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女明星的好身材
大家是有目共睹的
但很多人只看到了她们的身材和努力
却忽略了背后帮助她们的功臣
也就是私人教练们
比如今天要介绍的
就是有着出名火辣身材的小S的私教
她叫安吉赫萱
1992年出生于台北
还是一位混血小姐姐
她曾获得台湾比基尼健美比赛第二名
还是浙江卫视《加油好身材》嘉宾教练
金刚芭比运动大使
健身工作上成绩斐然
俗话说“欲正人先正己”
做明星的私教更是如此
没有一副好的身材
是绝对不能说服众人的
所以安吉赫萱的身材十分优秀
腹肌、蜜桃臀应有尽有
身高168cm的她比例优越
有着一双要顶破屏幕的大长腿
不要看现在的安吉赫萱
盘起长发，宛若女神
学生时期的她却是假小子无疑
而且从学生时期
她就十分热爱运动
篮球、排球、跑步......
就没有一项可以难倒她的
不过那时候的她
仅仅是把运动当成爱好
对系统的健身并不太了解
直到大学时期在友人的推荐下
她第一次踏入健身房
握紧器械的那一刻
她有了和健身房相见恨晚的感觉
从那以后
健身房就好似她的第二个家
用沉重的器械
用心地打造身上的每一个细节
每周安排健身4~5次
有氧和力量训练相结合
没有力竭绝不愿意放下手中的器械
日复一日的健身
对她来说早成自然
因为健身对于她来说
就是必须坚持一辈子的事情
除了撸铁之外
安吉赫萱特别喜欢游泳
水能使全身的肌肉变结实
同时也能很好地纾解身体的压力
为了不让自己的运动生活过于枯燥
她也会多接触别的运动
以增加自己对健身的热情
比如说攀岩
学习跆拳道
不仅能有效增肌
还能自卫防身、保护自己
对于拳击她也抱有热爱
她渴望自己变得更有力量
自己就能给自己满满的安全感
天气好的时候
就在大自然的陪伴下
来一场登山约会
尽情地挥洒自己汗水
或者和自己的好友相约健身
增进感情的同时
又能互相督促、一起进步
一起在运动中变得更加美丽
其中她还因为擅于拳击
被网友《很纯很暧昧》的导演相中
在里面饰演“暴走萝莉”夏雪
大秀了一把拳法
拥有好身材
除了在运动上努力之外
饮食上也不容马虎
她早餐最常吃的
就是水果加牛奶配坚果燕麦
而中晚餐大多是各种肉类沙拉
只有吃得健康、营养
才能让身体无负担不臃肿
平常工作不忙的时候
她也会在家摄制居家训练教程
推荐给喜欢她的网友们
有锻炼胸部的，以抵抗地心引力
也有锻炼臀腿的
因为她知道女孩心中最钟爱的
还是那一颗饱满的蜜桃臀
作为一名私教
她在课堂上总是以严肃认真示人
但私底下的她
也是一个爱笑爱闹爱玩耍的女孩
在30岁的年纪
就有了如此的成绩
离不开她每一次脚踏实地的努力
对待健身如此
对待生活我们也应该如此
肤白貌美身材正
如果有这样的私教
你还会害怕走进健身房吗？
