今天!如皋正式迎来——

时事   2024-10-08 07:09   江苏  

袅袅凉风动

凄凄寒露零

今天(10月8日)3时00分
我们迎来一年中
第一个带“寒”字的节气
——寒 露

露珠冷寒而欲凝结
放出微微寒光
“寒露”之名由此而来
此节气
代表着凉爽向寒冷的转折

寒露三候


一候,鸿雁来宾

古有云:“先者为主,后至为宾”

大雁仲秋先至

季秋南归

初候也昭示秋日将尽之意


二候,雀入大水为蛤

深秋天寒,雀鸟都不见了

古人看到海边突然出现蛤蜊

并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似

所以便以为蛤蜊是雀鸟变成的


三候,菊有黄华

寒露渐进尾声时

深秋百花皆感阴气而凋零

唯有秋菊独自盛开

其色正应季秋土旺之时也

寒露养生


饮食多滋阴

深秋时节寒冷而干燥,应该以保养阴精为主,日常可以食用菊花粥、雪梨粥、黑芝麻糊等汤品,滋阴润燥、补充身体水分。

穿着别露脚

俗话说“白露身不露,寒露脚不露”,寒露后,“秋冻”的日子已经结束,防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生,尤其要注意足部的保暖。

早睡不熬夜

寒露起居原则是早起早睡,早起能顺应阳气舒张,早睡有利阴精收藏。因此,要养成规律的作息时间,睡好觉、少熬夜。

运动正当时

寒露时节秋高气爽,可坚持适宜锻炼,如爬山、骑行、健美操、球类运动等,利于调养肺气,增强机体免疫功能,不过要注意循序渐进。
秋风萧瑟,露冷气凉
寒露的“寒”你感受到了吗?



12℃!如皋气温大跌!

据如皋气象

今天多云转晴

偏北风4-5级

沿江江面偏北风4-5级,阵风6级

今晨最低气温14℃左右

今天最高气温21℃左右


10月9日晴到多云

北风转偏西风3-4级,12/22℃


10月10日多云

北风3-4级,12/23℃


寒露虽至,温暖犹在
愿你内心充盈,笃定从容
不负韶华不负秋!


照片|吴树建
综合|人民日报、如皋气象等
编辑|唐艳云  陆   
校对|臧奕冬  邓天伟
审核|何   军  孙增余
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秋意渐浓,昼夜温差增大

记得增添衣物

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