不知道大家有没有注意过自己的手，在日常生活里，手发麻是经常会出现的事，可能是睡觉姿势不正确、手臂被长时间压迫，阻碍了血液的正常流动。像这种手麻一般简单的活动或甩一下很快就恢复了。
如果手麻很频繁，持续的时间比较长而且不容易缓解，那么就要高度注意了，可能是血管有问题的征兆。
我想提醒大家要多注意像手麻这种身体突然出现的状况，因为这可能是一种信号在告诉你身体出现了问题，发现的早的话，比较容易控制，及时干预就不会发生什么大事，如果一直拖，等出现脑梗、心梗这样的严重疾病，那可就很麻烦了，花钱又受罪。
手麻可能跟颈椎病、脑梗、糖尿病神经病变、腕管综合征有关，但是如果出现一侧手麻，还伴有头晕这种情况就要小心可能是脑梗了。
像这种情况如果不是因为挤压、撞击，而是突然出现不明原因的一侧手臂麻木、失去知觉，很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时还有头痛头晕、视线模糊、胡言乱语、协调能力差这些情况，大家一定要警惕。
这可能是由于脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等诱发的短暂性脑缺血所致，严重时可能预示着脑梗这些高危疾病。如果经常出现这些症状，要赶紧去医院。
1.按摩颈部
先把双手搓热乎了，然后揉揉脖子两边，速度稍微快一点，揉到脖子的皮肤发热最好。这么做能让脖子上的血管平滑肌放松下来，还能减少胆固醇沉积，这样也能改善大脑的供血，预防脑梗发生。
2.空抓手
左手和右手都做三次空抓手，每次做个四百到八百下。如果平时不锻炼，那右脑的血管壁就会比较脆弱。经常练练左手，能锻炼右脑，减少生病的可能。
平时也要多注意，要是做家务或者长时间用鼠标的时候，最好中间歇一歇，让手上的肌肉、肌腱还有神经都放松放松。不要长时间保持一个姿势不变，换换体位，做一些颈部保健操，这样避免脖子上的血管和神经被压住，就不会手麻了。
要是身体缺维生素B，也就容易手麻，所以就要用不挑食、多吃果蔬来防止这种情况发生，再提醒一下中老年人，要监测自身血压、血糖水平、低盐低脂低糖饮食，防止动脉粥样硬化及血栓形成，改善脑供血来避免手麻情况的出现。
如果身体已经不舒服了，经常长时间的手麻，一定要重视起来，及时就医，不要让情况越来越严重。
请把这篇文章转给所有人看到
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用，本平台不承担由此产生的任何责任！
