一候豺乃祭兽
二候草木黄落
三候蜇虫咸俯
节
气
First Frost
廿四
节气
今天我们迎来了霜降节气。霜降是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，标志着秋天的尾声，冬日的预告。
气
象
变
化
霜降养生
“霜降”节气特点是早晚天气较冷，中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。古人有“补冬不如补霜降”的说法，霜降时节，气温逐渐降低，人体需要更多的热量来维持体温。
饮食上要以健脾养胃、调补肝肾为主，建议多吃一些温热性质的食物，如生姜、大蒜、辣椒、花椒等，这些食物不仅可以增加身体的热量，还能促进血液循环，提高身体的抗寒能力。同时需要补充富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果，菠菜等绿叶类蔬菜。
霜
降
三
候
01.一候豺乃祭兽
霜降时，豺狼开始大量捕获猎物，捕多了吃不完的就放在那里，就像是在“祭兽”，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人丰收之时，向上天献祭，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。
02.二候草木黄落
俗话说“霜降百草枯”。霜降是草木黄落、枯萎的季节，霜降时节，逐渐寒冷的气候使大自然百草尽枯。
03.三候蜇虫咸俯
蜇虫这时在洞中不动不食，进入冬眠状态，以修行的姿态为来年的新生做好准备。
HELLO
A
U
T
U
M
N
万物在静美中沉淀
