昨天，飒姐看到了这样一则很有意思的新闻：
别说，飒姐我还真觉得这是个大好事。
在网上查了下，“痛经假”其实并不是云南首创，已经有包括北京、上海、江苏等10余个省份、地区都通过地方性法规明确了经医疗机构确诊的重度痛经女性，是可以向单位申请休1-2天“痛经假”。
当然了，痛经可以休假的前提是有重度痛经的诊断，也就是说你的痛经需要到重度痛经的阶段，程度已经影响到日常活动，只能躺在床上休息根本无法正常工作的那种。
痛经有多痛？每个痛经姐妹的答案可能都不一样:
有的说像有一把大铁锤在不间断轮锤自己的小腹；有的说，好像下肚子里藏了一台挖掘机，还是24小时轮番工作的。
当痛经真正到来，什么小腹坠痛浑身无力都是低级别的，真正高级别的就是只想把自己弓成一只虾米，更严重的，直接晕倒昏厥救护车拉进医院！
有多种病症能导致痛经，看起来都是痛，实际上让你痛经的病症，跟让她痛经的病症，不忒一样。
不痛经的人总是相似的，痛经的人各有各的痛
痛经分为两种：原发性痛经和继发性痛经。其中，原发性痛经占了百分之九十以上。
原发性痛经并没有生殖器官的器质性病变，当你因为痛去检查，子宫和卵巢，甚至盆腔里面的脏器都是正常的，但是就是痛。
根据目前的发现，原发性痛经的罪魁祸首，就是月经时子宫内膜前列腺素（prostaglandin，PG）的分泌。它们是花生四烯酸脂肪酸的衍生物，其中的PGF2α的升高是造成痛经的主要原因。
继发性痛经，就是因为由盆腔器质性疾病引起的痛经。其中常见的原因有：子宫内膜异位症，子宫腺肌症，慢性盆腔炎症，以及子宫阴道发育畸形等。
可能不少姐妹都听过这么一句话：
痛经？等生个孩子就好啦！
前阵子，我还在咱们的富婆姐妹群里看到姐妹们在讨论这个话题，实际上，就算真的生个孩子，有些痛经会自动好起来，有些却不会。
那么，哪些痛经种类可能在生娃之后自动缓解呢？
一部分原发性痛经、物理原因导致的痛经、子宫内膜异位症引起的痛经等，有可能在生娃之后自动缓解。
生娃之后，一切从头来过，内分泌水平一旦恢复正常，痛经就会缓解，或者不再痛经。
而一些物理原因导致的痛经，比如子宫后倾、子宫后屈、子宫过度屈曲、宫颈口狭窄、子宫颈管狭窄等，都可能造成经血积聚、不能顺畅排出体外，导致痛经。
而怀孕过程中、生娃过程中，这些情况都可能被「纠正」：子宫位置可能会因为怀孕恢复正常，宫颈口、子宫颈管会在分娩的时候被扩张。
这些乱溜的子宫内膜，也会跟正常的子宫内膜一样每个月出血一次，形成巧克力囊肿和粘连，让你疼得要命。
有些患有「子宫内膜异位症」的姑娘，生完之后不再痛经，那是因为怀孕之后月经暂停，异位的子宫内膜也停止了反复出血。如果病灶比较小，异位的子宫内膜就可能慢慢萎缩被吸收，然后就不再那么疼。
还有更苦逼的姐妹，原来并不痛经，但是做了剖宫产之后，出现了子宫内膜异位症，反而开始痛经。生娃后可能出现的宫颈、宫腔粘连，让原本不痛经的姑娘开始痛经，让原本就痛经的姑娘，加重痛经。
生娃治不了的痛经，你可以这么治：
1. 非手术类治疗
原发性痛经，和不过于严重的继发性痛经，主要包括两类治疗方法——止疼药治疗、避孕方法治疗。
止疼药治疗，可以选择「前列腺素抑制剂类药物」。常见的药有布洛芬、酮洛芬等等。
而对既痛经又没有怀孕计划的姑娘来说，使用这些避孕方法，是非常不错的选择——口服「短效避孕药」、或者试试「皮下埋植避孕法」，都可以。
它们既是安全靠谱的避孕方法，又可能长期有效的缓解痛经，一举两得。
来自美国疾控中心网站的「计划生育方法图表」，展示各种避孕方法的避孕失败率。
皮下埋植（1）、宫内节育器（2）、口服短效避孕药（3）的失败率，都比避孕套低得多。
它们也可以帮你缓解痛经。
临近绝经的女性，也可以选择注射GnRHa针剂，让捣乱的子宫内膜萎缩，让卵巢「去势」，诱导卵巢进入绝经状态，就提前和痛经说886。
2. 手术治疗
现在随着微创手术的普及，对于病灶比较小，程度不严重的「子宫内膜异位症」，我们常用的「腹腔镜手术」，可以剥除异位囊肿，分离粘连。
而那些痛经非常严重，吃啥药都没用，也没有生育要求的女性，可以考虑子宫全切或者「子宫卵巢切除术」，当然了具体还要听从专业医生的建议。
3. 调整生活习惯
放松心情，规律作息，对轻度的痛经有一定缓解作用。
另外，喝点热水蜂蜜水什么的，贴个暖宝宝，对象亲亲抱抱，花钱买买买只要这些方法对你有用就行。
飒姐觉得吧，有时候不一定非追求确切的临床证据，哪怕是安慰剂，真能安慰上也可以嘛。
咱就说等以后，说不准不仅会有“痛经假”，还能有“姨妈假”！
就算没有重度痛经，来大姨妈不舒服的时候，也能好好休息休息，放松享受一下，想想都觉得来姨妈也不是那么讨厌的事儿了呢！
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