下 厨

王婉丽  王小木  王醒云  王海英  王维娜

王媛  王明侠  王粹利  王玉英  王克香

王亚华  王海华  尹艳娟  尹凤春  文丽君

石秀霞  石桂敏  石晓燕  卢继清  卢竞芳

卢璐  田桂英  田和珍  史国闻  史彦荣

包翠玲  甘重新  孙平  孙艳梅  孙春艳

孙亚君  孙美芬  刘玉环  刘玉玲  刘伟珍

刘筱倩  刘忠芳  刘全英  刘文合  刘亚敏

吕艳芬  吕耀英  吕小妮  吕文英  许立书

许小群  任锦秋  邢克娜  朱一丹  回春兰

吉洪花  江振华  吴兰卿  吴静静  吴秀范

吴彦春  李淑琦  李晓云  李明秀  李彩霞

李致音  李九香  李涵  李荣贞  李双霞

李燕  李君  张梅琴  张新文  张蕾

张爱卿  张淑兰  张萍  张世芳  张丽英

张东杰  张竹青  张海清  张玉霞  杨源

杨慧琴  杨丽娟  杨芳  杨利娟  杨慧

杨子  杨玲莉  陈荣华  陈静  陈桂枝

陈桂兰  陈杏珍  陈玲静  陈嫩英  陈延云

陈协明  陈淑香  陈晓琴  杜宏艳  杜伟英

杜兰翠  苏秀云  苏聪丽  肖征霞  肖国菊

宋桂芳  宋淑芹  佟云霞  时海琴  邹慧萍

严伟  来红  周永凤  周改红  周瑛

周峰光  周亚新  周红梅  周和萍  罗建平

林丽琴  尚思华  和志红  金雅茹  赵红宇

赵永香  赵雅斌  赵联政  赵元珍  赵颖

赵喜丽  赵永平  胡明香  胡雪梅  南玥熙

禹丽娟  姚丽琴  郝丽  贺素艳  姜秀华

钟淑美  施海珠  高景芳  高风云  高东霞

高红梅  徐丽萍  徐惠洁  徐娅玲  郭代平

郭蕙  袁秋英  袁宪音  秦凤  秦必莲

唐宓  顾红波  谈爱华  莫雪  钱士瑾

夏萍  聂顺芝  黄瑞娥  黄秀云  康书淼

康彩兰  崔振爽  常惠琴  隆新霞  萧凤菊

梁忠霞  董万英  董影娥  董瑞霞  彭荔卡

彭勤  彭司雯  韩梅  程源红  傅翠兰

焦志平  谢玲  鲍莹珂  赖利  褚玉君

蓝跃华  翟玉霞  翟红卫  谭燕燕  熊化凤

蔡佳吟  蔡云虹  薛芳  薛招娣  燕淑英

穆维华  魏秀琴  丁丽萍  于艳萍  于晓东

马文斐  马桂英  马红梅  马玉芳  万士华

001.王婉丽  江苏

行香子·下厨

行走商场，辗转厨房。安排些、酱醋茶糖。摘挑瓜菜，洗切葱姜。煮粉丝煲，红烧肉，鲫鱼汤。

浮生迷醉，半世空忙。烟熏处、直道寻常。算来生活，也是诗章。有几分甜，几分苦，几分香。

002.王小木（诗心点点）河北

鹧鸪天·下厨

岁月如飞至暮年。忽觉偏爱备三餐。灶前时望粥香溢，案上常调菜色鲜。  

盐少放，醋轻添。饮食保健记心田。人间烟火真滋味，喜乐平安福运绵。

003.王醒云  山西

【黄钟·昼夜乐】家宴

一夜难眠菜谱编，欢欢，欢欢地走马心间。晨星未返，便离床洗漱围裙换，把食材处理分番。冷菜全，安顿一边，安顿一边，但等到门铃唤。

【幺篇换头】油煎、油煎皆不选，新鲜，稀罕，稀罕它少有肥甘。（蒸一尾）鲈鱼卧辇，来一盆蛋液白玉涵，炒三鲜色味都全。狼藉杯盘，狼藉杯盘，乐得俺心儿颤。

004.王海英（娟儿）黑龙江

下 厨

百姓三餐快意兼，肥甘淡口任裁添。

珍馐入色多凭火，盛馔浮香少放盐。

佐膳嘉蔬萦嫩脆，烹羹料酒散鲜甜。

煎鱼炖肉依民俗，味道中华在舌尖。

005.王维娜（枫林晚景）吉林

如梦令·下厨

泉水大锅玉米。豆腐辣椒茄子。烟火在乡村，莫笑厨房土气。美味。美味。原始配方养胃。

006.王媛（花卿）辽宁

下厨之学做鲽鱼头

须汲三春水，为烹一鲽稠。

腴鲜当鼎沸，浓汁趁时收。

罍饮芳醪酽，怀同檐月脩。

居闲惟二事，诗酒对珍馐。

007.王明侠  河北

下 厨

下班飞速赶回家，钻进厨房忙活呀。

爆炒红烧新割肉，清蒸凉拌应时瓜。

拼盘腌卤从头会，佐酒煨煲信手拿。

父母娇儿围一起，平常日子过成花。

008.王粹利（和田玉）河北

画堂春·下厨

梨花入鬓下厨忙。锅盆乐响叮当。洗青摘绿料调香。饭煮时光。

灶上炖鱼蒸蛋，养生枸杞莲汤。夕阳桌上韵飞扬。盛世欢康。

009.王玉英（雨落疏桐）河北

西江月·下厨烤蛋挞

鸡蛋敲开打散，砂糖撒入调匀。一番烘烤铸金身。直到外焦里嫩。

纵使已经老大，依然不改纯真。津津窗下品黄昏。帘外春秋莫问。

010.王克香（南极雪）江苏

西江月·下厨有感

不羡百花四季，何惭一日三餐。置身厨下最心安。莫问人间冷暖。

但喜时蔬恬淡，非关禄米琅轩。此中滋味似流年。道是真情无限。

011.王亚华（风过无痕）四川

浣溪沙·下厨

方寸厨房五味匀。均衡营养与时新。三餐可口慰心魂。

土豆丝长酸辣爽，东坡肉美古今亲。红尘烟火爱无垠。

012.王海华（海容儿）山东

下 厨

拙妇佐餐焉用愁，五常大米鲁花油。

淘来八两猪前肘，学艺东坡调火头。

013.尹艳娟  黑龙江

江城子·下厨

执刀手抖切余边。孝心牵。馅三鲜。数九寒天、娘被病魔缠。首次下厨风紧吼，腮抹面，饺成团。

悠悠岁月忆当年。望家山。念椿萱。未启双唇、脸上泪珠圆。银发苍山松柏处，谁为你，做羹餐。

014.尹凤春  云南

清平乐·下厨

家庭主妇。柴米油盐醋。掌勺锅台朝复暮。一日三餐蒸煮。

荤素搭配除腥。色香味美均衡。最爱下厨烹饪，佳肴盛满亲情。

015.文丽君（红雨伞）河南

下 厨

食材从百度，巧配布三餐。

米面风情绣，鱼虾世味端。

生机呼酒酿，喜气佐厨盘。

交响刀叉乐，和家逐梦欢。

016.石秀霞（言蹊）山东

下 厨

灶堂锅具最齐全，厨艺水平仍可怜。

苦向酸甜调五味，颇愁忧乐会三鲜。

食材但与诗材共，作法应同写法联。

真爱深深融入里，一餐一饭一通禅。

017.石桂敏  河北

入 厨

购齐鱼肉蒜葱姜，洗手围裙做菜忙。

刀铲交挥随意舞，砂锅慢炖沁心香。

油盐酱醋渐无迹，苦辣酸甜皆有章。

最爱人间烟火色，年年岁岁享安康。

018.石晓燕  湖南 

鹧鸪天·快乐厨娘

姐妹嘻嘻闹母堂。彩裙飘带系腰忙。银刀蹦跳切蔬脆，铁铲翩跹舞馔香。

调酱醋，烩羹汤。灶间欢曲韵悠扬。珍馐满案皆夸妙，且醉亲情岁月长。

019.卢继清  吉林

【双调·雁儿落带得胜令】下厨

烹诗字漫炒，煮酒词先烙。加餐弯月舀，佐味秋光灶。【带】游刃慎操刀，酌韵慢挥毫。玉碗盛陈酿，痴人睐小烧。蛮腰，老妪偷欢笑；肥腰，厨娘也自豪。

020.卢竞芳  河北

清平乐·下厨

围裙轻裹。手臂双双裸。淘米刷锅旋点火。更有亲兵助我。

孙孙捣蒜剝葱。女儿初试刀工。煎炒烹炸一片，满屋热气腾腾。

021.卢 璐  江苏

画堂春·下厨

椒红茄紫一盘春。油盐酱醋通神。暗香佳味乐推新。轻嗅肴珍。

偶尔龙飞凤舞，家常口味生津。只需妙手掌乾坤。犹自消魂。

022.田桂英  湖南

鹧鸪天·下厨

本若桃花一媚娘。猜拳被点下厨房。引燃烟火当春色，轻触锅盆作乐章。

葱扇泪，肉飞香。红尘百味自先尝。邀君对酒图长醉，日子生鲜任放狂。

023.田和珍  湖南

厨之趣事

烹饪于侬等闲事，时携兴致下厨房。

煎鱼炒蛋翻飞舞，点酱匀葱淡抹妆。

柴火爆来锅里笑，菜烟熏得院中香。

单凭如玉雕虫手，开出人间幸福方。

024.史国闻  安徽

下 厨

细切肉丝并笋尖，执锅颠勺味频添。

浅尝汤汁眉头皱，忙把白糖来淡盐。

025.史彦荣（惠山泥人）江苏

浣溪沙·下厨

选买鲜蔬集市回。系裙择洗上厨炊。有烹有炒有汤煨。

香气飘来醒味蕾，佳肴罗列举瑶卮。一家欢宴快心脾。

026.包翠玲  江苏

鹧鸪天·做豆沙包

慢火匀来碾细沙。携香裹玉醉吾家。诗心巧做玲珑味，素手揉成南国花。

情若梦，梦清嘉。平凡日子灿如霞。相思万点凭君寄，满室温馨岁月赊。

027.甘重新（甘草）四川

酷相思·下厨

灶火初燃烟缕起。小厨内、忙生计。看鲜料、堆盘心暗喜。欲做个、珍馐味。要做个、珍馐味。

切配还兼烹与烩。技艺展、精心伺。算油盐、添加应适意。今晌午、家人醉。明晌午、家人醉。

028.孙 平  安徽

下 厨

厨房活计伴春秋，爱系围裙累未休。

蔬果鱼虾呈画卷，瓢盆锅碗巧绸缪。

蛋黄煎饺鲜唇舌，糖醋猪排悦眼眸。

美味佳肴香气绕，寻常岁月乐悠悠。

029.孙艳梅（安然）河北

下 厨

周休无糗事，厨艺见高低。

吾煮酸汤鲫，君烹雪芋泥。

案几敲小调，锅铲奏双笛。

美色盘中满，朱陈试箸齐。

030.孙春艳（争春吐艳）辽宁

卜算子·下厨

大铲等闲挥，小勺中间舞。搭配般般排一排，回首重关顾。

别问味如何，不想题空诉。生活原来交响音，柴米油盐醋。

031.孙亚君（云朵）辽宁

西江月·下厨

得意谁夸慈母，潜心自爱厨房。红烧排骨鲫鱼汤。还把土鸡来酱。

清炒茼蒿素色，慢炖豆腐馀香。欢吟还可一挥觞。乐事天伦共享。

032.孙美芬  云南

如梦令·下厨

不计严寒酷暑。总要下厨蒸煮。岁月付油盐，一日三餐反复。忙碌。忙碌。只盼清闲独处。

033.刘玉环  新疆

鹧鸪天·下厨

柴米油盐酱醋茶。围裙系好舞刀叉。鸡鱼珍馔庭中摆，蔬笋清香盘里划。

蒸紫蟹，炒青虾。高粱贴饼焖冬瓜。粗粮荤素倾心配，共享安康幸福家。

034.刘玉玲（雨霖铃）河南

先生下厨

刀工那叫粗，开炒或焦糊。

偏爱漫刷碗，歌声飘满屋。

035.刘伟珍（向凡）广西

下 厨

四季轮环容万象，人间烟火一炉锅。

掺陈五味不辞苦，艺比苏仙逊几何。

036.刘筱倩（花影）辽宁

下 厨

青蔬肉枣剁均匀，糯米蒸香佐料新。

醒发阳光揉雪粉，摊成素月裹烟春。

知儿渐渐归途近，煮水忙忙起灶频。

只待推门家味道，一锅云朵笑颜亲。

037.刘忠芳（阡陌采薇）江苏

浣溪沙·下厨

格子围裙系柳腰。为君取肉做红烧。切丁洗净去腥臊。

二两冰糖先上色，几多佐料再来调。深情一并下锅熬。

038.刘全英  湖南

西江月·下厨有感

休说鲈鱼堪烩，烹煎两面金黄。椒丝红绿佐生姜。味蕾忽然点亮。

退可操持衣饭，进能入得厅堂。闲翻故纸染书香。还是当初模样。

039.刘文合  河北

鹧鸪天·下厨

年至稀龄不肯闲。围裙轻系下厨间。锅瓢交响迎朝日，烟火氤氲映碧天。

包饺子，炸鱼丸。小鸡炖菜配菇鲜。窝头饼子童年味，慢品佳肴子女欢。

040.刘亚敏（山泉）河南

西江月·下厨

窗外花开春俏，厨中油炸年糕。谁家小女水平高。香气悠悠萦绕。

寻觅食材超好，得来菜品佳肴。爷爷奖励大红包。孙女心灵手巧。

041.吕艳芬（青青子佩）湖北

减字木兰花·下厨

食材备好。凉拌清蒸煎煮炒。兴致颇高。麻辣鲜香任我调。

锅盘响处。多少辛劳多少趣。爱意浓浓。尽在寻常烟火中。

042.吕耀英  山东

做早餐

黎明溢出梦如烟，思绪随缘早市牵。

采下楼头霞一缕，调成几色俏时鲜。

043.吕小妮  陕西

鹧鸪天·晚餐添得韭菜饼

斜倚芸窗听雨声。串珠滴石掠花藤。两畦新韭催人剪，一树庭蕉照水横。

芒刃动，湿裙冰。返厨文火烙青青。晚餐添得鲜香嫩，侑酒传杯兴不胜。

044.吕文英  江苏

下 厨

人间百味舌尖嗟，苦辣酸甜度岁华。

不厌荤蔬参俗料，清蒸爆炒个中夸。

045.许立书  江苏

下 厨

仲秋四世喜同堂，宴品玉盘姑嫂忙。

爆炒生蚝兜软鳝，清蒸河蟹烤肥肠。

太婆独爱童鸡肉，慈母尤怜老鸭汤。

咸淡相宜荤素配，珍馐满席话情长。

046.许小群  湖南

清平乐·下厨

美味忙煮。热气锅中吐。菜色清新香味注。四溢仙宫飘处。

家人围坐身旁。笑声萦绕飞扬。感受人间烟火，幸福充满厨房。

047.任锦秋（领悟）辽宁

西江月·下厨

整理食材多样，明清辅料三般。菜单熟记灶台前。快炒烹煎实战。

美味香飘席上，流年情满厅间。桌边笑语暖心田。常品祥和无限。

048.邢克娜  安徽

下 厨

莫笑先生一介儒，围裙扎起变庖厨。

精心炒菜三鲜爽，用意煎鱼两面酥。

碟碗锅盆交响乐，油盐酱醋共联珠。

珍馐馥韵浓情漫，犒赏家人美味殊。

049.朱一丹  新疆

下 厨

系上油裙清灶具，鲜菇细菜肉喷香。

酸甜苦辣调佳味，锅碗瓢盆盛小康。

砧板声声交响曲，切花朵朵郁金堂。

家中烟火熏真爱，和睦温馨岁月长。

050.回春兰  黑龙江

今日我下厨

一进厨房天地宽，家人喜好记心间。

老妈牙少菜需嫩，闺女年轻汤要甜。

清炖鲤鱼求素净，红烧豆腐寓平安。

凡尘烟火锅中旺，三代亲情桌上燃。

051.吉洪花（红玫瑰）山东

鹧鸪天·下厨

巧手轻挥下灶堂。炊烟袅袅绕房梁。挥刀舞勺露厨艺，笑语甜言赛酒香。

添水火，煮羹汤。油盐酱醋细心量。佳肴美味倾心力，一盏清茶待月光。

052.江振华  四川

鹧鸪天·下厨

十月金秋映暖阳。亲朋来访笑声扬。时蔬洗净清姿翠，鲜肉烹煎美食尝。  

调五味，蕴三香。锅中翻滚舞霓裳。精心料理佳肴奉，烟火人家爱意长。

053.吴兰卿（雪儿）江苏

下 厨

半缕斜阳照脸庞，轻哼小曲土音腔。

英姿落落操锅铲，玉手纤纤择蒜豇。

夺目拼盘呈罨画，撩人香气窜楼窗。

一餐一饭寻常事，烟火红尘度世江。

054.吴静静（晚露）安徽

鹧鸪天·下厨

系好围裙入伙房。煎魚汆藕又煲汤。素荤搭配显厨艺，酒料加添溢桂香。

调众味，暖柔肠。养生密诀用何妨。辣酸尝罢尝甜味，赚得融融日子长。

055.吴秀范（leaf）黑龙江

摊破浣溪沙·下厨

难得双休下灶堂。工装换却做厨娘。锅碗瓢盆同卖力，响叮当。

酵母舒情包入屉，蜀姜调味肉汆汤。虎菜一盘葱酱佐，更添香。

056.吴彦春  黑龙江

鹧鸪天·节日下厨

摆好油盐酱醋茶。洗葱剥豆斩冬瓜。才切脆笋刀锋舞，又炒鲜菇锅里滑。

悠炖肉，速煎虾。喷香米饭玉无瑕。赤橙黄绿盘中笑，美味餐桌灿若霞。

057.李淑琦  安徽

下 厨

匠心独运作羹汤，热炒鲜蔬巧手忙。

但爱人间烟火旺，烹成至味抚柔肠。

058.李晓云  安徽

【正宫·甘草子】下厨做梅菜扣肉

肉分片，梅菜铺平，作料都加遍。码碗中，拿笼扇，开炉火，立锅前。冷水烧开蒸汽见。时间到，香味显。扣出巍巍又颤颤，入口咸鲜。

059.李明秀（禾木）河南

鹧鸪天·下厨

知味先临灶与烟。厨房本是爱之园。油盐酱醋调香品，锅碗瓢盆交响欢。  

新时菜，旧家餐。色型气味各般鲜。亲情一桌家常饭，可口舒心忙乐间。

060.李彩霞（彩霞）河南

下 厨

陶醉诗词忘炖汤，浓烟糊味荡厨房。

美餐变色成焦炭，清洗沙锅悔又忙。

061.李致音（细草轻香）广西

系裙腰·下厨

今生不意做厨娘。三餐事、费思量。鲜蔬买满车筐。配停当。红杂白，绿间黄。

铲瓢乱舞只昏忙。增调味、擂椒姜。东西汇、慢言色欠端庄。味蛮香。似还可、锁饥肠。

062.李九香（禾旭）山东

下厨感怀

锅碗勺盆交响曲，霞烟伴我唱琴弦。

香香水饺包千岳，艳艳珍肴润九乾。

抡起菜刀如蝶舞，点燃炉火似花翩。

舌尖味道含诗意，饱得三餐出圣贤。

063.李涵（檀桐燚垚）河北

做饭有感

一把天山雪，三钱老窖藏。

入锅千翠羽，盛簋五湖汤。

苦辣不堪饮，酸甜亦可尝。

人生如此道，百味任君量。

064.李荣贞（咪小白）山东

鹧鸪天·下厨

五彩缤纷任我颠。酸甜苦辣绕舌尖。家人就位同吟咏，心海如初比醉酣。

追往事，感今天。下厨胜过绣花衫。难得日子鲜活过，知己词儿说不完。

065.李双霞（土豆）甘肃

浣溪沙·下厨

鸡蛋轻敲入碗中。煎锅微火热油溶。摊成薄饼秀玲珑。

绿韭金珠身段小，圆皮细褶指尖封。人间巧艺夺天工。

066.李 燕  湖南

寻 味

一碗葱花豆腐汤，娘亲烹饪见平常。

经年多识高厨艺，不及儿时味道香。

067.李 君  河北

浣溪沙·下厨

水藕山珍滋补汤。半分手艺半柔肠。先生青睐淡无妨。

堪把乡愁调世味，且将花絮寄文章。人间烟火慰厨娘。

068.张梅琴  山西

下 厨

掌勺夫君手艺精，煎烹炸炒用心倾。

盘蔬鱼肉豉香溢，清洗姜葱汝亦荣。

069.张新文  内蒙古

如梦令·下厨

家宴难得齐聚。看我舞勺挥具。妙手炒香甜，盘碗端出青绿。来去。来去。餐美话情如玉。

070.张蕾（一苇）江苏

下 厨

平生最恨下厨房，脚底身前一顿忙。

焰色燎燎催鼎镬，刀光冽冽剁葱姜。

少盐缺酱寻常事，切手溅油次第伤。

叵耐心馋贪口腹，视频容我细思量。

071.张爱卿  辽宁

下 厨

团圆节日享天伦，姑嫂重阳厨艺新。

苦辣酸甜时尚菜，烹炸煎炒故乡根。

阖家聚首三杯少，长夜开怀五味纯。

方寸燃情欢乐过，舌尖愉悦幸福真。

072.张淑兰  辽宁

渔歌子·下厨

烹兔熏鸭煮粉丝。宰鱼调料备浇汁。温绿酒，洗香匙。邀约月下举金卮。

073.张 萍  安徽

下 厨

撸袖围裙系，洗切蒸炒沏。

勺碟锅碗铲，交响曲一支。

074.张世芳  安徽

浣溪沙·下厨

纤手操刀切菜忙。欢临厨下作羹汤。鱼虾蒿笋满盘装。

素炒清蒸形色美，煎烹卤炸味鲜香。一经入口总难忘。

075.张丽英  河北

定风波·下厨房

炸炒烹煎我最能。馒头咧嘴饼千层。灶上正将虾蟹煮。佐醋。拈来莼叶做鲜羹。

拌下世间些许味。融汇。酸甜苦辣是人生。调进亲情揉进爱。欢待。合家齐聚笑盈盈。

076.张东杰  河北

减字木兰花·下厨

提裙挽袖。三尺灶台厨艺秀。巧手挥勺。酱醋油盐锅里浇。

葱肥姜瘦。一味炒成一盏酒。四座八盘。半是欢娱半是餐。

077.张竹青（竹韵）湖南

卜算子·下厨

携几缕辛勤，任汗珠流淌。细炒荤蔬用情真，锅碗盆交响。

美味诱舌尖，厨艺儿夸奖。围坐团团笑语融，尽把亲情享。

078.张海清（仰望星空）河南

下 厨

美馔佳肴慰酒肠，随时洗手做羹汤。

清蒸煎炒皆滋味，敢与苏仙比肘方。

079.张玉霞（雨林木风）黑龙江

做生日长寿面

横推竖碾轧均匀，正反折叠寓意深。

巧手切出新企盼，真情煮沸百年春。

080.杨源（伊汶）北京

下 厨

桂落下厨忙，秋高蟹味香。

上锅蒸锐甲，姜醋伴膏黄。

081.杨慧琴（发如雪）河北

西江月·下厨有感

煤气灶前煮沸，电磁炉上煎香。青蔬鱼肉逗馋肠。美味勾牵以往。

又忆风箱催火，难忘野菜充粮。纵然巧妇也心慌。旧事不堪回望。

082.杨丽娟  河北

卜算子·下厨

意欲下厨房，先把衣巾换。净手围裙穿上身，再把锅盆涮。
摘去青菜根，备好新鲜蛋。点火烹调味道香，顺手拿头蒜。

083.杨 芳  新疆

下 厨

围裙挽袖切葱姜，小曲轻歌下灶堂。

新谷脂流烹五味，鲜蔬水嫩煮三香。

孙增筋骨多加肉，我减腰身少放糖。

浓淡相宜吟岁月，今生有幸做厨娘。

084.杨利娟  湖南

临江仙·山村厨娘

锅碗瓢盆交响曲，厨房别有清欢。总为苗寨举炊烟。绮肴呈上桌，杯酒似神仙。

遥想曾经穷困日，粗粮填腹都难。弟兄姐妹各相怜。今朝逢盛世，当惜太平年。

085.杨慧（小字）湖北

下 厨

方瞧桂子颜，又弄小厨间。

拌馅香芹碧，揉团好女娴。

宜家包水饺，美意寄秋山。

对折双边捏，遥添月半弯。

086.杨子（紫玥）江西

下 厨

倩谁素手做羹汤，锅碗瓢盆交响忙。

多少清欢容我煮，好教秋味散芬芳。

087.杨玲莉  湖南

临江仙·厨娘

怎比木兰从军去，挥戈且做厨娘。酸甜苦辣味皆尝。草庐春四季，日月自生香。

巧手调羹安慈母，衔觞邀醉檀郎。知书犹可上厅堂。弱肩担雪雨，无惧鬓飞霜。

088.陈荣华（沙月）湖北

煎鸡蛋

人嘲十指不拈香，却爱开锅煎夕阳。

搁勺海天黄豆酱，甜秋微火润中央。

089.陈 静  江苏

渔家傲·下厨

煲粥翻腾汤勺搅。淡香扑鼻围房绕。油热锅中加菜炒。添佐料。餐餐如此焉能少。

岁月悠悠天杳杳。一生忙碌时光渺。淡饭粗茶皆美妙。常言道。平凡是福开颜笑。

090.陈桂枝  安徽

临江仙·下厨

电饭煲中先下米，刀砧洗摘开忙。七星燃具话衷肠。菜油烧略沸，姜蒜爆微黄。

香嗅炊烟熏碧树，红烧清炒鲜汤。八仙桌上玉盘光。持家应节俭，饮食莫铺张。

091.陈桂兰  湖北

【南仙吕·醉罗歌】下厨

〔醉扶归〕瘦肉瘦肉新鲜样，白菜白菜绿盈筐。挑个红椒蒜葱姜，砧板躺平敲响。

〔皂罗袍﹞挥刀剁馅，声声荡窗；舞箸搅馅，声声荡窗。油盐佐料调适量。〔排歌﹞杯酒撞，心气爽，盛盘云饺满堂香。

092.陈杏珍  江苏

一剪梅·下厨

一日三餐勤灶台。亦是欢喜，亦是情怀。慢煎快炒又清蒸，除了青蔬，还有王鲑。

两素两荤日日排。只为身康，只为君偕。如亲欲问主厨谁，早点吾来，午饭侬猜。

093.陈玲静（江南）山东

鹧鸪天·下厨

腰系围裙立灶旁。操刀切菜碗中装。炊烟袅袅饭香溢，汤水滔滔眉色扬。

开口笑，爽心肠。三餐荤素配相当。亲情友谊牢牢系，日子逍遥助健康。

094.陈嫩英（净乐）河南

下 厨

几友坐庭堂，欢心咏短章。

众皆依韵律，我自下厨房。

鲜味频翻炒，佳肴共品尝。

谁知挥笔手，做菜亦飘香。

095.陈延云  山东

下 厨

厨房三米管油盐，鱼肉盘餐味可兼。

锅碗瓢盆交响曲，人生变奏苦和甜。

096.陈协明（依山村人）广西

夫君生日下厨有记

三菜一汤诚简单，特殊意义不般般。

惯常自在远庖廪，此际欣愉对碗盘。

劳碌经年忘己累，清恬生日敬君安。

粗茶淡饭情难表，送首祝辞聊慰宽。

097.陈淑香（书香）河北

鹧鸪天·下厨

野老鲜芹玉碗盛。东坡肘子釜中蒸。西杨菰米琼田饭，文正鲈鱼碧涧羹。

烟火暖，菜蔬青。须溪螃蟹醉香生。烹茶煮酒韶华好，满面春风归客迎。

098.陈晓琴  江西

下 厨

舀起人生汤一瓢，酸甜苦辣自由调。

粮蔬荤素百滋味，烟火拼盘各有招。

099.杜宏艳（相思雨）内蒙古

下厨烹饪豆腐

琼乳落蔬盘，醇香润卤田。

细工尝不腻，爽滑品常鲜。

由我煮蒸炸，任他烹炒煎。

养生堂上宝，美味又丰年。

100.杜伟英（愉生漫步）黑龙江

下 厨

油盐酱醋用情调，暖意融春苦易消。

银铲翻来桑梓味，大勺颠起幸福谣。

101.杜兰翠  四川

下 厨

野居无所念，爱上事庖厨。

井汲浮花水，馐成烤饼酥。

煎茶云户入，酿酒鸟窗呼。

贯与山为伴，清风醉一壶。

102.苏秀云（云蒸霞蔚）黑龙江

鹧鸪天·下厨

小小厨房百物藏。珍馐蔬果目琳琅。撷来岁月添怡趣，烹得时光尽品尝。

酸菜美，柳蒿香。榆钱面饼味绵长。几多童梦锅中煮，缕缕乡音绕耳旁。

103.苏聪丽  内蒙古

下 厨

紧系围裙立灶旁，刀叉酒具手头忙。

勺中爆炒情多少，脸上浇淋汗短长。

豆黍出锅筵里秀，鱼虾入盏座前香。

天然绿色兼荤素，四季三餐饮健康。

104.肖征霞  湖南

下 厨

偶有来烹饪，般般调料无。

食材原始状，味道自然孤。

海产非偏好，山珍更不图。

欲清心寡淡，万虑定空愈。

105.肖国菊  湖南

陪父亲过节下厨即兴

自捎酒菜急还乡，刀俎生疏锅里忙。

酱醋油盐随意用，父亲一口一声香。

106.宋桂芳（鱼儿）山西

昼夜乐·下厨

曙光微露铃声响。进厨房、烟火旺，时蔬脆果装盘，醋酱油盐齐上。锅铲瓢盆同合唱。看满桌、色鲜汤傍，香气引垂涎，赞言来回荡。

一场丰盛亲人享，笑声喧、情怀撞。满堂岁月随吟，围坐桑麻尽讲。老幼心语全畅想，杯交错，醉暖相望。生活自珍馐，愿为餐中匠。

107.宋淑芹（蕙竹兰心）武汉

一丛花·下厨房

围裙紧系碌中厨。烟火启蓬庐。油盐酱醋调风味，细掂对、挑拣康蔬。苦辣酸甜，瓢盆锅碗，挥铲合音符。

嘉肴美馔裕仓储。香溢绕庭除。家常便饭家常事，日三餐、敬老相夫。灶台虽小，乾坤自大，幸福满心湖。

108.佟云霞  江苏

下 厨

围裙系好点炊烟，鸡已操刀鱼已煎。

铲柄指挥交响曲，人间安乐小烹鲜。

109.时海琴（柳色倾城）内蒙古

下厨做早餐

锅中红薯泛秋香，抵去窗前几许凉。

巧拌鲜蘑成美味，犹淘小米煮晨光。

110.邹慧萍  宁夏

下 厨

蒸煮人生味，烹调四季香。

莫嫌厨灶小，能做大文章。

111.严伟（冬夏）河南

下 厨

十指阳春水不沾，厨房学样正当闲。

围裙一抖蛮腰系，绕手频将玉浪翻。

蒜末葱姜麻辣拌，油盐酱醋果蔬绵。

舌尖美味人间气，素日三餐岁岁安。

112.来红（来鸿）河南

下 厨

方寸施兵法，夫君掌大厨。

油盐列成队，盘碗待回炉。

火卷彩虹起，鱼飞翠釜凫。

谁言少情趣，斟上酒千壶。

113.周永凤（秋吟）湖北

爷爷下厨

在职营营数十秋，人间烟火未绸缪。

从来宾客杯为令，今捧星辰语亦柔。

鸡翅香煎烹可乐，薯条鲜炸喜无由。

笑怜萌宝甘当马，也学疱丁勤解牛。

114.周改红  河南

浣溪沙·下厨

缕缕炊烟最可亲。添香调色拌匀匀。红黄烹饪一盘春。

堪接子孙消旅恨，可酬朋旧寄情真。厨娘最是意殷殷。

115.周瑛（晨曦）河南

巧制翡翠饺

酱料肉馅备时忙，外表清新另化妆。

焯水青菠榨浓汁，调浆白面揉圆方。

翠皮包出咸香味，霞火烧开酸辣汤。

巧捏花边经满腹，胸怀博大不宣扬。

116.周峰光  湖北

西江月·下厨

日日汤羹在手，时时斗室浮云。鲜蔬带露吐芳魂。香雾盈盈玉噀。

佐入人间况味，从来眼底鲈莼。亲情揉进爱千钧。淡饭粗茶无问。

117.周亚新（新亚舟）辽宁

下 厨

瓢盆锅碗响叮当，戴帽围巾脚步忙。

瘦肉肥鱼刀下解，鲜虾活蟹勺中装。

浓浓佐料添洪福，猎猎煤炉煮吉祥。

美酒佳肴亲喜乐，倾情豪饮品繁昌。

118.周红梅  四川

下厨煲银耳汤

祛燥保安康，一盅银耳汤。

红实选宁夏，玉朵用通江。

琥珀莹然色，唇舌美馔香。

清心滋肺腑，爱意满厨房。

119.周和萍（万水千山）湖南

西江月·下厨

锅碗欢欢交响，厨房阵阵飘香。刀工细腻掌厨忙。烧制佳肴劲爽。

海味山珍偶啖，粗茶淡饭频尝。三餐四季举粮纲。烟火撩人心荡。

120.罗建平  湖南

下 厨

裙围手洗下厨房，择菜烹调五味香。

锅碗瓢盆交响曲，奏成和美小华章。

121.林丽琴（在水一方）江苏

包馄饨

三五菜蔬融肉香，添些酱醋助芬芳。

清欢一味休嫌淡，淡淡方能度日长。

122.尚思华（一叶绿）湖北

下厨寄语

围裙一系下厨房，饭菜兼容自酌量。

葱蒜姜椒微碟备，油盐酱醋寸眸装。

生烹滚炒成珍味，熬煮翻煎入冷肠。

多少年华烟灶伴，换来老幼笑颜张。

123.和志红（和百合）山东

一剪梅·下厨

星月邀来挂灶前。曲调低哼，舞步轻旋。瓢盆交响乐符颠，蒸煮云腾，烹炒花翻。

荤素搭拼营养全。鲫笋鲜汤，蓼韭春盘。朵颐老少赞厨仙，忘却辛劳，携得清欢。

124.金雅茹（依然一笑）辽宁

下 厨

腰上粉裙围，下厨烧晚炊。

洗锅淘紫米，舀酒煮青梅。

料小鲈鱼美，汤高羊腿肥。

更深尤自醉，休问梦中谁。

125.赵红宇  辽宁

下 厨

生活提鲜加点糖，随心炒个梦飞扬。

东西南北果蔬肉，锅碗瓢盆笙管簧。

蒸煮溯源寻本味，配调尽责守厨房。

一荤一素虽平淡，绘朵青花颜色装。

126.赵永香（慕容婉卿）辽宁

为女儿下厨

围裙一扎下厨房，切块切丝翻炒忙。

辣子鸡丁初着色，南瓜排骨已闻香。

女儿未到信先到，美食能尝梦尽尝。

虽说校园同样菜，若论味道怎如娘。

127.赵雅斌（彬彬有礼）辽宁

西江月·下厨

锅铲翻飞似舞，食材列队争驰。灶前烟火现神奇。试看奴家手艺。

炖煮时光有意，煎烹岁月成诗。佳肴味美悦心时。竖指褒嘉有你。

128.赵联政（玉君）台湾

下 厨

掌勺千般趣，盛盘五味功。

人间烟火事，尽在舌尖中。

129.赵元珍  湖南

下厨做拉面

晌午下厨房，洗盆开贮箱。

燃炉锅煮沸，舀水面揉光。

案上时醒久，眼前均拉长。

生津源劲道，味美忆新疆。

130.赵颖（闲静自适）安徽

下 厨

围裙轻系下厨房，蔬果鱼虾备满筐。

切剁调和皆入妙，煎蒸烹炒自流香。

锅中热气腾腾起，盘里佳肴细细尝。

烟火人生情趣在，辛劳换得笑声扬。

131.赵喜丽  辽宁

下 厨

缘无海蟹与山禽，只得用情和用心。

慢火熬成家味道，好评一句抵千金。

132.赵永平  湖南

临江仙·下厨

剪醒丝瓜沾露，摘来豆角新鲜。围裙一系乐开颜，颠锅如跳舞，挥铲赛和弦。

拈片深情烹菜，拌些爱意拼盘。人生五味更添欢，儿孙行万里，乡梦忆三餐。

133.胡明香  河南

厨房生涯

婀娜少妇挂厨帘，弄火操刀却等闲。

银粉炸鱼如凤舞，红酥烙饼似龙盘。

一台炉灶蒸山岳，五尺庖房煮海川。

岁岁餐桌香满户，青丝染雪换苍颜。

134.胡雪梅  安徽

安排令

安排晨饭，安排粥饭。安排蒸饺煮鸡蛋。安排稳当，需早干。

慈心无限，温柔无限。深情揉进面皮擀。手忙脚乱，青玉案。

135.南玥熙  新疆

136.禹丽娟（雨若涵）湖南

下厨随感

既做羹汤又作诗，情思灶火两相依。

有滋有味当如是，自乐自娱心自怡。

137.姚丽琴 安徽

满庭芳·下厨

烟火氤氲，厨香缭绕，灶台独绽华颜。素裙轻挽，玉手煮羹鲜。四季肴蔬焕彩，精心制、美味连绵。红炉畔，面团若雪，白案布新妍。

细挑锅碗碟，情怀缱绻，意兴蹁跹。品珍馐，温馨漫度流年。轻点油盐酱醋，乐声伴、艺韵如兰。佳期至，阖家围坐，笑语溢堂前。

138.郝 丽  天津

下 厨

搜罗菜谱小红书，肉桂飘香作后厨。

草果平和多往事，花椒老去与泥涂。

晨炊自爱皆何味，玉馔咸推似不孤。

拣选食材须早市，煨熟下箸暖苍梧。

139.贺素艳（蒲月有兰心）辽宁

【正宫·醉太平】下厨

熘盘大肠，炒个鲜姜。粉蒸排骨出锅香，（让人）垂涎两行。养生汤里关心放，减脂粥里真情漾，爱心美味暖流长，（笑与）亲朋共享。

140.姜秀华（富裕）黑龙江

临江仙·下厨

灶火然情岁月，锅瓢交响厨房。鲜疏鱼肉配成双。素心烹美味，入口久留香。

一饭一羹皆爱，三餐四季如常。亲人相聚满厅堂。厨中多意趣，日子乐悠长。

141.钟淑美  湖南

清平乐·敬厨子

火头功伟。苦辣酸甜配。色味香形无比美。食客争相赞佩。

人生一日三餐。瓢盆锅碗难闲。守望温情致远，哪知酷夏冬寒。

142.施海珠  浙江

烟火尘香

柴米油盐酱醋茶，煮蒸烹炒乐开花。

食之有味舌尖恋，饮尔馀甘心底夸。

桌上鱼虾惹觞咏，灶前烟火醉风华。

温情最是厨房影，满载尘香幸福家。

143.高景芳  湖北

下 厨

炒菜煨汤不擅长，食材全靠料调香。

时蔬配色超三种，精米倾心选五常。

身着围裙称巧妇，锅盈浓郁漫厨房。

添盘水饺佐佳酿，尽显温馨亦健康。

144.高风云  新疆

下 厨