咱古人常说，“福如东海长流水，寿比南山不老松”，谁不想健康长寿，安享天伦之乐呢？今儿个，老刘我就跟大伙儿聊聊长寿的话题，特别是针对咱们中老年朋友们，看看长寿的男人下半身一般会有哪些表现，您占了几样？
腿脚灵便，步履矫健
脚部温暖，不畏寒凉
小便顺畅，无淋漓不尽
四、肛门紧致，排便有力
五、膝盖无痛，活动自如
六、会阴部干爽，无潮湿感
七、下肢有力，站如松坐如钟
老刘食疗方
枸杞红枣粥：枸杞补肝肾，红枣补气养血，两者一起煮粥喝，对咱们中老年人特别有好处。 黑豆核桃粥：黑豆补肾，核桃补脑，两者一起煮粥喝，能补肾益智，延缓衰老。 山药羊肉汤：山药健脾益肾，羊肉温补阳气，两者一起炖汤喝，能健脾益肾，增强体质。
