2024刺力王六盘水马拉松倒计时1天
贵州民族歌手——阿幼朵
预祝六马圆满成功
亲爱的六马跑友：
马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，需要有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择马拉松、半程马拉松、大众健身跑其中的一个项目报名参加。有以下疾病患者不宜参加比赛：
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
(2)高血压和心脑血管疾病患者；
(3)心肌炎和其他心脏病患者；
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者；
(6)赛前过度饮酒；
(7)孕妇；
(8)感染新冠病毒或有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一，而未就诊排除新冠病毒感染者；
(9)尚处于感染新冠康复期的未痊愈者或新冠病毒感染后，身体不适宜剧烈运动者；
(10)其他不适合运动的疾病患者。
此刻，各位跑友一定正享受着六盘水这座城市带来的清凉，但在开跑后，请各位跑友若有不适，适时放弃，量力而跑。
六盘水地处贵州西部乌蒙山区，气候凉爽，赛道平均海拔1800米，对低海拔选手是一种挑战，在跑步中切勿追求速度，在身体出现不适时，放慢脚步，适时放弃。不能只为追求突破自我，要做到循序渐进、量力而行。这场8月赛事对各位跑友必将是一次酣畅淋漓的体验。
前3000米和后2000米要注意。前3000米是身体适应阶段，后2000米身体到达瓶颈，请自身做好调节，做好赛前拉伸。
自2013年以来，六盘水马拉松一直致力于为广大跑者提供一个专业、安全、温馨的跑步平台。今年，组委会更加注重跑友的健康，体验和成长。“六马”始终用行动践行于生命至上安全办赛的原则，为跑友的安全保驾护航。
最后，祝各位选手明日安全完赛。
