成年后的我们慢慢懂得了
烦恼是人生中不可或缺的一部分
一生中有多少忧愁和烦恼与我们交手
谁也说不清
步入大学生活的你又有哪些烦恼或困惑
走进农大解忧杂货铺
解锁你的烦心事吧
间隙抬眸 已是考试周
方觉岁月太匆匆
学期已经过半
是不是有的时候
明明知道考试将近
自己功课还没有开始复习
因此感到焦虑不安呢
那我们可以制定
符合自己能力水平
和客观条件的目标
提升自我效能感
避免因目标制定不合理
产生自责愧疚和自我怀疑的情绪
社交恐惧
进入大学后
陌生的环境、同学、老师
难免会产生社交焦虑
其实 社恐并不可怕
如果我们能开始将注意力聚焦于当下
真正做到全情投入到社会交往中
保持开放 好奇地心态感受
社交中发生的一切
保持着欣赏的态度看待当下
或许我们会慢慢发现
原本让我们瑟瑟发抖的社交
也可以让人如此的放松和愉悦
我们总是会说马上就做 马上就做
其实这都是我们大学生
拖延症的真实写照
为了摆脱拖延症
我们可以去干
一两件自己一向回避的事情
不要再强迫自己做好
因为“做”才是关键所在
从此刻开启不拖延的大学生活
让每个时光都变得更有意义
努力成为更好的自己
每次和父母要生活费的时候
总觉得要是自己能赚钱就好了
但是又怕兼顾不了学业
我们可以根据自身的优势
利用课余时间兼职
通过学校勤工俭学的渠道
选择能够锻炼自我成长的工作
不必太纠结于当下
也不必太忧虑未来
焦虑常有
而积极的心态最为重要
不要去质疑自己
放平心态
认定了就做 跌倒了就爬起来
寻找失败的原因也是慢慢进步的过程
最后希望大家
都可以和焦虑“和解”化敌为友
成为我们前进路上的动力
部分图片来源于网络
◆ 图片来源：小红书
◆ 本期编辑：武雯悦
◆ 文章校对：赵若琪
◆ 责任编辑：杨雨晴
◆ 统筹监制：李艳飞
快来看看吧
