立夏，夏季的第一个节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。
立夏是什么意思？
我们可以做些什么？
立夏就是夏天来了。
夏天来了我们可以穿漂亮的裙子。
立夏就是天气越来越热了。
天气热了就可以吃西瓜了。
一候 蝼蝈鸣
二候 蚯蚓出
三候 王瓜生
1.立夏“称人”
古时立夏日有“称人”之俗。立夏给孩子称体重，能够保证孩子在这一年里无病无灾，平安喜乐。
TO MY MOTHER
2.立夏斗蛋
“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”，斗蛋是立夏传统习俗中最受孩子喜爱的游戏。有趣斗蛋大赛中，孩子们拿出自己精心准备的蛋宝宝，两两结伴，以蛋互相撞击，蛋壳坚而不碎为获胜，有趣极了！
1.调整食谱
立夏过后气温逐渐升高，出汗多，宜适地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。
2.多喝白开水
尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，补水宜少量多次。
3.口味清淡，兼顾营养
用豆腐、牛奶、蔬果等食物可以做各种粥，避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。
《小池》
宋· 杨万里
泉眼无声惜细流，
树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上头。
春意藏，夏初长，
立夏已至，谨祝夏安！
编辑：小二班
审核：张 烨
终审：顾 倩
