拔罐
●特点：拔罐最大的用处是对付“外邪”、“瘀阻”，如果湿气太重、气血不畅的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但是阳虚、气虚的人就不适合了，皆因拔罐耗气血，这类人会越拔越虚!
●区别：拔罐疗法并非人人适宜。因为拔罐的过程中，会让阳气有所流失，拔火罐只适用于气滞血瘀、湿热体质的人，这类人容易经络堵塞。但对于气血虚弱的人则不适用，气血虚弱的人平时容易没有精神、容易倦怠，再使用拔火罐这种“泄气”的方式就不妥当，还有老人、儿童、衰弱的病人也不适合盲目使用。
刮痧
●特点：刮痧是以中医经络理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
●区别：中医认为，刮痧通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏刮痧则会伤气血。
针灸
●特点：针灸是通过调动元气来通静脉的，具有“辅泻、迎髓”的道理，但一般只可以治疗“不盛不虛”的症状；如果患者元气足，以针通筋脉，疗效立杆见影；
●区别：如果患者元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。
艾灸
●特点：天上太阳地上艾，艾灸为扶阳祛寒，温宫散结之利器，艾灸其靶点穴位灸法有穿透力强、鼓舞气血运行快的疗效，穴位要求精准；
●区别见效慢，最主要难以大面积同时出兵。艾灸调理耗费的时间比较久，而且一般人并不了解自己的体质，是否适合艾灸、还有对于人体的各种穴位定位、疾病虚实的判断这些知识的匮乏，不建议一般人自行施灸。艾灸施灸也具有一定的危险性。轻者可能烫伤皮肤，重者有可能造成火灾酿大祸。
膏药
●维一精油与膏药相比，干净，不污染衣服，夏天不捂不闷，不过敏。气味好闻，吸收快！
口服药
●与口服药相比，不需要经过肠胃。不伤肝，不伤肾。药力直达病灶，中途药物也不浪费。
让每个家庭至少有一个懂养生的人
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