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小雪是二十四节气中的第20个节气，小雪节气的到来意味着天气会越来越冷。
可以多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类等。
小雪节气前后，夜晚时间越来越长，再加上天气的寒冷，会让人产生一些伤感的情绪，这时我们要注意精神上的调节，早睡晚起，保持乐观、听听音乐，每天可以散步半小时以上，做好保暖，防止感冒。
图文编辑│田丽敏、崔明悦
排版编辑│崔明悦
文字校对│王宇琛
报道审核│李玲、李敏、刘苗苗
大连理工大学幼儿园
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