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走出青春期的迷茫和叛逆，这本书教娃学会接纳自我

文化 2024-12-25 08:30 陕西

Dr Bing | 荐书

有一种卑微，叫娃子到了青春期。

青春期的娃不是狂风暴雨，就是沉默不语，成天“生人勿近”的态度，一言不合就成了“炸药桶”～

很多娃子，进入青春期后都会变得紧张又敏感。其实，并不是孩子不懂事，而是这个阶段的娃，真的烦恼很多！

他们可能正面临学业压力，与家人之间沟通也不是很顺畅，没有好朋友，很羞涩、很自卑，不喜欢自己，或许正面临着选择学业、职业方向等重要的决策……

他们无比渴望被父母看到并得到疗愈，带领他们走出混乱。

偏偏大多数成年人，都对青春期缺乏了解，缺乏和孩子相处的技巧，毕竟自己的青春期也是一路跌跌撞撞走过来的。

压力大、紧张、害羞、厌学……情绪问题很常见，学会调整很重要。

作为父母，一定要正视娃迷茫、疲惫的问题，要给出富有启示性的观点和具有实操性的对策，帮助他们度过艰难的时光，重新悦纳自己，获得持久的学习动力和成长动力。

今天推荐一本书——《超越迷茫的勇气》。

这本书让家长不只对青春期的孩子，对自己也有了更多的了解。

“我，想喜欢原原本本的自己”。

一个孤独又讨厌自己的人，如何在十天左右扭转人生方向？这个故事值得更多的人去读，让更多的人勇敢做自己！

这是世界级畅销书《被讨厌的勇气》作者古贺史健的最新力作，是他第一次专门为青少年写的心灵成长之书。

有着小说的外表（奇妙的构思、有趣的语言）、心理疗愈的内容和励志的核心，还给读者提供了与自己的心灵对话的方法，是一本神奇的书。

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就小说的叙事形式来说

这本书精彩又好读

这本书非常适合青少年读，谈到了对于真假友谊的辨别、如何面对校园霸凌，描写了装病请假的愧疚感、手机依赖，还有说不出口的真心话、因为不理解而产生的误解等等。

作者以大海中学里的一位中学生章鱼小弟为主角，描述了他在学校里如何受到其他同学的捉弄，被刻意安排成为运动会上的宣誓代表，种种经历使他深深感受到被排挤，因此厌学、讨厌自己。

在本书的开头部分，章鱼小弟的苦闷、迷茫、内心犹如困兽般无奈，是当今很多中学生的真实写照。

除了被排挤的章鱼小弟，还有慕强的海鳝、随波逐流的康吉鳗、外强中干的飞鱼、性格多面又坚强的枪乌贼、不够威严的老师、过于小心翼翼的家长……每一个角色都立体、丰富而真实。

在章鱼小弟没有去学校上课、在公园里徘徊时，在他苦闷得几乎想从这个世界消失的时候，他邂逅了寄居蟹大叔。

大叔教会他如何度过仿佛没有尽头的孤独长夜。那十多天发生的事情，把他从黑暗的日子中解救了出来。

追随作者的脚步，我们既能体验童话世界的奇幻之旅，更能收获酣畅淋漓的心灵探索之旅。

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从心理疗愈的角度来说

这本书很有料

很多成人读完这本书后，都表示如果在中学时候遇见这样的作品，一定会对自己有很大的帮助。

即使对于成年读者，这本书仍然带着读者回顾过去，获得了启发。

故事中的章鱼小弟不断地提问，寄居蟹大叔耐心地回答，使用了许多浅显易懂的比喻来解释心理学观念和哲学问题，告诉他如何思考、表达，如何寻找自己独特的主题，更重要的是鼓励他坚持写下去，通过写作和自己的心灵对话，理解并接纳自己的存在。

寄居蟹大叔是成长引路人，给了章鱼小弟很多睿智、聪颖、温柔、体贴的叮咛。在第一章《“想”和“思考”有什么不同？》里，寄居蟹大叔就有很多经典话语。

“没关系，你从哪儿说起都行。不按顺序说也可以，想到哪儿说到哪儿也没问题。如果可以，请让我听你说。”

寄居蟹大叔展现了他倾听的态度和能力。有时候，被倾听本身就是一种支持。

生活中往往缺乏一个可以无所顾虑、自由倾诉的空间。在这里，章鱼小弟的想法和情绪得到宣泄、释放、理解，获得更轻松自由的感觉，同时散乱的思绪也得到整理。

“你不觉得这很神奇吗？现实没有发生任何改变，问题丝毫没有得到解决，但你现在的心情变轻松了。这是怎么回事呢？”

寄居蟹大叔善用苏格拉底式的提问，他没有直接告诉章鱼小弟答案，而是让他自己去思考：对他来说可能很有意义的瞬间发生了什么？

接着，寄居蟹大叔用“语言水母”和“未形成语言的泡泡”来比喻没有说出口的话和脑中的思绪，并提醒章鱼小弟，“如果放任不管，泡泡就会不断增加，多到让我们的头脑变成一片浑浊的白色”。

“未形成语言的泡泡”是一种意象，代表着潜意识中的感受、想法，它们无序、混乱、非言语化，但对我们的行为和态度有着深远的影响，比如章鱼小弟感到害怕、焦虑，感到说不清道不明的难受，让他不由自主地逃学，想要“消失”。

章鱼小弟是一个内向的孩子，比较沉默寡言，他觉得是因为自己脑子转得慢，“我嘴巴笨，就算被欺负，也不会还嘴。我越不还嘴，大家就越拿我当傻瓜。”

对此，寄居蟹大叔给了温柔的答案：那只是“想”和“说”之间的距离比较远罢了，语言水母需要花比较多的时间将语言运送出去。“这两者无所谓好坏，只是性格或个性不同造成的。所以，不必在意自己讲话是不是流利。”

就这样，寄居蟹大叔怀着深深的理解和接纳，向章鱼小弟娓娓道来：“写”和“说”有什么不一样？“对谁都不能说的话”该对谁说？怎样才能不成为“语言暴力”的施害人和受害者？怎样通过写作在自己的“心灵迷宫”中探险？怎样和周围的人产生联结？……

这种从海龟大叔传承至寄居蟹大叔的智慧、温暖、爱和包容，令人感动。

在书中，章鱼小弟通过倾诉和写作获得疗愈和成长，在悦纳自我的基础上，勇敢地在现实生活中迈出了新的步伐——

他对自我的认识和评价从消极变为积极；
对于友谊的思考由迷糊变得理智，找到了真正的朋友；
面对语言暴力，从起初的羞耻、难过、孤独，变得冷静、从容地反击；
对家人的态度从烦躁变得亲密；
从讨厌写日记变得期待着把日记写下去。

整本书读下来，读者会见证章鱼小弟的成长、为他拥有超越迷茫的勇气而欣喜，也会提升自身的认知、开阔思维、收获成长：

原来“不思考，很糟糕”，原来“对话中不要争胜负”，坚持写日记就能发现“另一个自己”，进而喜欢和接纳自己，有勇气迈入更开阔的人生。

书中还探讨了“大人的寂寞”，即在人群中无法做自己时的孤独感，并引导读者思考如何在这种寂寞中找到自我。

对于在社交媒体或人际关系中感到疲惫的人，书中提供了一种理解自我与他人关系的新视角，帮助读者在孤独中找到平衡，找到真正的朋友，喜欢上真实的自己。

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这也是一本告诉读者如何写作的书，提到了很多关于写作的核心原则，提供了如何持续写日记的技巧，帮助读者克服写作瓶颈，并通过具体化的书写过程来排解压力，让读者能够以文字疗愈自己、减缓痛苦。

书的最后有一个很特别的设计，是一个粘在一起的折页，“如果你停笔不写日记了，请打开它吧。”让打开这个折页，成为一种期待吧。

书中那些睿智、聪颖、温柔、体贴的叮咛，你或者孩子没有亲自阅读与体验，未免太可惜。

这本书从文字到插图、无论用纸还是封面设计都非常美。

全书插画由日本知名插画家奈良野绘制，以温柔的蓝色描绘出光影摇曳的海中世界，增添了阅读的视觉享受。

每一页更因为谈及的内容而有相关的小插图，以及随书赠送的“写给未来的自己”日记本，给人一种精巧细致的味道。

现实生活中，不是每一个人都有机会遇到睿智而温暖的海龟大叔、寄居蟹大叔，但当这册书在手、展卷阅读之际，就有一位智者成为自己的好朋友、好老师。

我们就书中的观点与作者进行思想的碰撞，像章鱼小弟那样，提出自己的疑问，汲取智者的智慧，进而开阔自己的思维、丰富自己的心灵，让人生之路越走越宽。

正如作者古贺史健先生在访谈中提到：

“虽然这本书是为中学生写的，但它是一本我希望所有人都读的书，包括中学生、即将进入中学的孩子、曾经是中学生的成年人以及任何受情绪困扰的人。”我将它推荐给家长朋友们，以及想提升自己的年轻人，相信每个人都能从阅读中受益良多。

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团购明细

团品：超越迷茫的勇气

团价：35.8元，原价199-299元

包邮说明：全国大部分地区包邮，中通/申通快递（不指定），沈阳发货。港澳台、海外不发货。新疆、西藏+20元，下单后48小时内发货，节假日及周末顺延。

售后服务：不影响二次销售情况下（内外包装完整）支持7天无理由退换货。质量问题卖家承担运费（如遇破损退换，需要拍摄包裹面单+破损照片），非质量问题买家承担运费。

任何问题都可以找可爱的Alice老师！

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