为了提高民众对健康生活方式行为的认识与高盐饮食的危害，宣化区疾控中心于9月12日在安平东街开展了主题为“人人行动 全民控盐”的健康教育宣传活动。
工作人员向广大民众介绍了高盐饮食的危害，如摄盐过多可使血压升高，增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。讲解了不同年龄段的食盐摄入量，7-10岁的儿童每天摄盐量为小于4克，65岁以上小于5克，成年人小于6克等，并介绍了控盐勺的正确使用和如何通过阅读营养成分表来识别“低盐”、“少盐”和“无盐”标识的食品。同时，呼吁民众少吃高盐的包装食品如熟食肉类，建议选择新鲜食物。
通过此次活动，切实增强了公众高盐饮食危害的意识，掌握了合理用盐的方法和措施。让“减盐”意识深入影响到家庭的其他成员，让他们也养成健康的行为，改变不良的饮食习惯。
慢病科 薛梅
