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四百四微 | “健康相伴三冬暖莱茵守护岁不寒”-莱茵小镇社区开展健康养生活动

文摘 2024-12-10 16:59 天津

健康相伴三冬暖

莱茵守护岁不寒

-莱茵小镇社区新时代文明实践站-

随着生活节奏的加快，健康问题日益成为我们关注的焦点。为了增强社区居民健康养生的意识，让居民在活动的过程中学习健康养生知识，保持精神愉悦，12月10日，莱茵小镇社区联合天津市西青区妙妙公益服务中心开展“健康相伴三冬暖莱茵守护岁不寒”健康养生活动。

01

均衡膳食养出健康

活动开始，西青区妙妙公益服务中心窦老师用通俗易懂的词语向居民们讲授健康养生该如何进行饮食更为合适，同时也向大家介绍了几种对身体有益的食物以及如何合理膳食，深入浅出地为居民讲解科普健康膳食的重要性，倡导树立科学、健康、正确的养生理念。

02

身心愉悦健康相伴

之后在进行简单的热身运动后，居民们在老师的带领下跟着相应节拍愉快地做起了肩颈操，伸伸抓抓，抬头向上......每个人兴致勃勃，纷纷表示回家要多加练习。肩颈操可以缓解肩颈疼痛，加快血液循环，缓解压力等等。

此次健康养生活动不仅增强了居民们的健康意识，还让他们感受到了社区的关怀和温暖。我们相信，在未来的日子里，社区定期举办更多丰富多彩、寓教于乐的健康活动，持续为社区治理赋能增效，将更多优质暖心的健康服务送到居民身边。

便民专栏

火警电话：119

急救电话：120

报警电话：110

天津供电：95598

西青供电：2739 1131

西青燃气公司：2791 1542

杨柳青供热维修：5871 4030

自来水维修：96655

有线电视：96596

镇东派出所：2739 2039

镇西派出所：2739 2040

莱茵小镇居委会：2794 3989

莱茵小镇物业：2793 2682

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-END-

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