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心态 / 工作日常 / 经验交流
本文 1800 字，约需 5 分钟
上一篇文章《我最近的工作状态》中，我讲了自己最近的工作状态很在线。
热忱的工作状态，让我的工作效率得到了极大提升。
有朋友留言问：“如何做到这种工作状态呢？”
今天就来聊一聊。
01. 睡眠
最近一年中，带给我最大变化的莫过于养成了早睡早起的习惯。
对于程序员群体，加班熬夜是很正常的事情。周围大多数同事的入睡时间都在 1 点、2 点以后。
曾经有段时间，我在下班后也会玩手机到 2 点才入睡，早晨 9 点左右起床，每天起床时都有非常大的抵触感（起床气）。并且我在上午的工作时特别疲倦，会不停地打哈欠。
在这种状态下，情绪一定是不高的，更不要谈工作效率了。
但现在，我基本养成了 11 点半左右上床、12 点左右睡觉的习惯，早晨 7 点半起床。
同样是 7 个小时的睡眠，但是这样的休息时间让我一天精力充沛，早起不再困难，上午很有精力。
而且在出门上班前，我大概有两个小时的在家时间，我一般会用这个时间写作、学习。
另外，中午保持半个小时的午睡，给下午工作蓄力。得益于早晨起得早，午睡我能做到一分钟睡着，到点自动醒。
这些是早睡早起带给我的改变。
02. 心态
工作的心态，是快乐工作的基础。
如果你认可现在做的工作是有价值有意义的，自然没那么抵触。
如果能在工作中学到新知识、解决新问题、做出新东西，你就会有成就感，就不会烦躁。
在工作中保持积极的心态，遇到 bug 不要烦躁，想办法根治它。
正如乔布斯的演讲中所说：工作是生活中很主要的部分，想要获得真正的满足感，就必须做你相信是有价值的工作。想做有价值的事业，你就必须热爱你做的事业。
对工作有抵触心理的人，肯定无法很好地完成工作。
工作时的心态是可以调整的，不妨想一想你的工作内容的价值。
一个师兄跟我说：他遇到线上故障的时候都挺兴奋的，他就喜欢这种排查、解决问题的感觉。
或许这种开放式的、积极的心态就是他能快速晋升的原因之一。
03. 成就感
日积月累做正确的事。
做正确的事，而不是「正确地做事」。在工作中要分清哪些是重要的事、领导关心的事，把这些事情优先处理完。
工作中最常见的成就感是完成了一件重要的事。对于我这种习惯使用「清单」管理日常任务的人来说，给清单的项目打勾标记完成的时候总是挺开心的。
我的成就感还有一方面来自于工作中的学习与探索。我现在做的业务在业内属于「探索」性质，行业中还没有统一的解决方案。因此，我的领导经常勉励我们，要多看看前沿的技术交流与分享。在这种背景下，学习前沿技术与思考如何落地的过程，给我带来很大的成就感。
成就感的来源不仅仅是自己完成了一件事，别人的反馈也很重要。假如你开发并上线了一个很好用的功能，不妨问问用户的体验怎么样。当用户反馈很好很不错的时候，自己也就会很认可工作内容，得到工作的成就感。
04. 好心情
还有一些方式让自己的心情变得更好。
比如，现在是春天，不妨仔细观察一下周围事物的变化。树绿了、花开了，这些都能让自己的心情变得愉悦。我在家里养了几盆盆栽，每天早晨看看它们的新变化，一天都能开心。
互联网已经成为我们获取信息的主要入口。可以多看一些积极阳光的内容，少看负面新闻。很多新闻越看越气，我们又忍不住不看、不分享、不讨论，不仅浪费时间而且影响心情。
适当运动，不仅可以更健康，还能变得更积极阳光。虽然我挺懒的，但是因为现在需要跟老婆 PK 每天的步数，所以不得不加大一点运动量，通常靠饭后散步来实现。
保持好心情，还有很重要的一点：少看股票和基金，这我就不想多说了。
05. 最后
以上就是我最近在用的，保持好的工作状态的方法。
好的工作状态能提高工作效率，得到正反馈，从而继续维持好的状态。
或许你觉得看完文章还是不知道该如何做出改变，那么不妨从点滴的小改变做起，比如今天早睡，或者留意下春天的风景。
知易行难，希望我这篇文章能给你带来一点帮助。
你最近的工作状态怎么样？有哪些经验可以分享？欢迎评论区讨论。
这是我持续坚持写作的第 1/3 天。
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