同学们，经过一学期紧张充实的学习，我们迎来了寒假自我调整的宝贵时光，这不仅是大家身心放松的机会，也是自我提升和规划未来的契机。为确保每位同学都能享受一个既安全又充实的假期，在此向大家做以下安全提示：
1
健康管理
卫生一小步，健康一大步
1.日常生活应注意勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣、早晚刷牙、饭后漱口，要讲究个人卫生，养成良好的生活习惯。
2.坚持开窗通风，保持空气清新。冬季室外温度较低，在开窗通风时要注意保暖，同时，做好居家环境卫生和清洁消毒。
3.关注自我健康状况，强化自我健康监测意识，做自己健康的第一责任人。如出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐、皮疹等症状，及时就医。
2
居家安全
家门常锁，安全无忧
1.居家时注意各种电器的使用时间和使用方法，出门时不用的家用电器要关闭电源，或拔下插头。使用燃气时不要远离，应有人照看，避免汤水煮沸溢出淋熄炉火，导致燃气泄漏。
2.居家时要提高安全防范意识，不要随便为陌生人开门，若其坚持进入，应及时联系家长。不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
3.做到自觉远离不良儿童玩具及学生用品，做到不购买、不携带、不玩耍。
3
饮食安全
把好食关，乐享寒假
1.购买食品时，要仔细查看食品标签，确保食品在保质期内，并注意生产日期、生产厂家等信息。选择包装完好、无破损、无胀气的食品，避免购买三无产品或过期食品。
2.提倡饭菜现做现吃，珍惜粮食，崇尚节约，抵制浪费。剩饭菜要及时存放在冰箱，再次食用前一定要重新加热。
3.寒假期间恰逢春节，外出就餐时，要选择证照齐全、卫生条件良好的正规餐厅。就餐前要注意观察餐厅的卫生状况，如桌面、餐具是否干净等，点餐时尽量选择新鲜、卫生的食品，适量点餐，提倡光盘行动。
4
消防安全
预防为主，防消结合
1.消防安全知识：学习基本的消防安全知识，如灭火器的使用方法，了解不同火灾类型的应对策略。
2.用电安全：不私拉乱接电线，不超负荷使用电器，离开房间时关闭电源，防止电气火灾。
3.电器检查：定期检查家中电器设备，如电线、插座等，确保无老化、破损现象，避免电气火灾。
4.用火安全：远离易燃易爆物品，不玩火，不携带火种，发现火灾不得盲目上前灭火，要及时报告大人或报警。
5
交通安全
道路千万条，安全第一条
1.出行时要遵守交通规则，礼让出行，乘坐汽车时，应系好安全带，不得嬉戏打闹，不得将身体任何部分伸出车外。下车时应注意观察后方车辆和行人，确认安全后再下车。
2.始终牢记未满12周岁中小学生不得骑行自行车上道路，不得在摩托车后座乘坐，未满16周岁不得骑行电动自行车，未满18周岁不得驾驶机动车辆。
3.城际出行注意交通安全，按车票指定的日期、车次乘车，不乘坐非法运营车辆。提高警惕，时刻注意自身财物安全，贵重物品随身携带保管好，防范偷窃。
铁路护路安全警示教育片——《守望》
6
冬季防溺水
珍爱生命，谨防溺水
1.远离危险水域牢记防溺水知识，不去无安全设施（如池塘、河流、水库以及无救护人员）的水域玩耍，以及不要到冰面上行走，时刻提高警惕保证自身安全。
2.如果要滑冰，应到正规的滑冰场所，并做好各项安全防护和运动前的准备，不要在野外的水域滑冰，滑冰过程中要注意自我人身安全。
3.如果见到有人落水或掉入冰窟中时，要冷静果断，不可贸然自己施救，应高声呼喊成年人相助或拨打报警电话110进行救护。
7
网络安全
寒假冲浪，安全至上
1.利用假期学习和掌握必备的网络科学知识，不沉迷网络和电子游戏，从网络中获取健康有益的信息，养成良好的上网习惯。
2.使用网络时，要选择安全可靠的官方网站和应用程序下载内容，不要随意下载和浏览可疑的网站和链接，以免受到病毒和恶意软件的侵害，确保网络使用体验安全和顺畅。
3.网络言论应做到不攻击、不侮辱、不诽谤他人，不曝光他人的隐私，不制造和传播虚假信息。不要在网络上散播谣言，做到健康用网、理性用网。
8
防范极端天气
预警先行，安全无忧
1.关注天气预报：每天关注当地及出行目的地的天气预报，了解气温、风力、降水等天气情况，避免在不适宜户外活动的情况外出，避免在低洼地带、山体滑坡危险区域活动。
2.做好防护：遇大风天气应紧闭门窗，加固易被吹动物品；减少外出，远离广告牌、大树等。
3.防寒保暖：在寒冷天气中，穿戴保暖衣物，包括帽子、手套、围巾和防水鞋，防止冻伤。
4.防滑防摔：雨雪天气，路面湿滑，出行时注意脚下，尽量选择干燥的路径行走，避免滑倒摔伤。
9
心理健康
爱自己，从心开始
1.规律作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。
2.情绪管理：学会识别和管理自己的情绪，遇到困扰时，尝试通过运动、阅读等方式缓解压力。
3.积极社交：与家人、朋友保持联系，进行积极的社交互动，分享快乐，分担烦恼。
4.兴趣培养：利用寒假时间培养或发展个人兴趣，如绘画、音乐、阅读等，丰富精神世界。
5.自我肯定：设定小目标并努力实现，对自己取得的进步给予肯定，增强自信心。
6.适度放松：合理安排休闲时间，劳逸结合，可以进行外出观影参观，避免沉迷网络。
7.寻求帮助：遇到自己不能化解的负面情绪时，要及时向家长、老师或心理咨询师寻求帮助。
10
防范欺凌
勇敢说“不”，对欺凌零容忍
1.如果要前往城市的背街小巷、楼梯、地下车库或前往乡村的村外、荒僻的郊外等欺凌和暴力行为高发的地方时，尽量结伴而行。
2.做到与同学友好相处，主动帮助别人，不辱骂欺辱他人，不给他人起侮辱性绰号。
3.如果遇到欺凌现象，要拒绝当事不关己的旁观者，拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”，适当对被欺凌者表达同情和关心，及时向老师、家长报告，甚至报警。
11
预防电诈
警惕电诈，安全寒假
1.始终牢记国家反诈中心提醒的“十个凡是”和“三不一多”原则，学会识别“冒充公检法”“刷单返利诈骗”“冒充电商物流客服”“虚假购物诈骗”等4种高发诈骗手段。
2.96110是全国预警反诈专线，记得一定要接听，如果频繁给一个号码打电话很可能是机主号码或者家人正在遭受电信网络诈骗或者属于极易上当受骗的高危人群。
3.下载、注册国家反诈中心APP，使用“风险自查”功能进行自检，对个人手机信息进行有效保护，不打开、不点击、不下载非官方渠道的手机短信、链接、APP。
12
旅游出行
风景虽美，安全更美
1.外出旅游前，主动告知家长行程信息，做好出行攻略，提前了解目的地气温及风力状况，同时留意接下来的气候变化、备齐保暖衣物，谨防着凉。
2.外出旅游时，选择正规的景区，不到未开发无安全措施保护的景区旅游，提高旅行安全意识，了解目的地的治安情况，尽量结伴同行。
3.旅行过程中，交谈时要注意周围环境，不暴露个人信息，避免因信息泄露导致家人朋友被骗，不要轻易相信陌生人，谨防上当受骗。
13
禁放烟花爆竹
守护蓝天白云，共享安全家园
1.遵守禁放规定：了解并严格遵守天津市关于禁止或限制燃放烟花爆竹的法律法规，不参与非法燃放活动。
2.认识燃放危害：认识烟花爆竹燃放可能导致的空气污染、噪音污染、火灾隐患等危害，增强安全意识。
3.引导家人：向家人宣传禁放烟花爆竹的重要性，共同遵守禁放规定，形成家庭内部的环保意识。
4.拒绝购买与携带：不购买、不携带烟花爆竹进入公共场所或居民区，避免引发安全事故。
安全无小事，预防是关键。愿每位同学都能度过一个既充实又平安的寒假，以更加饱满的精神状态迎接新学期的到来！
图文来源于网络
审核 曹振 | 校对 郝亚男 | 编辑 张玉晗
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