寒
HAN LU
露
2024.10.08
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。是二十四节气中，第一个带“寒”字的节气，寓意着气候从凉爽到寒冷的过渡。秋深露重，一天更比一天寒了，大自然也换上了多彩的新装。
寒露三候
“鸿雁来宾”
入秋以后，第一批大雁飞往南方，寒露时节，最后一批大雁也开始往南飞。
“雀入大海为蛤”
因为鸟雀身上的花纹和蛤蜊的花纹很像，所以传说中寒露之后鸟雀会进入大海变成蛤蜊。
“候菊有黄华”
寒露时节菊花遍地开放，为大地带来一抹绚丽的色彩。
【寻·寒露】
寒露寒露、遍地冷露，天气开始变冷啦。很多小小的变化也在身边悄然发生着。让我们与小朋友们一起去寻找吧~
●观红叶
“寒露秋意浓，庭中枫叶红”。枫叶也随着寒露的到来，树叶渐渐变红，孩子们用手中的画笔来描绘秋的景色。
●接露珠
寒露时节，植物的叶子上会沾染由水汽凝结而成的小水珠。瞧，小朋友们在接露珠呢。
●登高望远
由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢地，重阳登高的习俗也成了寒露的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。
【品·寒露】
收获的秋天，收获的时节，也有超多美食呢~
●吃芝麻
寒露到，天气由凉爽转向寒冷，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
●饮菊茶
寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。秋深寒露至，正是养生时。来一杯清热去火的菊花茶吧~
●吃螃蟹
俗话说：“西风响，蟹脚痒”，寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。但要注意螃蟹忌与柿子同吃，以免生成胃石。看！小朋友们用泡泡泥捏出了一只只可爱的小螃蟹。
【寒露养生小贴士】
寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，因此秋季养生就要做到“早睡早起”。寒露时节，适当的体育锻炼可增强体质。
寒露过后，天气寒冷，小朋友要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。
寒露已至，
秋阳不燥，
秋风正好，
在这个惬意又充满诗意的季节，
让我们乘着飒爽的秋风，
去品味寒露的独特美景吧！
END
编辑 | 小二班
审核 | 陶 薇
校对 | 顾 倩
