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12月25日，石屏中学迎来了一场别开生面的心理健康教育专题讲座。古蔺县心理健康教育教研员祁四梅为老师们“减压”，共同探讨管理自身的心理压力，同时引发老师们对教育初心的深刻思考。![]()
讲座在一片欢声笑语中拉开帷幕，祁四梅老师通过“捉泥鳅”小游戏巧妙导入主题，引导全体教师从“心理”角度出发，思考心理健康教育的意义与价值。这一环节不仅激发了教师们对心理健康教育的兴趣，还营造了轻松愉悦的学习氛围。![]()
随后，祁四梅老师发放了“你有压力吗”测试单，通过30道测试题帮助教师们了解自己的心理状况。测试结果分为三个等级：轻微紧张、严重紧张和心理压力十分大。这一环节让教师们对自己的心理状态有了更清晰的认识，也为后续的讲座内容打下了基础。![]()
讲座主要内容，从“压力从何而来”、“如何管理压力疏解情绪”、“对教师职能的思考，我们究竟要做什么”三个方面，进行专项讲解。首先，压力从何而来？结合石屏中学自导式教学改革，从校长的要求、最后期限、教学任务、子女及配偶要求、考核的压力、人际关系六个板块，逐一进行分析讲解。其次，如何管理压力疏解情绪？关键在于换个角度看问题，通过适度宣泄、参加运动等方式，进行压力疏导。第三，对教师职能的思考，教师要教书育人。做到“三要”：教育情怀，要喜爱；教育观念，要跟上时代的步伐；教育本领，要靠知识和技能。![]()
特别值得一提的是，祁四梅老师在讲座中紧扣石屏中学“自导式”教学改革，提出了改革的关键在于教师要引导学生学会学习的技能。她认为，只有让学生掌握了学习的主动权，才能为提升他们的综合素养奠定基础，进而促进学生成才。![]()
讲座结束后，教师们纷纷表示收获满满。他们不仅学到了疏导心理压力的方式方法，还深刻认识到了教育的初心是教书育人而非唯分数论，为今后的教育教学工作提供了新的思路和方法。
来源：石屏镇初级中学校 古蔺县教育和体育局。转载请注明来源，如有侵权请联系删除。
编辑：王粒人 徐显强
初审：蒲丽君
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