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又上医院了……

美体 2024-10-25 15:38 湖南

史铁生说：命运把我推下悬崖，我就在这里坐下，唱支歌给你听。

9月底突然咽鼓管堵塞+头晕，又突然好了。还没高兴2天，耳朵又听不见了。堵塞感很严重，好像塞了看不见的棉花，听声音又闷又涨。

慌慌张张地挂了省人民医院的号，飞奔去看病。

医生诊断是听力下降，开了一堆药回来。

不得不说激素就是牛，吃2天就全好。在我洋洋得意时，上了一节爵士舞课，哐当，打回原形，又一次耳闷耳堵。

好在还有剩余的药，继续吃。吃3天，好了。谁知练了一小时瑜伽，又发作。

妈呀，10天发作3回。把我吓得又去了医院。

医生说这次问题不大，没有第一次严重，可能我自己再多吃一天药就好了。但也觉得我的身体很敏感，他们平时都是多鼓励病人做些运动，没想到我这一运动反而出事了。

医生说：你还是尽量保着不发作吧，总是吃激素也不好。

开启强制养生生活。

1、好多东西都不能吃

咖啡、浓茶、奶茶、酸奶、巧克力、可乐、雪碧、酒、腊肉、咸菜、橘子、柠檬、柚子、坚果。日常炒菜都必须少盐少酱油。

2、不能劳累一点！

这是我自己发现的。

瑜伽其实不算强度大的运动，但是出汗练完有疲惫感就不行。

只要有些许困意，必须立马躺床上，睡不着光躺着也好。但是不能躺着玩手机，必须闭目养神。

第一次看完病回来，我还想着每天10点半睡够早了吧。不行，得9点！真的，只有9点睡早上起来耳朵才舒服。

3、坚持做前庭训练。

每天依然会闪晕。坐着啥也没干，看着电脑或者吃着饭的时候，会突然头晕几秒钟，又突然好。只能靠前庭训练慢慢调养。

今天跟几个同事闲聊，发现大家各有各的毛病。

有个刚35岁，说不能熬一点夜，晚睡一点点就疯狂长白头发。

有38岁的，半个月就来一次大姨妈，已经挂了号准备周末看病。

还有个只比我小2岁的，国庆节出去玩，回来就腿疼得不得了，以为会慢慢好，没想到越来越严重，现在已经一瘸一拐，也准备上医院了。

大家都笑着说：一直觉得咱挺强一女的，突然就这么轻易病了。

以前身体多好，除了生孩子就没住过院，谁知还没40岁，毫无征兆地这里出毛病那里出毛病。

我打算将这次的生病，当做一剂「预防针」。

身体在用自己的方式向我表达不满。

它提醒我，我应该更关注自己的健康和情绪。当感到疲惫和难过时，应该马上丢下一切去休息，而不是总想着咬咬牙坚持一下。

大家都第一回做人，对自己好一点

P.S 湖南省美术馆最近有黄永玉的画展，超级好看，看完心情巨好，大家可以上公众号预约，免费的，很好约~~

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