中国目前已经9金了，暂时世界排名第一。一个国家夺金排行榜，也和经济实力正相关，目前中国是世界的第二大经济体，大胆预测，这次奥运会中国夺金排行榜估计能排进前5。
乒乓球，羽毛球，跳水，射击，体操等都属于优势项目，我们拭目以待。
接着我们继续聊聊运动员的心法，为什么运动员能有这么强大的能量，他们是如何开发自己的潜能的？以及我的基本法，100条，今天分享的是第11-20条，想看之前的，可以看这篇内容。
11，精神训练法
心力，最先看见这个方法是乒乓球冠军邓亚萍，拿了18个世界冠军，2001年，获评“环球二十位最具影响世纪女性。70后，只比我大20岁。
心力这本书，是她的自传，就讲到了她是怎么训练的，很多运动员通用的方法都是这样。
不在场地训练的时候，自己有时间就在脑海中练习这些动作，也能增加熟练度，如果是你畏惧的事情，那么你多在脑海中训练几次，也就不畏惧了，非常非常高效。
后面又看见好几次，关于心力的，这个方法简直太棒了，我也在用，应该天天用，常用，就像每天冥想吃饭睡觉一样，练习多了，就真的没有你完成不了的事情了，这个方法能大大的开发了自己的潜能，
你学会了吗？
12，最短截止日期
孙正义和马斯克都是超级疯狂的人，他们都有一个很牛逼的共同点，超级高的效率，比如一个项目正常时间需要1个月才能完成，他们能压缩到3天内完成，就是这么恐怖如斯，这种拼命缩短时间的策略，值得尝试，多用几次。
极大地提高效率，尽可能想尽各种方法，提高效率，尝试work，出效果。人类潜能无限，没有一个人完全把潜能开发出来了，人的绝大多数时间都是被浪费掉的，因为目前人类文明的科技文明层次太低。
每个人的潜能开发程度都不一样，取得的成就也不一样，孙正义马斯克的做事方法大大开发了人的潜能。我们每一天都要尽可能地去开发自己的潜能，尽全力去开发，不要怕自己做不到，能开发到哪一个程度，完全靠自己的悟性以及勤奋。
这种方式很容易让自己达到心流状态。每一天都是超级有挑战性的一天，给自己设置一个不可能完成的任务，去挑战，然后去把它完成掉，同时也是超级有成就感。
哈哈哈，这不就是激情满满的一生了吗？每天都可以如此
13，减肥神器
减肥神器策略第一，少吃，少喝，不喝饮料。一天吃2餐，早餐和午餐 ，晚餐基本不吃或者吃的很少，找到自己的饥饿感，吃7分饱，永远让自己保存有饥饿感，这样你的头脑会非常清晰。
如果你每天吃得很饱，那么你的能量就会去供应你的肠道和胃，没有多少能量供应你的大脑，所以吃饱了，你的大脑反应速度就慢了，就变笨了。
所以，你吃自助餐的时候，吃得太饱，就像喝醉了一样，头脑变得迷迷糊糊的，因为缺乏大脑缺乏能量供应了。
第二，多吃水果，每天吃水果，水果有维生素，可以很快的分解果糖，因为我不喜欢吃蔬菜。
你知道自己的标准体重吗，不同的性别，不同的年龄，不同的身高，对应的标准体重就不一样，我目前就接近标准体重，非常健康。
我不喜欢特别胖的胖子，我觉得胖子没有节制，油腻，难看死了，而且很不健康，有很多附加病。
14，第一名
如果以第一名为目标，谁都可以成长，永远都要高目标，尽可能的快速更快，更好，更多的完成，尽自己的全力去做。
15，态度可以选择
态度是一种选择，幸福快乐是一种选择，乐观是一种选择，仁慈，给予，尊重是一种选择，你做的选择塑造着你，所以要做明智之选。
16，随时变化的才叫战略
战略是不断修改优化的，不是一层不变的，当你发现现在做的事情，花的时间收益价值很低，那么就需要果断放弃优化做出改变，做出最优解，随时调整。
17，每日反省复盘系统
我的人生分为2套系统，一套是记录自己每天干了什么，称之为落地系统。吾日三省吾身，每天写反省复盘日记的好处就是以后任何时候你都可以查看以前的日记，做反省，不仅能反省当天，还能很好的回顾过去，每一天在干啥都有记录，以便做出正确有意思的新的决策。
哈哈，这2天，我的每日每月反省复盘又升级了，已经更新升级了N个版本，这次升级是一个很大的升级，以前记录事件主要是时间为主，但是这并不会推动事件的快速发展，不利于找到事情的核心以及连续性。
目前升级以后，以事件为主，时间为辅，这样就能清晰的跟进每一个重要的计划，跟着进度走，能很高效的推动事情的前进，利于找到最核心，去处理最重要，最有价值的事情。
另外一套系统，这是记录创造收集新的知识的系统，这些知识是专业化，个性化，系统化，能用能落地的。每日完成这2套系统，每日反省行动自己，自己持续增长的专有知识体系库（分好类）。
每天问问自己，今天有什么要记录到自己专有的知识体系库的，把它记录下来，并且在生活和工作中立刻应用实施起来。每天都要做这件事，就像吃饭睡觉冥想心力一样。
18，想象力和心法
想象力比知识更重要，因为知识是有限的，（其实知识也是无限的，但是想象力更大），而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。严格来说，想象力是科学研究中的实在因素。
心力，心法再往前一步，就是想象力，潜能无限。
19，赚钱的思考
赚钱的思考，人工智能+全球化商业+批量化自动化低成本+创新科技应用，目前这个想法还比较粗糙了，但是知识决定财富，以及你的务实实干程度，执行力。
20，你还有梦想吗？你还活着吗？
人必须要有所追求，希望，梦想，不然他就已经死亡了，有的人虽然活着，但是他已经死了。
最后，欢迎加入我的终身成长学习交流群，哈哈，运营200多天了，非常棒，目前门票8元，进一人涨1元，具体介绍看这篇。欢迎一起来愉快的玩耍，深入交流，一个好玩有趣的社区。
