现实生活中
容貌焦虑普遍存在
“只有好看才能...”
“只有够漂亮才值得...”
我们渴望变美
但事实上
美丽并不止外貌一种
杏仁儿君今天就来给各位提供几套方案
帮助大家缓解焦虑
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坐在草坪上
捧一本名著
抛开杂念
细细品读
静静感受文字的力量
从中找寻人生的真谛
运动
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焦虑困倦时
去操场上跑一圈
微风轻轻拂过耳际
尽情地挥洒汗水
释放多巴胺
感受运动带来的幸福感
自信
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给自己多一点鼓励吧
不要吝啬赞美
赞美那个独一无二的你
拥有了自信
方能化渺小为伟大
化平庸为神奇
兴趣爱好
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忙碌之余
不妨培养点兴趣爱好
弹弹吉他
吹吹口琴
借以陶冶情操
缓解焦虑
获得身心的愉悦
自律
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事情太多时
你是否感到手足无措
进一步加重焦虑
尝试自律起来吧
严格要求自己
一步步获得成就感
旅行
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生命渺小短暂
可不能把时间浪费在被窝里
叫上同学朋友
来一场说走就走的旅行
去看风景
去找自己
上进
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少年风华正茂
青春正当时
何不挑战一把
向上攀登
在这个过程中
去收获感动
赢得喝彩
好看的皮囊千篇一律
有趣的灵魂才是万里挑一
希望小杏仁儿们从上面的方案中
获得一些灵感
去充实自己
找到那个最出彩的你~
图片来源 | 如也摄影工作室 全媒体中心设计部
文字来源 | 唐希雅
图文排版 | 唐希雅
责任编辑 | 欧文文
校 对 | 邹爱林 范斐然 邱杰
