戾气，源于痒，痛于心，显于怨。比雾阴重，比霾乖浊，是偏执的酸，是浅薄的毒。
Hi，这里是请知。
图源：Connor Danylenko
最近，两个恶性无差别攻击事件刷屏了。说实话，当我看到那些触目惊心的细节时，整个人都麻了。
这些事情发生得毫无征兆，就像一颗定时炸弹在人群中突然炸开。有人说：“现在的人怎么都这么暴躁，戾气怎么这么重？”这问题看似简单，但越想越心寒。
有时候我觉得，我们社会的“戾气”就像一口烧沸的锅，表面平静，底下却已经沸腾得不行，稍微搅一下，油花四溅，烫得人措手不及。
一。
经济压力，带来无尽的焦虑
说真的，现在的生活节奏是不是太快了？房贷、车贷、孩子的补习班，还有职场内卷，这些事情压得人喘不过气。打工人哪天不是在钢丝上跳舞？
我有一个朋友，某天跟我说：“早晨在电梯里碰到个同事，问了句‘最近忙吗’，对方直接来一句‘你会分担吗’。”
听完我都无语了，心想，谁不是一肚子火呢？但问题是，火没地方撒，积压久了，迟早要炸。
你有没有注意到，马路上司机之间骂得越来越狠；地铁上，有人踩了一下脚，能掀起一场“世纪大战”；甚至超市里排个队，都会有人因为插队翻脸。
戾气无处不在。
但仔细想想，这些戾气背后是什么？是焦虑，是压力，是无力感。有人说：“成年人没有真正的快乐。”虽然有点夸张，但确实戳中了很多人的痛点。
二。
大家的心理素质怎么都变脆了
以前我们会觉得，心理强大的人能扛得住生活的苦。但现在呢？我们心理素质好像真的变差了。
朋友圈的攀比文化、“人均精致生活”的假象，都在拉高每个人的期待值。大家一边被卷，一边还得装得岁月静好。可谁又能一直强撑着呢？
我之前刷到一个视频，讲的是一个外卖员，因为配送超时被差评，瞬间崩溃，在楼梯间放声大哭。我看着真的很心酸。
他为什么哭？因为他已经没办法再承受一点点的“失败”了。我们每个人都像一根被拉紧的橡皮筋，经不起太大的拉扯，稍微一断，就不管不顾了。
但话说回来，除了个体的脆弱，整个社会也没给我们足够的缓冲空间。
心理健康资源缺乏，职场压力无解，家庭问题无法逃避，这些问题积累久了，最后只能靠情绪来爆发。
三。
社交冷漠，让人更孤独
你有没有发现，我们的关系越来越疏离了？即使表面上朋友很多，但真正能倾诉的，却一个都没有。
大家在社交平台上发的快乐视频，点个赞就算关心了；甚至连微信上的“在吗？”都变成了一种负担。
我有一个朋友，去年情绪崩溃了。后来他跟我说：“当时真的想找人聊聊，但翻遍了通讯录，竟然不知道该找谁。”
听完这话，我沉默了好久。我们总说“一个人挺好的”，但真到那个时候，一个人真的挺不好。
这也是为什么很多人明明面对着人群，却觉得更孤独了。孤独感越深，情绪问题就越难化解，戾气也就成了唯一的出口。
三。
温柔地对待这个世界
说到这儿，大家可能会问：那怎么办？难道我们只能任由戾气蔓延吗？说实话，问题很复杂，但我觉得有一点我们可以从自己做起——尝试把“温柔”放进生活里。
举个例子，我有次在地铁上看到一个妈妈带着孩子。孩子吵吵闹闹的，全车人都皱眉头。
但旁边一个小伙子突然笑着逗了逗孩子，逗得那孩子咯咯笑了起来，车厢里的气氛瞬间轻松了。那个瞬间，我真的觉得，温柔是可以传递的。
如果我们每个人都愿意多一点耐心，多一点关怀，也许这些戾气就会少一点。
当然了，社会层面的改进更重要，比如加强心理健康教育，让更多人能有渠道疏解情绪；比如职场上能有更人性化的制度，别再让内卷压垮所有人。
但这些不是我们个人能立刻改变的，所以，至少从我们自己开始，别让戾气成为生活的常态。
写到最后，我想起一句话：“这个世界并不缺少温暖，只是缺少一点点勇气去传递温暖。”希望我们每个人，都能成为那个带来温暖的人。
听上去是不是有点鸡汤？但不管怎么样，总比被戾气淹没要好，对吧？
祝好。
编辑：请知
审核：乔十三
