点击蓝字
关注我们
临近年底，节日氛围已经开始变的浓郁，圣诞、元旦、过新年，相信大家都已经迫不及待要和亲朋好友们聚会聚餐了。
然而，如果你是患有疤痕疙瘩或增生性疤痕的疤友，或正处于疤痕手术后的恢复期，那你一定不能在饮食上随心所欲哦。
烟酒的摄入会影响身体组织的正常代谢和血管的循环，从而导致皮脂腺分泌旺盛、皮肤毛囊炎症等情况。这些都会间接刺激疤痕，使其充血或增生。所以，美酒再好，也要以茶代酒。远离烟酒更有利于疤痕的恢复。
★
很多人的饮食习惯是无辣不欢，但是辛辣食物会刺激我们身体的血管扩张，导致全身充血，乃至疤痕充血。此外，吃辣还会使身体出汗，皮肤油腻，引发皮肤炎症等等。所以为了避免对疤痕不必要的刺激，疤友们一定要注意清淡饮食。
★
不论是我们日常的主食米饭、面条、馒头等，还是诱人的奶茶、蛋糕、巧克力等，都含有大量的碳水化合物。高碳水的摄入会使身体血糖升高，引致痤疮与皮肤炎症状态等。
另外，长期的高碳水摄入也会导致肥胖，使得体内激素水平失衡，刺激疤痕生长。
★
Q
A
听说海鲜、肉类是“发物”，可以吃吗？
目前无研究表明海鲜和肉类与疤痕增生有必然的联系。一般来说，只要对这些食物不过敏，都可以适当食用。
小朋友需要忌口吗？
小朋友除了过敏食物不吃，无其他特殊忌口。保证营养均衡，少吃零食即可。
辛辣食物不能吃，那葱姜蒜呢？
葱姜蒜作为调味料，一般都可少量使用，所以对疤痕的影响较小。
酱油是不是会导致疤痕色沉？
不会，理论上酱油的有效成分并不会促使人体黑色素的形成。
水果也是甜的，可以吃吗？
食用新鲜的蔬果对身体有益，水果中的果糖只要不是过量食用，一般不会对疤痕造成影响。
★
饮食控制是帮助疤痕恢复和抑制疤痕生长的重要环节之一，希望以上的指导可以帮助大家建立一个健康的饮食习惯。
最后总结最重要的六个字：忌辣酒，低碳水。
★
