“规律作息”正确方式速来查收～
早熄灯，睡到饱
你以为只要不睡，
假期就还在？
别到假期结束时，
精神和体力全下线了！😵
假期不要日夜颠倒，
要保持规律的作息，
才能从工作的疲惫中解脱出来。
希望大家利用好自己的春节假期，
✅陪伴家人、
✅充分休息、
✅充实自我，
以良好的精神状态开启新一年！
资料：市健康促进中心
编辑：孙雪洁
市健康促进中心介绍，春节假期有的人“薯片奶茶窝沙发”，有的人“开黑刷剧熬夜王”……虽然假期难得，但也莫忘规律作息。“规律作息”正确方式速来查收～
早熄灯，睡到饱
你以为只要不睡，
假期就还在？
别到假期结束时，
精神和体力全下线了！😵
假期不要日夜颠倒，
要保持规律的作息，
才能从工作的疲惫中解脱出来。
希望大家利用好自己的春节假期，
✅陪伴家人、
✅充分休息、
✅充实自我，
以良好的精神状态开启新一年！
资料：市健康促进中心
编辑：孙雪洁
