您的“微心愿”
我们一起来点亮
2024年第79个“微心愿”
T3管理部举办心理培训
舒卷如云—压力调节与自我关怀
快乐工作生活
“心灵氧舱”作为集团公司2024年度十大民生实事项目，受到广大员工普遍关注。2024年，随着T3航站楼进入建运并轨期，T3管理部的工作呈现出时间紧、任务重、难度高、强度大等特点，员工对心理疏导方面的需求有所上升，为了让员工更好地认识自己，做好心理调适，从容面对工作与生活，T3管理部于2024年11月19日举办了主题为“舒卷如云—压力调节与自我关怀”的心理培训。本次活动得到了股份公司工会的大力支持，由股份公司心理合作单位大康心理的普方彦老师授课。
压力现象
普老师从心理学专业角度解释了压力现象，即当刺激事件打破了原有的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及，就会体会到压力。我们可以从如下两个方面去理解压力：一是压力是一种主观的感受；二是压力的大小既取决于压力源的大小和个人身心承受压力的强弱程度。
绘画心理分析
普老师以绘画体验的方式，为大家揭开了绘画心理分析的神秘面纱。 绘画疗法主要是以分析心理学中的心理投射为基础，通过绘画投射出内心的情绪和需求，运用绘画符号表征的功能，了解无法言表的心理世界，通过外化、宣泄和认知的过程，达到疗愈心灵的作用。
画作分析解读
普老师引导大家通过冥想、个人创作、小组合作等方式，完成了画作，并对画作进行了分析解读。普老师通过画作，解读出了个人的性格特点、兴趣爱好、处事风格、当下的状态、遇到的困境以及情绪出现的原因，解读出了每个小组的团队风格、个人在团队中的角色，并对个人适合从事什么类型的工作、针对个人特点如何管理等方面提出了心理学方面的建议。
个人画作解读
团队画作解读
持续疏解压力
普老师专业的授课得到了大家的认可，大家对绘画心理分析产生了浓厚的兴趣。大家学习热情高涨，很多员工在讲座结束之后继续和普老师交流。
此次心理培训讲授了心理学知识，帮助员工了解内心世界，也提高了员工对心理健康问题的认知水平和应对压力的能力。接下来，T3管理部将继续关注员工需求变化，掌握员工思想动态，关注航站楼启用期间的特殊需求，跟进解决员工关切的问题或困难，及时疏解员工工作压力，为T3航站楼建设运营做好心理保障。
END
初审 | T3管理部工会
复审 | 股份公司工会
