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一个人最好的活法：迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力

职场 2024-10-26 19:01 北京

知乎上有人问：有哪些好习惯，坚持下去会让我们脱颖而出？

其中，最高赞的回答是：读书、运动、默默深耕自己。

一个人的生活方式，藏着他的未来。

最好的活法莫过于：迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。

1

迷茫时读书

读书，是一个人实现蜕变、自我救赎最好的方式。

没有谁的生活是一马平川，迷惘困惑常常扑面而来，而读书，就是一个人此时最好的选择。

有一句话说，读书能解决80%以上的迷茫。一个人陷于困境，最大的可能就是认知不足，而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。

要知道你经历过的，书中都经历过；你没有经历过的，书中也会提前给你铺路。

哪怕书不能立即给你答案，亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。当你深陷泥潭时，给你一种内在的力量。

正如周国平说：“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。”

读书，是治愈迷茫最好的良药。

2

焦虑时运动

看过这样一个有趣的故事：

一大户人家的主事老爷突然生病了，家里人遍求名医皆无果。一自称神医的人寻上门来，看了一眼便说：我有法，但这药方我没带身上，得去对面山上的茅屋取。

不过，必须是老爷亲自徒步去，且在两炷香内才有效。没办法，老爷非常不情愿地拖着身子，气喘吁吁地朝对面山顶跑去。

结果，好不容易到达山顶后汗流浃背，却发现没有什么茅屋，更何谈药，老爷气急败坏地大喊骗子。然而，待到回家时，他却发现自己身体轻松了很多，方恍悟神医的用意，人类最好的医生是空气、阳光和运动。

在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺，常常让我们喘不过气。

这个时候我们越要学会放下内心的执念，出去运动。穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪会随之消散，令人烦恼的问题也将不药而愈。

央视著名主持人白岩松在《白说》一书中写道：

“越是累得一塌糊涂的时候，我最先想到的是跑步。”

原来，他因长期超负荷工作，身体一度亮起了红灯，高血压、失眠、焦虑都找上门来。后来，他把跑步当作缓解的方法，不但病愈了，还成为了运动形象大使。

人这一生，最重要的就是有一副好身体，一个好心态。而这些，运动恰好都能给你。运动，是一个人最好的富养。

3

独处时蓄力

冯骥才说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”

有一个项目经理朋友和我分享他是怎么让自己变得更优秀的，初入职场的他，没有跟其他人一样只从工作中来提升自己，也没有去忙着融入各种圈子，当然也还没有谈恋爱。

一个人的时光里，他花费一些精力放在了学习项目管理知识、提升自己的项目管理水平上，光笔记就厚厚一摞，最终不仅学到了知识，拿下了证书，最终他所带的团队取得的成绩也是最狠的。

精进自己，永远是爱自己的最好的方式，因为从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。

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时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。

人生最好的时光，莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。多读书、常运动、努力精进，悄悄拔尖然后惊艳所有人。

-THE END-

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2NTE3NTgyNA==&mid=2650955474&idx=2&sn=9f4637a0dd514743448d2dc9250ca102

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