廿四节气 | 小寒至,寒意浓,心向暖

教育   2025-01-05 22:02   河南  



节气

欢鹊垒新巢
小寒连

小寒,是二十四节气中的第二十三个节气,标志着季冬时节的正式开始。此时的天气特征,往往是寒冷加剧,北方大部分地区已进入冰天雪地的严寒时期,南方虽然相对温暖,但气温也明显下降。




小寒的含义与特点
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小寒已至,俗话说:“小寒大寒,冷成冰团”,此时的天气愈发寒冷。在这个节气里,民间有着不少独特的习俗。比如,吃糯米饭就是其一,糯米性温,食之能滋养身体,抵御严寒。还有画图数九的习俗,从冬至开始每天画一笔,数完九九八十一天,寒冬也就过去了。此时,保暖成为了我们生活中的重要事项。当然我们在学习之余,也别忘了多到户外呼吸新鲜空气,活动身体。




小寒虽寒,心暖如春
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尽管小寒带来了寒冷,但我们可以用温暖的心去迎接它。给远方的朋友送上一份问候,让友谊的纽带不因距离而疏远。总之,小寒的到来,让我们感受到了冬日的严寒,也让我们更加珍惜温暖的时光。在这个节气里,让我们照顾好自己,以积极的心态迎接新的一年吧!




小寒时节的养生之道
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小寒时节,养生至关重要。首先,要注意饮食的调整,多食用温热的食物,如羊肉、牛肉等,以补充身体的能量。其次,适当的运动也不可少,比如慢跑、瑜伽等,但要避免在寒冷的清晨或夜晚进行剧烈运动。此外,保持充足的睡眠也是增强免疫力的关键。在这个寒冷的季节,让我们的身体得到充分的休息和滋养。




古诗鉴赏
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《咏廿四气诗·小寒十二月节》

小寒连大吕,欢鹊垒新巢

拾食寻河曲,衔紫绕树梢

霜鹰近北首,雊雉隐丛茅

莫怪严凝切,春冬正月交


《小寒》

雁北乡音没,前村雪里闻

不知庭霰落,只在密林中


《小寒食舟中作》

佳辰强饭食犹寒,隐几萧条带鹖冠

春水船如天上坐,老年花似雾中看

娟娟戏蝶过闲幔,片片轻鸥下急湍

云白山青万余里,愁看直北是长安


《早发竹下》

结束晨装破小寒,跨鞍聊得散疲顽

行冲薄薄轻轻雾,看放重重叠叠山

碧穗吹烟当树直,绿纹溪水趁桥弯

清禽百啭似迎客,正在有情无思间



岁末暮雪,寒意渐浓,时光却不寒。小寒虽凛冽,然望春之暖,心怀希望。愿你在生活的旅程中,始终保持热爱,拥抱冬日暖阳。以积极的姿态,汲取力量,不断前行 。





END


◆ 本期编辑:王思源

◆ 海报制作:曹康馨

◆ 文章校对:董家慧

◆ 责任编辑:袁琳琳

◆ 统筹监制:李艳飞


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