年纪越大
骨质疏松患病率越高？
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。在年轻时，人的骨量会达到一个高峰，一般认为这个年龄段在30-35岁之间，过了这个时期，骨量会逐渐下降。因此年龄越大，发生骨质疏松的可能性就越高。
年轻人不会得骨质疏松？
骨质疏松
和哪些不良生活方式有关？
除疾病、药物等引起的继发性骨质疏松症、青少年易发的特发性骨质疏松症，导致原发性骨质疏松症的，多数与不健康的生活方式有关。如长期大量饮用碳酸饮料、咖啡等饮品，会影响到钙、磷代谢，造成骨代谢失调，进而造成骨密度降低、骨骼坚韧程度下降，长此以往就会引起骨质疏松；长期缺乏运动，肌肉含量低，也会导致骨质疏松；还有一些年轻人长期服用激素，也会抑制成骨细胞活性，刺激破骨细胞亢奋，从而诱发骨质疏松。
要诊断骨质疏松
应做哪些检查？
医生通常通过影像学手段和实验室检查来诊断骨质疏松：
1、骨密度检查：主要有双能X射线吸收metry（DXA）、定量计算机断层扫描（QCT）和超声波检查。DXA是目前最常用的骨密度检查方法，可以准确测量髋部、腰椎、股骨颈等部位的骨密度；QCT适用于评估特定部位（如髋部）的骨密度；而超声波检查主要用于评估髋部和手腕部位的骨密度，尤其适合不能进行X射线检查的患者。
2、血液检查：包括钙、磷、碱性磷酸酶（ALP）和维生素D水平的检测，这些指标可以帮助评估骨骼代谢和营养状况。
3、尿液检查：检查尿钙和尿肌酐比率，以评估钙的排泄情况。
4、骨折风险评估工具：如FRAX工具，它可以根据年龄、性别、体重、身高、骨折史和激素使用等因素来评估骨折风险。
5、骨转换标志物测试：测量血液中的骨形成和骨吸收指标物的含量，如骨钙素（osteocalcin）和抗酒石酸盐酸性磷酸酶（TRACP）。
6、内分泌功能测试：对于有内分泌疾病风险的患者，可能需要进行甲状腺功能、性腺功能和肾上腺功能的检测。
7、生活方式评估：医生可能通过询问患者的饮食、运动习惯、吸烟和饮酒史以及是否有慢性疾病或其他可能影响骨骼健康的因素，做出患者是否患有骨质疏松或有骨折风险的判断。
什么情况下
需要去做骨密度检查？
骨密度检查主要用于评估骨质疏松的风险，通常建议年龄在65岁以上的女性和70岁以上的男性或者有骨质疏松风险因素的中老年人，都应考虑进行骨密度常规筛查。其次，有脆性骨折（特别是髋部、腕部或脊柱骨折）史的患者，也应该去做骨密度检查。除此之外，存在骨质疏松症风险因素的人群，如吸烟、饮酒、长期使用某些药物（如激素）和有骨质疏松家族史的人等，定期做骨密度检查。最后，患有影响骨代谢的疾病，如甲状腺功能亢进或糖尿病等疾病的患者，也应该去做骨密度检查。
骨密度高
就不会得骨质疏松？
骨密度高并不意味着就不会患上骨质疏松。骨密度是评估骨量多少的一个指标，它反映了骨骼的密度和强度。骨质疏松是一种骨量减少和骨微结构破坏的疾病，导致骨骼变薄、变弱，易于发生骨折。虽然较高的骨密度可能降低患上骨质疏松的风险，但它并不是预防该疾病的唯一因素。
骨质疏松会出现哪些症状？
在临床上，骨质疏松通常可以引起：
1、脆性骨折：脆性骨折是较常见的症状，尤其是好发在髋部、手腕、脊柱。在临床上，女性绝经后，雌激素水平下降，影响骨代谢，导致骨密度降低。此外，老年人运动量下降，平时很少晒太阳，饮食中钙和维生素D的摄入不足，也会加重骨质疏松的风险。
2、腰背痛及关节疼痛：因为骨质疏松导致关节承受更多压力，引起疼痛，特别是在脊柱区域。在临床上，骨质疏松常引发脊柱压缩性骨折，这类骨折可以引起腰背部疼痛。再加上为了补偿骨骼强度下降，身体可能会通过肌肉紧张来维持姿势，这种代偿性肌肉紧张可能导致腰背部及关节周围肌肉疲劳和疼痛。
3、身高减少或脊柱畸形：严重骨质疏松症患者，可因为椎体压缩性骨折出现身高变矮或脊柱驼背畸形等，最后导致脊髓神经受压或心肺功能及腹部脏器功能异常，出现便秘、腹痛、腹胀、食欲减退等不适。
4、对心理状态及生活质量的影响：骨质疏松患者可出现焦虑、抑郁、恐惧、自信心丧失及自主生活能力下降等。
补钙就能治好骨质疏松？
钙是构建骨骼和维持骨骼健康的重要成分，但骨质疏松的发生是一个复杂的过程，涉及到多种因素，补钙仅是维持骨骼健康的重要措施之一，对于骨质疏松的治疗而言，仅仅补钙是不够的。骨质疏松的治疗需要综合考虑以下几个方面：
1、维生素D的补充：维生素D对钙的吸收和利用至关重要。即使饮食中摄入了足够的钙，如果身体缺乏维生素D，钙的吸收效率会降低，从而影响骨骼健康。因此，诊断为骨质疏松的患者通常需要同时补充钙和维生素D。
2、生活方式的调整：适当的户外运动可以促进钙的吸收，增强肌肉力量和灵活性，有助于预防跌倒和骨折。避免吸烟、限制饮酒和过量摄入咖啡、茶和碳酸饮料，也有助于减轻骨质疏松的症状。
3、药物治疗：对于某些特定人群，如绝经后女性、65岁以上的男性以及有骨质疏松家族史的人群，可能需要更专业的诊断和治疗，包括药物治疗、荷尔蒙替代疗法等。
4、其他营养素的摄入：除了钙和维生素D之外，蛋白质、矿物质（如镁、钾等）和微量元素（如锌、铜等）也是维持骨骼健康所必需的。
因此，诊断为骨质疏松的患者，应在医生的指导下，综合考虑营养素的补充，调整生活方式，综合管理病情，降低骨折风险，改善生活质量。
骨质疏松能治愈吗？
目前，骨质疏松症无法完全治愈，但可以通过适当的治疗和管理来控制病情。治疗骨质疏松的方法主要包括：药物治疗、营养补充、生活方式的调整和定期监测。尽管骨质疏松无法治愈，但以上的治疗方法可以帮助控制病情，降低骨折的风险，并维持骨骼的功能。对于骨质疏松患者来说，与医生合作，制定个性化的治疗计划是非常重要的。
荐读NEWS
生命、生活、生态
生生不息
更多精彩尽在
江西广播电视台经济生活频道
