不懂得拒绝别人，绝对是一种病，而且是会毁掉你生活的病。
无数人在“好好先生”或“老好人”的标签下，默默地扛着沉重的负担。
他们拒绝不了同事的无理请求，不能说“不”给朋友的额外麻烦，甚至面对亲人的不合理要求，也只能选择委屈求全。
结果呢？不仅把自己搞得身心俱疲，还往往得不到半点感激，反而被认为理所当然。
这种无法拒绝别人的毛病，其实是对内心懦弱的妥协。你不敢说“不”，是因为你害怕别人对你的看法，害怕自己会因此失去某种所谓的“和谐”关系。
你畏惧被贴上“自私”、“冷漠”的标签，于是一次次委屈自己去满足别人的需求。你牺牲自己的时间、精力和情绪，换来的却是不断被压榨的命运。这，究竟值不值？
举个最常见的例子：同事找你帮忙，明明你手头的工作已经排山倒海，但你还是硬着头皮答应了。结果呢？你的进度被耽误，同事却心安理得地把责任推给你。
一次两次之后，你的工作变成了别人的“分外事”，你的忙碌也变成了“理所当然”。你没有获得任何尊重，反而成了好欺负的对象。
那些懂得拒绝的人，才是真正强大的人。因为他们知道，拒绝不是冷漠，而是对自己和别人的尊重。你可以友善，但不必屈从；可以帮忙，但不必过度牺牲。
懂得拒绝，是一种边界感的体现，是对自我价值的捍卫。
别再做那个事事委屈求全的“老好人”了！学会拒绝，才能让你拥有更高效、更有尊严的生活。不懂得拒绝别人，不仅是在浪费自己的人生，还是在为别人铺路。
停止这种病态行为，从现在开始为自己设立清晰的底线，你会发现，拒绝的力量，能让你活得更自由、更轻松。
编辑：请知
