为深入贯彻习近平文化思想和习近平总书记关于青年工作的重要思想，把青年思想政治引领贯穿始终，坚持寓教于学、寓文于课，激发青年向上向善的精神风貌，普洱市立足青年成长发展需求，着力聚合服务资源，统筹社会力量，构建以市县两级青年之家为支撑，社会力量为补充的青年夜校工作格局，努力把“青年夜校”建设成青年思想引领的高地、全面发展的阵地、青年交流的平台，打造有温度、有深度、有高度的普洱青年新“夜”态。
“青年夜校”的课程内容涵盖各个领域，旨在帮助青年提高综合素质，实现个人的成长和发展。这种教育形式是青年发展友好型城市的一种具体实践，让更多青年在业余时间有新追求、好去处，吸引更多青年主动提升自我，丰富精神文化世界，拥抱新时代。
接下来，让我们开启打工人班味清除计划，和团团开始全新的“夜生活”吧！
教学内容：认识非洲手鼓，了解非洲手鼓的起源及历史背景，学会基本手法，一首流行歌曲的打法，并可以演奏。
课程时间：11月11日、11月18日、11月25日（周一）19:30-21：00
课程地点：中心商务区景兰酒店对面二楼（汇乐琴行）
报名人数：10人以内（5人以上开课）
收费情况：45元/人
课程二：民谣吉他演奏
教学内容：识谱训练；节奏和音阶训练；初级和弦训练和转换；弹唱技巧和方法训练。
课程时间：11月11日、11月18日、11月25日（周一）19:30-21：00
课程地点：中心商务区景兰酒店对面二楼（汇乐琴行）
报名人数：10人以内（6人以上开课）
收费情况：50元/人
课程三：爵士舞
教学内容：通过学习和训练使学员掌握爵士舞蹈的基本动作、基本动律和基本步伐，集中学习一支舞蹈。
课程时间：11月12日、11月19日、11月26日、11月14日、11月21日、11月28日（周二、周四）19:30-21:00
课程地点：中心商务区3楼尚舞舞蹈
报名人数：20人以内（5人以上开课）
收费情况：28元/节，11月6节课为一周期
课程四：燃脂操（莱美、尊巴）
教学内容：通过学习和训练使学员莱美、尊巴基本动作，在欢快的节奏中燃烧脂肪。
课程时间：11月13日、11月20日、11月27日、11月15日、11月22日、11月29日（周三、周五）19:30-21:00
课程地点：中心商务区3楼尚舞舞蹈
报名人数：20人以内（5人以上开课）
收费情况：28元/节，11月6节课为一周期
课程五：架子鼓
教学内容：从认识架子鼓到鼓槌的握法及演奏姿势再到乐理知识，通过由浅入深的练习曲进阶练习帮助青年释放压力，放松身心，提升协调能力与节奏感。
课程时间：11月18日、11月25日 （周一）19:30-21:00
课程地点：茶源社区青少年文化艺术服务中心
报名人数：16人以内（5人以上开课）
收费情况：30元/人
课程六：意式咖啡拉花体验
教学内容：奶泡打发及拉花
课程时间：11月22日（周五）19:00-20:30
课程地点：夏薇咖啡庄园（思茅区曼歇坝村）
报名人数：10人以内（4人以上开课）
收费情况：38元/人
教学内容：了解自己，懂得如何寻找和匹配适合的爱人；了解爱情和婚姻的真正意义，懂得经营亲密关系，提升爱的能力，收获美好的爱情和美满的婚姻生活。
课程时间：11月26日（周二）19:30-21:00
课程地点：思茅区新时代文明实践中心（思茅区思茅街道同心路文林家园18栋）
报名人数：60人以内
收费情况：不收取费用
课程八：中国黑茶名茶品鉴
教学内容：湖北青砖，湖南益阳伏砖，广西六堡，四川雅安黑茶，云南普洱。
课程时间：11月29日（周五）19:30-21:00
课程地点：欢喜茶书苑（茶马古城142号）
报名人数：10人以内（8人以上开课）
收费情况：38元/人
联系人：罗老师2122729
教学内容：了解陶瓷制作过程、捏泥体验、器物上釉及烧制。
课程时间：11月11日19:00—20:30
课程地点：思茅区行政综合办公楼（职工之家二楼）
报名人数：30人
收费情况：38元/人（作品可带走）
教学内容：体验曲奇饼干的制作过程。
课程时间：11月12日 19:00—20:30
课程地点：阳光和园一期
报名人数：10人
收费情况：30元/人（每人大概可制作20块曲奇饼干，作品可带走）
教学内容：了解和体验普洱绝版木刻艺术文化，感受普洱绝版木刻艺术的魅力，传递普洱绝版木刻艺术文化独特表现力，让越来越多的人走近绝版木刻，学会鉴赏绝版木刻作品，感受普洱特有的民俗风情，培养艺术鉴赏能力，对色彩的感知及对手作能力的锻炼。
课程时间：11月13日19:00—20:30
课程地点：思茅区行政综合办公楼（职工之家二楼）
报名人数：25人
收费情况：60元/人（作品可带走）
教学内容：
（1）爵士舞：通过学习和训练使学员掌握爵士舞蹈的基本动作、基本动律和基本步伐；
（2）燃脂操（莱美、尊巴）：通过学习和训练使学员掌握莱美、尊巴基本动作，在欢快的节奏中燃烧脂肪。
课程时间：（1）爵士舞：11月12日、11月19日、11月26日、11月14日、11月21日、11月28日 19:30-21:00
（2）燃脂操（莱美、尊巴）：11月13日、11月20日、11月27日、11月15日、11月22日、11月29日 19:30-21:00
课程地点：
（1）爵士舞：尚舞艺术培训学校 （中心商务区三楼a幢302室）
（2）燃脂操（莱美、尊巴）:尚舞艺术培训学校 （中心商务区三楼）
报名人数：20人以内（5人以上开课）
收费情况：28元/人，每月4节课为一周期
教学内容：作为一种拼贴艺术，蝶古巴特是非常很简单但是很有趣的创作方式，对不太能手绘的但是又对精美插画和拼贴艺术情有独钟的朋友特别友好，全自主拼贴创作，立马就能拥有一个独一无二的包包出门炸街。
课程时间：11月14日19:00—20:30
课程地点：河图艺术坊（思茅区思茅街道夜都路阳光悦城C4-1）
报名人数：20人
收费情况：38元/人
教学内容：
1. 酿酒工艺和葡萄酒生产技术
2. 品酒技巧和口感评价
3. 识别葡萄酒的品种和产区
课程时间：11月15日 19:00—20:30
课程地点：佰酿美酒体验超市（阳光悦城时光里购物公园店）
报名人数：10人
收费情况：60元/人
联系人：王老师2124452
教学内容：书法入门学习。
课程时间：11月14日 19：30—21：00
课程地点：宁洱县新时代文明实践中心（新华书店）
报名人数：12人
收费情况：不收取费用
联系人：江老师0879-3232837
教学内容：我们的瑜伽课程专为不同水平的学员设计，从零基础到进阶练习，帮助每位学员在轻松愉悦的氛围中提高身体柔韧性、力量和内心平静。
课程时间：11月4日、11月11日、11月18日、11月25日19：30——21：00。
课程地点：县总工会三楼瑜伽室
报名人数：7—10人
收费情况：不收取费用
教学内容：主要通过高强度动作如跳跃、深蹲、踢腿等，加速心率，提升新陈代谢，从而快速燃烧脂肪。课程结合音乐节奏，动作多样，富有趣味性，适合各年龄段人群。
课程时间：11月5日、11月12日、11月19日、11月26日 19：30——21：00
课程地点：县总工会三楼舞蹈室
报名人数：7—10人
收费情况：不收取费用
教学内容：基本功训练，根据学员情况制定技术技巧、学习舞蹈剧目片段等，提升学员的艺术修养及审美素养。
课程时间：11月6日、11月13日、11月20日、11月27日 19：30——21：00
课程地点：县总工会三楼舞蹈室
报名人数：7—10人
收费情况：不收取费用
教学内容：课程内容涵盖基本功训练，如手腕动作、胯部运动及脚步练习，并结合成品舞教学，让学员学会在音乐中自由表达。课程适合所有热爱舞蹈、追求身心释放的人群，无论基础如何，都能在这里找到属于自己的舞步风格。
课程时间：11月7日、11月14日、11月21日、11月28日19：30——21：00
课程地点：县总工会三楼瑜伽室
报名人数：7—10人
收费情况：不收取费用
联系人：赵老师4232739
教学内容：瑜伽基础教学。
课程时间：11月13日(星期三）19:30 -21:00
课程地点：景东虹甜艺术培训学校有限公司（景东电影院二楼）
报名人数：不限
收费情况：不收取费用
教学内容：介绍自己喜爱的书籍、分享读书心得。
课程时间：11月7日(星期四）19:30 -21:00
课程地点：新华书店
报名人数：10人以内
收费情况：不收取费用
联系人：罗老师 3025255
教学内容：包括理论和动作训练两部分。理论部分含了解起源发展与理念、掌握六大原则、学习解剖学知识。动作训练分垫上和器械辅助。垫上训练包括核心强化、脊柱灵活、四肢锻炼和呼吸配合。器械辅助利用多种器械增加难度和多样性，开展多种类型训练。
课程时间：11月8日 19:30—21:00（具体以团县委通知为准）
课程地点：乐童舞蹈学苑
报名人数：14人以内
收费情况：30元/课时，费用由承接夜校项目的培训机构直接收取，用于支付课程所需基础必要费用，团县委不收取任何费用。
教学内容：介绍喜爱的书籍内容、分享读书心得，好书推荐。（3-5分钟）
课程时间：11月22日 19:30—21:00（具体以团县委通知为准）
课程地点：博声星牌台球俱乐部
报名人数：5-10人
收费情况：不收取费用
教学内容：包含理论知识、基本技术、战术策略与实战训练。理论知识有台球起源发展、规则礼仪、器材介绍。基本技术包括正确握杆站姿、击球动作分解、力度控制与旋转球打法。战术策略涵盖球型分析、安全球、做球解球及比赛心理培养。实战训练含单人练习巩固和双人对抗提升实战能力与心理素质。
课程时间：11月22日19:30—21:00（具体以团县委通知为准）
课程地点：博声星牌台球俱乐部
报名人数：50人以内
收费情况：10元/课时，费用由承接夜校项目的培训机构直接收取，用于支付课程所需基础必要费用，团县委不收取任何费用。
联系人：石老师5223678
教学内容：
1.思想政治引领公开课；
2.基础瑜伽教学。
教学内容：
1.思想政治引领公开课；
2.讲述八段锦基础知识；
3.练习八段锦动作技能。
课程时间：11月13日（具体时间详见群通知）
课程地点：中医医院
报名人数：60-100人
收费情况：20元/人
联系人：周老师5811302
教学内容：手冲咖啡基础实践。
课程时间：11月7日、11月14日 19:00
课程地点：江城县整董镇流光版画咖啡馆
报名人数：每期10人
收费情况：30元/人/期
教学内容：形体与舞蹈。
课程时间：11月20日、11月27日19:00
课程地点：江城县林艺文化艺术培训学校
报名人数：每期20人
收费情况：30元/人/期
联系人：周老师0879-3721020
教学内容：从咖啡烘焙度及咖啡处理法两个方面为大家普及相关知识。课程中会和大家分享7款不同的咖啡，并向大家介绍如何杯测及品鉴咖啡。帮助大家在日后能更好地选择到自己喜欢的咖啡风味。
课程时间：11月18日 19:30—21:00
课程地点：咖澜星
报名人数：12-16人
收费情况：35元/人（本次课程结束会赠送每位同学不同风味的挂耳咖啡共4袋，以及美式咖啡体验券1张）
教学内容：拉坯（碗、杯子）、手工陶艺。
课程时间：11月19日 19:30—21:00
课程地点：玩陶客
报名人数：10—15人
收费情况：25元/人（含上釉、烧制费用）
联系人：周老师 7233805
教学内容：咖啡基础知识讲解，咖啡加工及冲泡等体验。
课程时间：11月8日 19:30-20:30(具体以团县委通知为准)
课程地点：咖啡主题街孟连桥安精品咖啡
报名人数：10人以内
收费情况：15元/课时，费用由承接夜校项目的培训机构直接收取，用于支付课程所需基础必要费用，团县委不收取任何费用。
教学内容：插花的基础知识讲解，插花的实践操作等体验。（插花作品可以自行带回）
课程时间：11月11日、11月20日 19:30-20:30(具体以团县委通知为准)
课程地点：青年之家
报名人数：10人以内
收费情况：15元/课时，费用由承接夜校项目的培训机构直接收取，用于支付课程所需基础必要费用，团县委不收取任何费用。
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联系人：马老师8722362
教学内容：健身操。
课程时间：11月7日 19:30-21:00
课程地点：西盟县职工服务中心三楼舞蹈教室
报名人数：20人
收费情况：10元/人
联系人：刀老师8342122
1.报名采取实名制，请确保提供的信息真实有效。课程名额有限，按报名时间，优先报名优先排课。
2.青年夜校属于公益普惠课程，但部分课程涉及耗材，学员需自行购买材料或收取费用。
3.请按需报名，报名勿鸽、报名勿鸽、报名勿鸽。
4.请学员提前10分钟到达上课地点，请勿迟到。
5.若因不可抗力导致课程延期或取消，主办方将提前通知学员。
6.请持续关注“青春普洱”及各县（区）团委微信公众号，公众号将陆续推出更多精彩的课程和活动，敬请期待。
来源|团市委办公室（组织部）综合各县区
编辑|方芳
复审|普汉兴
终审|吕彦鸿
