作家莫言说：
“年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。”
女人到中年，上有老下有小，既要忙碌工作，又要照顾家庭，还要教育孩子。
如果看不开、放不下，日子里就容易起摩擦、闹矛盾，这些问题还可能成为心病，让人不自觉地钻牛角尖。
所以，中年女人要想过得幸福，学会放下往往比执着拥有更为关键。
付出再多，也要放过自己
正在热映的电影《出走的决心》中，李红深陷不幸的婚姻。
丈夫对她施加了多重折磨，包括言语侮辱、精神控制、经济压迫，甚至还有 PUA。
就拿日常小事来说，李红失业在家时，仅仅买了6块多钱的菜，丈夫都要掰扯清楚钱花在了哪里。
结婚时，她因为只买了花瓶，后来自己攒钱买花后，却被丈夫嫌弃乱花钱。
丈夫大男子主义，说话尖酸刻薄。
李红所有的付出都被丈夫视为理所应当，还被贬得一无是处。
对于妻子想做的事，从来都是冷嘲热讽，却强行要求李红遵循他的意愿。
李红创业失败，丈夫不仅没有给予安慰，反而幸灾乐祸。
李红前半生的忍让和付出，从未得到过丈夫的尊重和认可，只换来一句句扎心的话语：你就是懒、太自私了……
长期处于这种压抑的家庭环境下，李红倍感窒息，甚至得了中度抑郁和焦虑，用自残的方式宣泄内心的委屈。
然而，李红的原生家庭也没能成为她的避风港，没有给予她丝毫温暖。
她供弟弟读书，却被母亲认为天经地义。
当她想要回为弟弟打工三年的工钱时，母亲竟然讽刺她：那是你弟弟，怎么问他要钱？
这让李红满心难过，难道自己不是母亲的亲生女儿吗？
重重困境之下，李红终于下定决心要摆脱这种压抑的环境，为自己活一次。
于是，她开始学车，勇敢地走出家门，穿上一袭红裙开启了自驾游的旅程，去追寻自己想要的生活。
李红的经历，反映出一部分传统女性所面临的困境。
这些女人常常被社会、家庭以及自身的评价所裹挟，想要当一个符合社会传统期待的人。
她们在“完美妻子”、“模范母亲”的角色中挣扎，为家庭、为事业全力以赴、拼命奔波，然而，到头来不但没有得到应有的回报，还把身体搞垮了。
其实，每个人都有自己的价值，不必为了满足外界的期待而过度牺牲自我。
生活，不仅仅是无休止的付出，更是自我成长与幸福的旅程。
一期节目中，蔡少芬在听到其他两位嘉宾时常觉得亏欠孩子时，却表示：
“不要说工作了，旅行我都不会对不起他，因为我对得起孩子有余。”
她的意思是，作为妈妈，只要在亲子关系中履行了应尽的责任，就无需过度愧疚。
妈妈的世界里，不能只有孩子，不能逼死自己。
母亲，也是一个有自己生活和追求的独立个体，而不是完全围绕孩子转的附属品。
弗吉尼亚·伍尔芙说：
“不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。”
岁月悠悠，唯有自爱永恒。
懂得爱自己的中年女性，放过了自己，就等于给了自己一条活路。
感情再好，也要放养伴侣
有些女性，对于伴侣的一切，总想摸得一清二楚，感觉这样才能心里有底。
但越是使劲，就越难抓住伴侣的那颗心，就像手里的沙，握得越紧，漏得越快。
反观那些和伴侣处得自在的女性，她们懂得给彼此留点空间，不是那种“你中有我、我中有你”的密不透风，而是“你是你、我是我”，但又相互依偎。
她们各有各的小天地，各自追求喜欢的东西，互不干涉又相互支持。
她们尊重彼此的不同，不强行把对方改造成自己想要的样子。
刘若英在《我敢在你怀里孤独》一书中，描绘了一种高度尊重与自由的婚后生活。
在家里，两个人有自己独立的卧室和书房，有共用的厨房和餐厅，各自拥有独立的空间，又享受共同用餐的时光。
他俩经常手牵手出门，但到了电影院门口，却又默契地分开，各自选片，看不同的电影。
她认为真正成熟美好的关系是：
即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言就暂时沉默，可以静静地躺在对方的怀里孤独。
她通过自己的经历告诉我们，好的婚姻不是相互束缚，而是相互成就；
不是终日腻在一起，而是各有各的空间和爱好；不是无话不谈，而是即使沉默也充满默契和信任。
知乎上有个话题：
“在亲密关系上，如何拉进彼此的关系？”
其中有这样一个回答：
“亲密关系中最怕的就是亲密无间，没有了边界感就像两个人的肉体和灵魂时时刻刻裸奔着。”
真正智慧的女人，懂得给感情留白。
正如周国平所说：
“要亲密，但不要无间。人与人之间必须有一定的距离，相爱的人也不能例外。”
爱情不是束缚，而是让两个人都能成为更好的自己。
再不舍得，也要放开孩子
不少父母，在孩子长大成人后，依然舍不得放手。
但人到中年，需要学会看开，因为父母与子女之间，注定是一场渐行渐远的分离。
教育专家孙瑞雪在《爱和自由》一书中写道：
“父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。”
其实，家长越是什么都想要管着孩子，孩子就越容易活在压抑中，要么盲目依赖、失去自我，要么跟父母对着干，走上叛逆的道路。
只有多一分尊重，多一分理解，孩子才会更愿意听从家长的念叨和建议。
电视剧《烟火人家》里，孟菀青活成了大家羡慕的“梦中情妈”。
她与女儿陶姝娜既是母女，又是朋友。
无论是恋爱还是学业，她都让女儿自己做主。
她知道女儿喜欢一个人，没有一味阻止，而是给她支持和建议：
“你喜欢就好。”
“帅顶不了任何用，必须性格合适才重要！”
当女儿与喜欢的人在一起后，她没有干涉，只是偶尔点拨一下。
女儿想搬出宿舍，她也没有戳破女儿的心思，而是直接转账支持她。
女儿跟男友同居后，她提醒孩子要为自己的行为负责，最重要的是爱惜自己的身体。
人到中年，要学会放手。
最好的亲子关系，是妈妈适时切断彼此的“心理脐带”。
一个人不经历磕磕碰碰，如何能蜕变成长。
真正的爱，不是永远的守护，而是适时的放手，让孩子学会独立行走。
写在最后
杨绛说：
“人到中年，最好的日子不是惊艳，不是繁华，而是远离喧嚣，一半清醒做好自己，一半努力包容别人。”
对中年女人而言，人生就是一场修行，其幸福与否，取决于内心的景致。
付出再多，也要适时放过自己。
感情再好，也要懂得放养伴侣。
再不舍得，也要学会放开孩子。
中年女人一旦想开，便如格桑花般绽放在属于自己的最美时光。
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