首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

董宇辉：要去对抗那些廉价的快乐

文摘 2024-12-12 05:21 天津

打败内心那只及时享乐的猴子。

董宇辉说过这样一句话：

“廉价的快乐是直接给你想要的东西，高等的快乐则会给你设置重重阻碍。”

廉价的快乐，会让人感到一时爽快，但短暂享乐之后便是无尽的空虚。

相反，努力后的成就感是充实而长久的，能让人更加自信，是更高级的快乐。

所谓自律，就是去对抗那些廉价的快乐，追求更有价值的生活。

01

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：

毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。

一个人废掉的迹象，就是选择用廉价的快乐，和短暂的快感来麻痹自己。

最近，我学到一个新词，叫：宠物人。

所谓宠物人，就是没有思想，不能成长，每天沉溺于各种短平快刺激里的人。

他们不能创造价值，被社会圈养了起来。

这个娱乐至死的时代，获得快感的方式太容易了。长期沉迷垃圾快乐，思维就会变得越来越懒惰，逐渐变成一个不会深度思考的人。

别让自己的生活沦为低级快乐的牺牲品，因为你还有更精彩的人生，值得去追求。

02

真正的成长，真正的幸福，不是狂欢后的落寞，而是努力过后满满的充实感和成就感。

罗翔教授说：

向下放纵的快乐不是快乐，向上努力，向上行走，让你感到人性尊严的快乐，才是真正的快乐。

远离迎合你的廉价快乐，选择困难但有价值的事。

一开始或许会步履维艰，但坚持过后带来的回甘，才是滋养你一生的源泉。

03

真正的快乐，绝不是被欲望控制的低级消遣，而是更高级的享受。

不想沉迷于“嗑瓜子式快乐”，首先就得把“瓜子”拿走，让“诱惑”的源头远离自己。

比如，在学习、工作的时候，手机不要出现在视线范围内，完全隔开娱乐空间。

提高获取廉价快乐的成本，把精力都专注于当下正在做的事情上。

人的大脑中，有一个“理性决策的小人”，还有一只“及时享乐的猴子”。

当你想去做一些高成本的事情时，那只及时享乐的猴子就会不高兴，它就会干扰那个理性决策的小人做决策。

如果小人打赢了，恭喜你，你会很自律；如果猴子打赢了，很不幸，堕落就开始了。

当你想偷懒、放纵的时候，越要强迫自己去做不喜欢做，但有益的事情。

全身心做一件事时，前5分钟会感到煎熬，但5分钟后，你就会逐渐适应。

你今天能克服别人无法克服的弱点，明天就能得到别人无法企及的回馈。

▽

很喜欢一个比喻：低级快乐如璀璨烟花，转瞬即逝；高级快乐如静水深流，沧笙踏歌。

克制欲望，养成自律的习惯，你才能享受到更高级的快乐，品味到不一样的人生。

你要相信，你的每一次克制，都意味着自己比以前更理智、更强大。

点个在看，与朋友们共勉。

🌈🌈正心善良、正念无邪、有情感、有洞察、有思想好文共享🌹🌹（V：A0521061390）

最新文章

弘一法师最经典的30句话，渡了无数人

江湖规矩：就是“人走茶凉，默契散场”

天雨宽，不润无根之草；佛法广，不渡无缘之人（醍醐灌顶）

熬得住涅槃之痛，才能“重生”

最通透的智慧

人在低谷，一定要学会借运

能熬得住涅槃之痛，才配得上重生之美！

无论跟何人相处：打明牌，不纠缠

真正善良的人，脸上都有这3个记号，很准！

人际关系的至高境界：彼此感恩，互为贵人

《心经》归纳成七句话，揭示人生至理真言，幡然醒悟

弘一法师：遇见了就拿起，失去了就放手（顿悟）

稻盛和夫：女人中的精品、极品

一张殡仪馆实拍照片走红：人这一生，除了生死都是擦伤

当你明白了人性，就不会抱怨了

最残忍的社会真相：穷人没有人脉，富人不谈关系

柔软的力量（深度好文）

认识自己，把握自己，经营自己

《藏獒：高原王者的传奇》my007118

《雨水：润泽大地，孕育希望》g123mgm

把中年生活调成静音：圈小、事少、人傲

治愈自己最好的方式：学会感恩

富含哲理的灵魂语句

终于明白：所有关系的背后，都是精准匹配

让你运气爆棚的法则（建议收藏）

戒掉你身上的穷气（深度好文）

学会释然，心无负累

一个人内心强大的标志：一切不在乎

最好的活法：允许别人做别人，允许自己做自己

亲疏随缘，爱恨随意

弘一法师：遇见了就拿起，失去了就放手（顿悟）

滋养自己最好的办法

世道变好，从好人不再沉默开始

柔软的力量（深度好文）

句句不提释怀，句句都是释怀

一个人的这4个底层逻辑，就是他的命运

最顶级的社交格局（深度好文）

人到中年，换个形象，就是换条命

所谓自律，就是去对抗那些廉价的快乐

苏轼：转念的力量

学会释然，心无负累

永远不要吹灭别人的灯

顿悟：利益，就是最深的感情

未来三年最好的投资：好好上班

讨厌一个人，最有水平的处理方式

董宇辉：要去对抗那些廉价的快乐

记住这些没人敢欺负你

真正厉害的人，对谁都尊重，待谁都友善

路宽不如心宽，命好不如心好

弘一法师：“止语止心”

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉