在知乎上，看过这样一个问题：
“你是从什么时候，开始厌倦做一个老好人的？”
底下有一个高赞回答：
“当我的好变成理所当然的时候。”
人际关系中，老好人常常陷入一种困境。
他们倾尽全力帮助他人，付出时间和精力，却没有料到，收获的并非预想中的感恩，而是接踵而来的麻烦。
想要拒绝，又拉不下脸；想要妥协，又满心委屈。
或许在历经世事后，才终于明白：
人际关系中，最重要的不是被需要，而是被尊重。
是一场灾难
真诚的人，往往容易被贪婪之人所利用。
在小说《秋园》中，有一位军官叫仁受。
他的堂弟是当地出了名的赌徒，几乎将家产败尽。
仁受回家奔丧期间，恰好住在堂弟家。
堂弟一哭诉日子不好过，仁受便立马拿出钱，包揽堂弟一家所有的开销。
然而，仁受这种无原则的付出，却让堂弟愈发贪心。
堂弟不但没有感恩，在赌光所有钱后还暗中与人串通，企图骗取钱财。
在仁受准备买屋子的时候，堂弟与赌友合伙设局，趁屋主不在时带仁受去看房。
接着，用一张假地契骗光了他所有的积蓄。
等到仁受质问堂弟时，堂弟却佯装无辜，声称自己对此毫不知情。
生活中，无原则的付出常常会引发别人的贪欲。
在单位里，顺手做了一些杂事，同事便开始把杂活一股脑地甩给你。
请朋友吃饭，一开始不实行AA制，后来便默认由你买单。
帮邻居接送孩子，一开始邻居还很感激，可时间一长，不仅觉得理所当然，在你有事未能接送时还埋怨起来。
升米恩，斗米仇。
人性的弱点就在于，好一次可能会感恩，好一百次就会习以为常，而只要不好一次就会心生记恨。
你以为自己善意的付出，别人会铭记心上，可实际却未必如此。
善良，不该成为软肋
作家三毛去法国留学之前，母亲叮嘱她：“吃亏是福。”
于是求学期间，三毛主动包揽下宿舍的卫生，还时常为室友铺床叠被。
然而，室友们却把她当作任意使唤的“小丫鬟”。
甚至于，她衣柜里的衣服，每天都被不同的人随意拿走借穿。
更为过分的是，有一次室友犯了错，竟让她去顶罪。
三毛全身心地付出，却并未得到应有的尊重。
现实生活中，这样的例子并不少见。
有时候，“好说话”、“脾气好”这些标签，反而可能成为别人伤害你的利器。
你越是忍气吞声，别人就越发觉得你是个没脾气的软柿子，从而蹬鼻子上脸，得寸进尺地欺负你。
善良的“老好人”们，习惯于把他人置顶，不惜牺牲自己来满足别人。
心理学上，这种状态被称为“自我忽视”，指的是个体习惯性地忽视自己的需求和感受。
他们未必不明白这样的行为不好，却总是担忧别人的看法，害怕发生矛盾和冲突。
所以，常常一边陷入自我内耗，一边持续付出。
明明内心极不愿意，可拒绝的话到了嘴边，却怎么也说不出来。
长此以往，这种违心的付出，势必让自己疲惫不堪、筋疲力尽。
季羡林说：
“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，其他人爱莫能助。”
没有人能救你出泥潭，除了你自己。
有些“伤人的话”，你必须亲口说；有些“不讨喜的事”，你必须亲自做。
若想要停止人际中的内耗，走出困境，不妨做好以下三件事。
（1）对关系“祛魅”
不是所有的关系都值得维护，有时候，学会放手也是一种智慧。
我们应懂得对关系“祛魅”。
一是认识到，不是每段关系都需要用心去维护，要分清关系的轻重。
人情薄如纸，人心狠如狼。
不是所有人都值得你付出，也不是所有关系都值得继续。
二是看清人性，放下“我对别人好，别人就会对我好”的期待。
人性的底色往往是贪婪和索取，懂得感恩和回馈的人，不过是少数。
并非所有真心都能换来等价的诚意。
若想以人心换人心，也要把真心留给真正值得的人。
（2）设置人际边界
不要让自己的付出变成理所当然，而是要主动为关系设置界限。
其一，做不了的事，别逞强去做。
在答应他人之前，先量化自己的时间成本，不要贸然应诺超出自己能力范围的事情。
须知，勉强去做自己力所不能及的事，不仅无法达成预期效果，还会给自己带来不必要的压力和困扰。
其二，在不平衡的关系中，要懂得及时止损。
当朋友频繁找你帮忙，却丝毫没有一点回馈之意时，你必须掂量清楚。
成年人的世界里，没有人是傻子。
不把你的时间当时间，不把你的精力当精力，长此以往，关系必然失衡。
及时止损，停止单方面的付出，才是最好的选择。
（3）看见自己，爱自己
王尔德曾说：“爱自己是终身浪漫的开始。”
爱自己最重要的前提，就是看见自己。
理解自己，接纳自己，尊重自己。
允许自己成为第一顺位，而不是总是忽视自己的感受。
慢慢学会看见自己，尊重和关注自己，勇敢地表达自己的真实想法与情感。
我们永远无法取悦所有人，却能成为更好的自己。
网络上，有一个热词，叫“讨坏型人格”。
所谓讨坏型人格，指的是那些始终把自己的感受和需求置于首位的人。
他们敢于拒绝任何人的不合理请求，绝不会过度委屈自己去成全他人。
这或许会让我们在他人眼中变得“不好说话”，但却能够帮我们筛选出真正的朋友。
一段健康的关系，在于两颗心的相互滋养，而非单方面的灌溉与干涸的等待。
愿我们的付出换来的不只是一句“你人真好”，而是能够被人记在心里。
愿我们都能拥有爱他人与爱自己的能力。
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