"曼"绘心旅
"画"解压力
"愈"见初心
莱茵小镇社区新时代文明实践站
为帮助社区青少年更好地认知和管理自己的情绪，缓解心理压力，提升心理健康水平，普及心理健康知识，莱茵小镇社区开展“‘曼’绘心旅 ‘画’解压力 ‘愈’见初心”曼陀罗彩绘活动。
PART 1
色彩与疗愈
活动开始前，老师先向孩子们介绍了曼陀罗绘画的起源、意义及其在心理调适中的应用。曼陀罗，源自梵文，意为“圆”，在心理学中，它象征着平衡、和谐与统一，通过绘制曼陀罗图案，可以有效帮助大家集中注意力，减轻焦虑，提升自我觉察能力。随后，在老师的带领下孩子们开始了曼陀罗的绘制，他们手持彩笔，遵从内心的感觉选择不同的颜色给自己的曼陀罗上色。
PART 2
妙笔绘心 遇见自己
从最开始的空洞与黑白，一点点给图案着色，再到饱满与艳丽，孩子们绘出属于自己内心的曼陀罗，并给自己的作品起了好听又有意境的名字，写下当下的心境和情绪。最后，同学们积极介绍自己的作品，阐释其中的寓意，并纷纷表示这是一次发现自己，认识自己，唤醒自己的体验，是一段关于潜意识的心灵探索之旅。
通过此次活动的开展，不仅为青少年提供了一个学习心理健康知识的平台，还提升了青少年的心理素质和应对生活挑战的能力。接下来，莱茵小镇社区将继续关注青少年的心理健康问题，为他们提供更多的学习和成长机会，为构建和谐、美好的社区环境贡献力量。
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