参加马拉松比赛时,你是否遇到过“跑崩”的情况?这很有可能是你的配速出了问题!马拉松配速不宜过快或过慢,应与自身的运动机能及赛事关门时间相适应。具体如何调整?这期《漫话马拉松》告诉你!
信息来源:中国马拉松平台