昨晚大宝半夜慌慌张张起床，冲到水龙水前洗鼻子，他这又流鼻血了。白天他已经流了两回，奶奶说他是上火，逼着他喝了两大碗“苦茶”（据说是快速降火的）。谁知，半夜又流了。看着孩子一天中鼻血流得这么频繁，不知道他是不是自身健康出了问题，心里真是焦虑无比。
今天天一亮，我们就带着孩子奔赴儿童医院。在经过了漫长的排队、叫号、门诊、验血等一系列流程后。门诊医生看了孩子的化验结果后，排除了孩子得病的可能。接着她询问了孩子生活中的一些小习惯，得知他经常爱揉搓鼻子、挖鼻孔、打喷嚏后，医生了解了出血的症结：由于孩子日常的用鼻习惯，加上夜晚吹空调，外界刺激导致他鼻腔不适，总是用外力挤压，造成鼻腔黏膜破损出血。
医生叮嘱我们，平时注意孩子用鼻卫生，叮嘱他不要用手抠鼻子，不要使劲揉搓鼻子。听医生这么说，我们终于把心放回到肚子里。
在回家的路上，我这个爱操心的老母亲又冒出来了，不停在孩子耳边碎碎念：“不要总是抠鼻子了，也不要用力揉搓鼻子，知道了吗？听医生的话，没错的。”孩子口上答应着，心思不知道早就飞到哪去了。看来这个坏习惯戒掉，不是一天两天的事，得从长计议、慢慢引导。
01
为什么孩子爱“挖鼻孔”
有调查数据显示：大部分孩子都有“挖鼻孔”的习惯，每天挖鼻孔的次数大约有4次，甚至绝大部分人说自己每天挖鼻孔20多次。
甚至有人开玩笑说，孩子的小指头，是契合鼻孔而生的。其实这只是一种巧合而已。不止是孩子，很多大人也喜欢“挖鼻子”。当鼻子不舒服的时候，揉一揉、抠一抠，确实通畅很多。只不过大人善于“隐蔽”而已。
那为什么很多大人和孩子爱“挖鼻孔”呢？究其原因，无外乎以下几点：
①鼻腔里面有异物。我们大家都知道，鼻子周围生有一些细小的绒毛，帮助我们过滤尘埃或者细菌。有些物质就会被阻挡在鼻孔周围，加之有些鼻炎患者会经常流鼻涕，擦拭不净都会产生硬的结痂，在鼻腔内产生不适的感觉，特别想让人去抠一抠。
②错误的清洁方法。妞妞在没出生前，我就为她精心准备了一套指甲剪套装，里面不仅有安全指甲剪、手指牙刷，还有一个吸鼻器，就是为新生儿及婴儿清洁她们小鼻孔里面的污物。结果，妞妞出生后吸鼻器压根就没用过。妞妞有小浓鼻子或者鼻痂时，老公粗暴地直接就用手指上。他再用小手指，妞妞的小鼻孔也扛不住这么抠吧。
③不好的礼仪习惯。很多大人和孩子不顾自身形象，公然在公共场所肆无忌惮地“挖鼻孔”，甚至而不自知。古时候的人形容鼻子“笑不露齿”，那时候的人也多喜欢用手帕，鼻子口腔有什么异物都会及时清理掉。我们现在没有用手帕的习惯，但是基本的礼仪习惯还是得具备的。
02
从小爱“挖鼻孔”的孩子，长大会怎么样？
“挖鼻孔”一时爽，但是会带来很多“隐患”。医生告诉我们，经常爱“挖鼻孔”的孩子，长大后的结局或多或少会占有其中几项：
①会变丑。这是毋庸置疑的。一是颜值下降，试想，本来母胎自带的漂亮的鼻孔，在一次次经过手指的掏拭旋转，无形鼻孔就被撑大变形。二是仪态不雅，“挖鼻孔”的动作自带“如花”特质，实在叫人不忍触目。幸好我及时叫停了老公对妞妞清洁鼻子的行为，否则真是不堪想象。
②鼻子开始出血。大宝最近经常爱流鼻血，就是因为近日满天飞的柳絮引发他鼻子不适，他老是使劲揉搓鼻子，还把手指伸进鼻孔“捯饬”。小孩子“挖鼻孔”没轻没重，一不小心破坏了鼻粘膜，损坏了这些毛细血管，造成出血。而且鼻粘膜出血不易愈合，可能滋生细菌造成反复出血。造成习惯性流鼻血，肯定会对孩子的身体健康不利。
③破坏鼻腔环境，容易引起感染。我们身体的每个器官都是有用的，不是无缘无故生出来的。就拿鼻毛来说，它可是鼻子里的“天然屏障”。经常“挖鼻孔”的孩子，日复一日、年复一年的挖鼻子，这层“防护林”就会越来越少。细菌就会跨越这些“屏障”轻易进入我们鼻腔乃至呼吸道内，引发其他疾病。
03
这样清理鼻子卫生又安全
小孩子经常“挖鼻子”不可取，大人要通过日常教导、示范进行纠正。也许可以试试这些办法，或许有帮助。
①洗脸时顺便洗洗鼻子。家长在给孩子洗脸时，或者引导孩子在洗脸的时候，顺便用流动的清水将鼻腔内也进行一下清洁。用流动的水轻轻拍打鼻子，在鼻孔周围进行冲洗，顺便将鼻子也进行清洁。一举两得、毫不费力，也解决很多“后顾之忧”。
②有异物时用蘸水的绵柔纸巾清理。鼻子里有异物时，用蘸了水的绵柔纸巾进行清理，或者用湿润的棉签进行清洁。这样做都是防止用手指甲直接触碰到脆弱的鼻腔黏膜。
③增加鼻子的湿润度。“挖鼻孔”很大程度上是鼻子进了异物或者是鼻子干燥引发的不适，造成人不由自主的行为。北方的天气比较干燥，更容易鼻孔周围起块状物质。可以在房间内放一个空气加湿器，增加周围空气的湿润度。出门在外呢，手边常备一个水杯，经常喝水，减少碳酸饮料的摄入，也会保持身体水分充足。
“挖鼻孔”是个不好的习惯，不仅有损气质还会增加出疾病的几率。通过学习我了解了，大人一定要及时干预，帮助孩子养成良好的习惯。
你家孩子爱“挖鼻孔”吗？对于如何更舒服简单地清理鼻子，你有什么好的建议？
豆芽妈妈，职场二胎宝妈，上海大学MBA，心理咨询师，专注儿童心理与成长。
持续和您分享、交流家庭教育类干货知识和育儿故事。
关注我，育儿路上，一起走、不孤单。
