当滨城还沉浸在
过年的喜悦之中
满目皆是祥和与喜庆
你是否发现
春的气息
已潜藏在日渐温润的空气里
孕育在等待返青的草木中
立春，来啦！
立春
二十四节气中的首个节气
“立”代表开始
“春”象征温暖与生长
春回大地，是时序的开端
春天，你好！
在立春这天
民间有“打春”“咬春”“踏春”等
丰富的风俗文化
这天，古人会吃“春盘”
摆上时令蔬菜、果品
比如韭菜、生菜、萝卜等
卷在薄饼中吃
“北宋第一美食博主”
苏轼曾写道：
“雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。”
●一候，东风解冻
和气娴袅的东风轻抚大地
波起轻摇绿，冻痕销水中
●二候，蛰虫始振
蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒
●三候，鱼陟负冰
此时水面上还有没完全溶解的碎冰片
如同被鱼负着一般浮在水面
蛰虫始振、鱼陟负冰
每一处生机勃勃的景象
都踏着温暖的旋律
林木初萌、花枝孕蕾
一点点呼之欲出的新意
都会让人眼前一亮
春季是一年中养肝调肝的最好时机
首要原则是
保持愉悦的心情，调节好情绪
在饮食方面
少吃羊肉、海鲜等食物
多吃绿叶蔬菜、新鲜水果
适量吃鱼肉、鸭肉
适当多饮水
此外，春季还要适当增加运动
如游泳、散步、打太极等
早睡早起，振作精神
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新的一年
愿大家像春芽一样
奋发向上，不负春光
来源：人民日报、央视新闻客户端
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