昨天，大盘延续了周五的震荡调整，成交量萎缩，但仍有1.65万亿，这依然是一个不低的水平。
从上周二出利好冲高回落那天算起，大盘已经震荡调整了4个交易日了，事实上已经释放了一定的风险。在区间顶部压力区受阻，后退两步重新蓄势，整体看依然是正常的走势。目前，大盘仍旧是标准的大区间震荡格局：
区间震荡意味着，供需双方在区间内力量趋于平衡，需求无法带领指数向上突破，而供应也没有力量带领指数向下突破。这就是当前市场的背景。
区间震荡的操作，一定是“逆情绪”才行，当大家感觉乐观的时候，可能就要调整了，而当大家感觉难受感觉市场太差的时候，反弹差不多就近了。
区间震荡，最忌讳的就是跟着市场跑。你看周末发酵的几个方向，比如豆包、ASIC等，如果昨天高开你追涨买入，有的昨天就亏十几个点。现在赚十几个点难死了，但是亏十几个点分分钟。
所以，越是这种市场，越要控制自己的情绪，少动少错。我在11月底的时候写过一段话，现在依然适用：
大部分时候，当你感觉到难熬的时候，感觉内心崩溃的时候，差不多就是波段低点附近了，而是感觉兴奋的时候，大概率要挨锤了。
板块看，近期因为国债走势强劲，银行、煤炭、电力这些高股息方向，又有走强迹象，这是市场信心缺乏的表现，资金都躺在里面吃利息。我还是那句话，大家想做这些就做，我个人还是专注于科技成长大方向，专注于时代大方向，高股息方向看似稳，但弹性很差，不适合做波段，而科技成长一个波段做好，可能秒杀高股息一两个月的收益。
换言之，我的策略，其实更加适合高波动的板块和个股，只要能拉开空间，就有波段机会，而高股息做波段比较费劲，这是我的策略决定的，所以，不能简单就判定哪个板块好哪个不好，适合自己的才是最好的。
另外，消息面，有个值得关注的信息，A500指数样本调仓了。
A500指数样本调仓时间为每年6月和12月的第二个星期五的下一个交易日。指数编制规则中提到，三级行业自由流通市值排名第一，或是总市值排名样本空间前1%的证券优先入选。这意味着在各个中证三级行业中，未被纳入A500指数成分股的个股，自由流通市值越大，下次被调入的概率也就越大。
成分股的调整会对市场产生显著影响。一旦个股被成功调入指数，大量指数基金的资金将自动买入，进而带动股价上涨。因此，投资人可以提前埋伏到有潜力被选为成分股的个股当中，以获取更多的投资机会：
值得一提的是，A500ETF基金(512050)上市以来资金净流入超130亿元，基金规模突破150亿元，基金份额突破160亿份。如果你要做宽基，首选就是A500ETF基金(512050)，从A500ETF基金(512050)形态来看，经过近几日的调整后，恰好缩量回踩，又到了值得关注的位置了：
切记当前的市场背景是大区间震荡，所以，策略一定是低吸高抛。
低吸是相对风险较低的买点，但并不意味着100%，你要切记，为了预防小概率事件发生，在买入前一定设置止损，不是买入后。如果你不设置止损，不要买任何一只个股。
一旦你设置了止损，你的任务就变得异常简单，触发止损就走了，不触发就等待，而不是等跌了又来问，到底该怎么办？
在交易里面，你唯一能控制的，就是让自己亏多少钱。
想突破，这是第一关。这一关你都过不去，就不要谈交易，更不要谈稳定盈利。
个股、ETF都是如此，区别就是，ETF因为没有个股黑天鹅，要容忍的波动大一点，止损不要设置这么紧。
我昨天就止损了一只个股，止盈了一只个股，换到出买点的，都即时发在微博了（微博ID：交易者简放），目前依然满仓。止损止盈，其实都是按体系顺其自然的操作，不存在什么止损或止盈后又涨了怎么办，卖飞了怎么办，割在最低点怎么办，一旦你有这种想法，就是把交易寄托在自己的“期望”上，就是情绪化交易，这正是制约你无法进步的核心。
交易到最后，只剩六个字：买点买卖点卖。
越纯粹，越容易成功。
我的书，就是我的心路历程，希望能让你能少走弯路：
（免责声明：本文内容及观点仅为记录个人交易思路，不涉及任何与个股有关的分析和推荐，不提供任何投资咨询服务，不作为投资依据）
